▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) :놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2
저자 및 출판사 :나폴레온 힐 /국일미디어
읽은 날짜 : ~ 25.10.26
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA #자기점검 #관용의 습관
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10
1. 저자 및 도서 소개
:나폴레온 힐은 성공의 원칙에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다.
윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 그 후 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램이 전하고 있다.
이 책은 궁정적인 마인드를 갖는 것이 어떤 의미인지를 일깨워주고 자신의 신념, 자기점검, 관용의 습관, 긍정적인 암시 등 긍정적으로 실천할 수 있는 방법들을 제시해주고 있습니다.
2. 내용 및 줄거리
14p 긍정적인 마음가짐을 일상적인 습관처럼 실천하다 보면 단추를 잠그거나 신발 끈을 매는 것처럼 의식하지 않아도 자연스럽게 저절로 할 수 있게 된다. 우리가 숨을 쉬는 것처럼 자연스러워진다. 하지만 그렇게 되기까지는 부단히 노력해야 한다.
-저자는 긍정적인 마음 가짐도 숨쉬는 것 같이 습관처럼 꾸준히 해와야 한다고 말한다. 처음은 익숙히 않음을 알고 지속적으로 좋은 생각을 해나가려 해야 겠습니다.
17p 긍정적인 사람 곁에는 긍정적인 사람이 모이게 된다. 내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고, 장애를 극복할 수 있으며, 문제를 기회로 바꿀 방법을 찾아낼 수 있다.
- 긍정적인 사람에게 가기보다는 내가 먼저 긍정적인 사람이 되어야 한다는 걸 알게 되었고 내주변에 긍적적인 사람이 많다는 건 나도 그런사람이 되었구나 생각해볼 수 있을꺼 같다.
19p PMA를 이렇게 정의한다.
“자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관찰하고, 자시에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는 ,자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태”.
중략… 간단히 말하자면 긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.
중략… PMA는 당신과 내가 인생의 폭풍 속에서 표루할 때 꼭 가져야 할 안정장치다. 중략.. 당신의 긍정적인 마음가짐을 가짐으로 자기 생각을 지배하고 , 감정을 통제하고,자신의 운명을 결정할 수 있는 충분한 힘을 지닐 수 있다.
-PMA가 있어야 정말 어려울 때 버틸 수 있다는 말 공감이 간다. 평상시에 이런 힘을 습관처럼 길러 놓고 고난이 닥 쳤을때 잘 이겨내야 겠다.
28p 진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다. 고난 없이 성공한 사람은 없다. 물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불행하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다.
-성공한 사람들은 고통을 잘 이겨내고 그 고난이 있었기에 행복했다 말한다. 성공한 사람들은 정말 위기를 기회로 바꿀 줄 아는 거 같아 나도 그런게 할 수 있도록 긍정적인 습관을 가지며 잘 해쳐 나갈 것이다.
36p 행동강령
-나도 한 번 써보기!
나는 내 마음이 내 것임을 믿는다.
나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다.
나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌. 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다.
나는 어떤 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 가질 것이다.
49p 역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다. 자신에게 이렇게 말하라. "이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 거이다. 그것으로 충분하다.
-일어난 일에 대해서 바꿀 수 없다면 빨리 현재와 미래에 내가 할 수 있는 것을 찾는 것이 긍정적인 자세이고 빠른 전환을 하더라고 복기하는 자세를 가져야 겠다.
66p 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는 가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지 , 비참한지의 큰 차이를 만든다.
-작은 태도의 차이가 행복과 불행, 비참함으로 연결 된다는 것에 공감이 되는 부분이다. 작은 차이가 나의편이 될 수 있도록은 긍정적인 태도를 갖추어야 겠습니다.
85p 부정적인 생각에 눈이 가리워지면 앞에 있는 성공의 길을 보지 못하게 된다. 가장 먼저 부정적인 생각을 제거해야 한다.
-부정적인 생각으로 기회를 놓치고 있는 건 없는지 잘 살펴야 겠다는 생각을 할 수 있는 구절이 였습니다.
88p 긍정적인 마음가짐은 모든 것을 핑계삼으며 도피하는 걸 용납하지 않는다.부정적인 생각이 떠오를 수는 있겠지만, 깊이 생각하면 그것이 행동과 책임을 회피하려는 수단임을 깨닫게 된다. 그러면 그 생각을 거부하고 긍정적인 제안으로 대응해야 한다. 이런 일이 의식적으로 자주 이뤼질수록 반사적으로 긍정적인 생각이 일어나는 빈도도 높아지고, 결국은 부정적인 생각이 발을 붙일 수 없게 된다.
- 부정적인 행동이나 생각이 떠오를 때마다 반복적으로 긍정적인 생각을 하자!
96p "매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화 한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.
- 점심시간 이용해서 눈을 감고 명상을 하는데 나의 목표에 대한 이미지화도 같이 해봐야겠다. 진짜 목표가 이루어 진것 같이 느낌, 냄새, 변화된 모습을 그려보는 연습을 해봐야겠다.
103p 당신은 긍정적인 생각에 집중함으로써 그 작은 목소리를 잠재울 수 있지만 , 그것은 끈질겨서 사라지지 않고 좀비처럼 또 나타난다. 일부러 다른 생각을 하면 부정적인 목소리가 사라질 거라고 생각하는 사람도 있는 데 다른 것에 집중하는 것만으로는 부족하다. 부정적인 목소리는 “나는 꼭 해낼 수 있어 ”라고 말하는 긍정적인 목소리에 뿌리뽑아야 한다.
-나는 꼭 해낼 수 있어! 긍정적인 사람이거든 !
125p 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 오늘 부터 당신도 그렇게 하라. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라.
-나도 결점에 낙심하지 않고 있는 사실을 인정하겠다. 웃을 거리를 찾으며 긍정적인 하루를 보내겠다.
157p 긍정적인 마음가짐으로 공부하고 계획하는 시간을 따로 마련해 놓으면 그 시간이 엄청난 도움을 준다는 걸 알게 될 것이다. 처음에는 그것이 일로 여겨질 수 도 있겠지만, 그것이 곧 기회가 된다는 것을 기억하라.
-지금 투자공부하고 있는 나에게 맞는 글귀 인거 같다. 기호가 반드시 올테니 긍정적인 마음가짐으로 꾸준히 해나가자
171p 성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다. 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인가. 긍정적인 마음가짐을 가지면 당신에겐 무한대의 가능성으로 가득한 미래가 펼쳐질 것이며, 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다. 그 모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라
-성공과 실패는 자신으로 부터 나온다는 메세지를 이해했습니다. 결국 성공이나 실패냐는 내가 어떤 마음가짐을 가지야하는지 알게 되었습니다.
182p 긍정적인 면을 먼저 보도록 만들기 때문에 효과만점이다. 거의 언제나, 일단 좋은 일 다섯가지를 말하고 나면 나쁜 부분은 매우 사소하게 여겨진다. 당신의 마음에서 끈질기게 고개를 드는 부정적인 생각에 대해서도 위의 방법이 통할 것이다. 먼저 그 상황에 대한 좋은 점 다섯 가지를 찾아보면 당신이 애초에 어떤 불만을 말하려고 했는지조차도 기억이 나지 않을 것이다.
-자기점검이 필요하다. 부정적인 면을 먼저 보도 상대방을 판단하지 않았나 반성할 수 있는 구절이였습니다.
186p 사람들 사이에서 일어나는 많은 문제가 다른 사람이 나와 다른 의견을 내놓을 때 그것을 자기 생각에 대한 부정, 더 나아가 자신에 대한 거부로 받아들이기 때문에 일어나는 것이다.
-사람들마다 서로 다른 의견을 내놓는 건 당연한 것이다 긍정적으로 바라보고 경청하는 자세를 가져야 겠다.
199p 사람은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 바른길로 들어서고 바른 방향으로 가고자 하는 성향이 있지요. 행동에 들어가는 겁니다. 행동이 핵심이죠. 행동이 따르지 않는 정보와 아이디어는 겨울잠을 자고 있는 것과 같습니다.
-지금까지 책을 읽으면서 긍정적생각하고 행동하고 긍정적 마음으로 받아드리고 목표를 세우고 행동해야 한다고 메세지를 이해 했습니다. 긍정적인 사람이 되어 보겠습니다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
나 스스로 긍정적인 사람이라고 생각하고 있었습니다. 책을 읽으면서 맞는 부분은 공감도 되었고 그렇지 않은 부분도 많이 발견할 있었습니다. 중간중간에 객관식 문항으로 읽으면서 난 어떤 사람에 속하는가도 보면서 긍정적인 태도 마음 가짐을 더 가져야 겠다 생각도 들었습니다.
긍정적인 마음가짐을 가지면 자신 감정을 다스릴 수 있다는 것도 좋았던거 같습니다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
긍정적인 마음가짐은 체력과 같이 정신적으로 부단하게 체득해야 한다는 것을 알았습니다.
상대방을 긍정적인 면 5가지를 먼저 찾기를 한다면 사람관계를 맺음이 더 쉬워질테고
자기 마음의 주인이 되어라 란 말이 크게 와 닿았습니다. 잠시 잊고 있었던거 같습니다. 긍정적인 주인이 되어 보겠습니다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
:여덟 단어 _박웅현
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