[투자자로로] 독서후기 #59 - 무너지지 않으려 애쓰는 너에게

제 0장. 프롤로그

Key words: #아등바등, #아득바득, #응원

[내용 요약]

-. 이 책은 존경스러운 태도로 하루하루를 살아가는 이들에게 보내는 개인적이고도 뜨거운 박수갈채다.

제 1장. 아무 이유 없이도 행복해지길 바랄게

Key words: #마음가짐, #마음 ,#유연

[내용 요약]

-. 내일 단 한 걸음만 내디뎌도 오늘보다는 나아지는 거니까

-. 이 고통이 나를 벼랑 끝으로 모든 것이 아니라 새살이 돋게 해 줄 거라는 걸요

-. 그저 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것이다. 많은 곳에 시간과 감정을 낭비하는 삶을 살다 보니 이제는 웬만한 것은 그냥 흘려보내게 되었다.

-. 나는 마음가짐을 바꾸기 위해 움직였다.

-. 우리는 가끔 심리적인 요인으로 인해 스스로의 몸을 괴롭힌다. 진짜로 배가 고픈게 아니라 사실은 외로움을 느끼는 것인데 그 감정을 즉각적인 자극으로만 풀어내려다 오히려 몸을 더 망쳐 버리는 것이다. 우리는 주기적으로 외부가 아닌 내부에서 들려오는 이야기와 신호에 귀 기울일 필요가 있다.

-. 내가 생각하는 자존감의 정의는 스스로를 믿어 주는 마음이다.

-. 내가 나를 알아 가려면 많은 경험을 해야 한다. 이 모든 것은 그런 상황에 처해 본 경험으로부터 나온다.

-. 가끔은 그런 고통스러운 순간들을 겪고 회복하는 시간이 늘어 갈수록 내 생각이 점점 더 유연해지고 있음을 느낀다.

-. 그에게 비칠 내 모습을 더 의식하기 때문이다. 생각은 그만

-. 바다에 들어갔을 때 파도가 나에게 다가오는 걸 막을 수는 없다. 차라리 파도가 오는 건 어쩔 수 없는 일이라 인정하고 받아들인 후 그 파도에 맞서는 방법을 터득하면 된다. 나만의 파도를 다스리는 요령을 하나씩 쌓아가는 것이다. 나만의 감정 컨트롤법을 만들어 그 집체만 한 감정에 휩쓸리지 않아야 한다.

제 2장. 밤이 깊을수록 별은 더 빛나니까

Key words: #익숙함, #성숙

[내용 요약]

-. 늘 귀찮다는 이유로 밋밋하고 익숙한 것들에만 사료잡혀 있다 보면 그런 세상에만 갇혀 살 수밖에 없다는 걸 깨달았다. 그러니 그 안에서 더 열심히 움직이며 마치 보물찾기를 하듯 이 넓은 세삳ㅇ 속에서 내 인생의 낙을 스스로 찾아가야 한다. 그건 아주 중요하다. 그 누구도 대신해 줄 수 없는, 오직 나만의 발견할 수 있는 기쁨이다.

💡내생각 : 나는 요즘 무료한가? 너무 편안했던 것인가? 귀 찮고 다음을 생각하지 않았던 것인가? 현재에 집중하고 더 솔직하게 직면하는 것은 어떨까? 솔직해지는 연습하자.

-. 뭐든 제대로 해 보지도 않고 내게 필요 없다며 내던지는 건 삶의 많은 즐거움을 놓치게 되는 습관이라는 것이다.

-. 가끔 어려운 일을 마주했을 때 보이는 그대로만 생각하지 말고 다른 사람들의 이야기에 귀 기울이며 용기가 피어날 타이밍을 기다려 보자. 그리고 언젠가 아주 작은 용기가 생겨났다면 그 찰나를 놓치지 말고 일단 저질러 보자. 그러면 다른 사람들의 경험해 온 세상을 나 또한 마주할 기회를 얻게 될 것이다. 때로는 그저 용기의 말을 무조건적으로 들어 주는 것도 필요한 법이니까.

-. 스스로를 잘 알게 되면 자신을 통제하고 달래는 방법도 위로하는 방법도 조금씩 행복하게 만드는 방법도 더 잘 알게 된다. 이처럼 나를 둘러싼 울타리가 넓어지면 넓어질수록 어떤 것들을 인정하고 받아들일 수 있는 영역도 넓어진다. 그렇게 우리는 조금씩 성숙해져 간다. 자기 자신을 이해하게 된다. - p.111

-. 내가 제대로 해낼 수 있는 일의 한계치가 있는데 혹시 욕심을 내어 그 이상을 하겠다고 하는 건 아닌지 스스로를 점검해 본다.

제 3장. 조금씩 괜찮아지고 있다는 걸 잊지마

Key words: #감정, #체력, #반복

[내용 요약]

-. 원하지 않는 생각이 자꾸만 나를 괴롭히면 이제는 이렇게 생각한다. 어차피 내 마음은 내가 가장 컨트롤할 수 없는 것이니까 억지로 저항하기보다는 그저 가만히 흘려보내자고.

-. 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러야 한다는 대사가 나온다. 무언가를 이루기 위해서는 몸의 건강이 가장 중요하다는 뜻이다.

-. 일정한 거리를 두는 것이 중요하다는 점이다. 모든 것을 간섭하려 들면 결국 서로를 향한 불편함이 쌓여 터지고 만다. 무엇이든 지나치면 독이 되기 마련이다.

-. 나 자신을 사랑해 본 적이 없었기 때문이다. 사랑이라는 단어에 초점을 맞춰 보기로 했다.

-. 세번 이상 같은 문제나 반복되거나 세명 이상의 타인이 나에 대해 같은 정의를 내린다면 그 원인은 나에게 있을 가능성이 높다는 것이다.

제 4장. 무너진 자리마다 꽃이 피어날 거야

Key words: #관계, #감사함

[내용 요약]

-. 나를 불안하지 않게 만들어 줄 사람이라는 것

-. 인간관계에서는 필요한 만큼의 노력만 해야 한다고 생각한다.

-. 힘들 때마다 찾을 수 있는 이가 있음에 감사함을 느끼는 것

-. 사람에게는 바꾸기 어려운 타고난 기질이라는 것이 있고 그런 것들은 쉽게 바뀌지 않는다는 것. 나는 이제 나의 단점을 다시 바라보려 한다. 그것은 내가 가진 나쁜 모습이 아니라, 상대적으로 타인보다 조금 더 약한 부분일 뿐이다.

[깨달은 점]

1. 내가 나를 알아 가려면 많은 경험을 해야 한다는 점

2. 가끔은 고통스러운 순간들을 겪고 회복하는 시간이 늘어 갈수록 내 생각이 점점 더 유연해질 수 있다.

3. 바다에 들어갔을 때 파도가 나에게 다가오는 걸 막을 수는 없다. 차라리 파도가 오는 건 어쩔 수 없는 일이라 인정하고 받아들인 후 그 파도에 맞서는 방법을 터득하면 된다.

4. 스스로를 잘 알게 되면 자신을 통제하고 달래는 방법도 위로하는 방법도 조금씩 행복하게 만드는 방법도 더 잘 알게 된다.

5. 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러야 한다. 무언가를 이루기 위해서는 몸의 건강이 가장 중요하다는 뜻이다.

6. 사람에게는 바꾸기 어려운 타고난 기질이라는 것이 있고 그런 것들은 쉽게 바뀌지 않는다는 것. 나의 단점은 내가 가진 나쁜 모습이 아니라, 상대적으로 타인보다 조금 더 약한 부분일 뿐이다.

[적용할 점]

1. 나를 알아갈 수 있는 충분한 경험 해보기

2. 내 생각에 대해 더 유연해질 수 있는 시간 만들기

3. 파도를 막는게 아니라, 나만에 파도타기 연습하기

4. 체력관리는 항상 기본이다.

5. 나의 단점을 무조건 부정하지 않기