[실준 71기 투자는 월 1억 버는 04티 처럼_해피찌니v] 또 한 번 느끼게 된 감사함의 중요성 (진정한 행복의 7가지 조건 재독 후기)

책 제목 : 진정한 행복의 7가지 조건

저자 및 출판사 : 채정호 / 인플루엔셜

읽은 날짜 : 2025. 10. 30.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #강점 #방해 #나아가는 것

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 저자는 모 대학병원의 정신건강의학과 의사이며, 오늘날 현대인들이 행복해지지 못하는 상황에 대해, 정신적으로

건강하지 못한 사람들을 위해 행복을 가져오는 7가지의 요소를 나누어 모든 사람들이 행복한 내일을 맞이하게

하고 싶다는 저자의 바람이 담긴 책이라고 할 수 있을 것 같다.

2. 내용 및 줄거리

: 저자는 행복의 요소를 7가지의 스펙트럼(수용, 변화, 연결, 강점, 지혜, 몸, 영성)으로 나누어 설명하고 있다.

각 스펙트럼 별로 그와 관련된 예시, 저자의 경험 등을 연관지어 설명함으로써 우리가 7가지 요소를 이루어나가기

위해 어떻게 해야 하는지에 대해 설명해주는 내용이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 일단 행복의 의미를 되짚어볼 수 있었던 계기가 되었다는 것이 가장 유용했던 것 같고, 7가지의 스펙트럼으로

나누어져 있지만 결국엔 ‘행복’이라는 하나의 본질로 귀결되기 때문에 나는 무엇때문에 행복한지, 누구와 있을 때

행복한지, 언제 행복한지 등에 대해 다시 한 번 생각해볼 수 있는 시간이 되었던 것 같다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

P225. 방해꾼들을 조용히 시키거나 버스에서 내리게 하는 데에 시간을 쓰고 에너지를 낭비하면 안 된다는 것이다. 

그 방해꾼들은 사실상 당신의 위축된 마음이 만들어냈을 가능성이 크기 때문이다. 그러므로 당신이 신경을 쓰지 

않으면 방해꾼들로부터 방해받을 일도 없다. 우리가 해야 할 일은 그저 자신이 가장 잘 할 수 있는 방식으로 

인생이란 버스를 운전해서 더 좋은 삶을 향해 멈추지 말고 계속 나아가는 것이다.

 → 사실 요 근래 동료들의 투자 소식을 들으며 축하하는 생각이 나면서 조바심도 나고 ‘나는 왜 안될까?’, '내 상황은

왜 이런 걸까?'라는 생각을 굉장히 많이 했었다. 하지만 이 부분을 읽으면서 물론 동료들의 좋은 소식은 당연히

함께 나누며 기뻐하고 더 잘 될 수 있게 응원해주는 것이 맞지만 그렇다고 내 자신이 의기소침해져서 마음이 흔들리고

시간을 쓰며 에너지를 낭비하진 않아야겠다는 생각을 하게 되었던 것 같다. 

그리고 지금 내 현 상황에서 할 수 있는 최선을 다 해나가며 장기적인 레이스 가운데에서 묵묵히 멈추지 않는 것이

가장 이상적인 방안이라는 생각을 하게 되었던 것 같다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:  행복의 기원(서은국)

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