그릿

앤절라 더크워스

📌그릿이란 무엇인가 
 

웨스트포인트 (주장 출신) & 비스트 (7주간의 집중 훈련) 사례
신체적 정신적으로 가장 힘든 훈련을 통해 군인으로 변모, 현재의 역량으로는 버거운 도전 과제들

• 실패해도 포기하지 않는 끈질긴 태도
• 달성 불가능해보일만큼 큰 야망
• 추구하는 과정애서의 만족
• 회복력이 강하고 근면함
• 자신이 원하는 바에 대해 깊이 이해함
• 결단력과 방향이 있음
• 열정+끈기가 있음

성취=기술X노력=재능X노력X노력

노력은 재능을 기량으로 발전시키고 결실로 이어지게 해준다.
“무수한 점들이 모여 빛나는 업적이 된다”

• 어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다.
• 더 많은 시간 공부하고 더 많이 대회에 나간다.
• 기술은 무수히 많은 시간 다듬을 때만 향상된다.
• p81, 많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리 너무 자주 그만 두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그다음날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어있는 것이 더 중요하다.
• p84, 탁월성에 도달하는데는 지름길이 없기 때문이에요. 진정한 전문 기술을 개발하고 대단히 어려운 문제를 이해하기까지는 시간이 걸리죠.

열정=최상위 목표를 꾸준히 고수하는 나침반
“열정은 우선순위를 확실하게 만든다.”

p96
내가 말하는 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그 것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다. 변덕스럽지도 않다. 열정은 날마다 잠들 때까지 생각했던 질문 을 잠에서 깨어나는 순간부터 다시 생각하게 만든다. 옆 걸음질 치거나 다른 곳으로 가지 않고 같은 방향을 향해서 한 발짝이라도 더 나아가기를 열망한다. 극단적일 경우 그런 집중력이 집착으로 불리기도 한다. 열정 이 있다면 모든 행동의 의의를 궁극적 관심, 즉 인생철학에 부합하는 데 서 찾게 된다.

 

그릿 = 지속적 동기부여
아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 열정 그리고 이를 완수하는 끈기

• p97 투지의 부족은 일관성이 부족한 목표 구조에서 비롯됐을 수 있다. (중략) 상위 목표는 있지만 이를 지지해줄 중간이나 하위 수준의 목표가 없었다. (중략) 목표 체계가 정리되고 통합되어 있을수록 좋다.

• 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정되어있다는 사실을 직시하는 것이다.

   

📌내 안에서 그릿을 기르는 법
 

1. 관심 : 일에 대한 관심과 의미 발견

• 지지자들의 격려가 있을때 더욱 깊어진다. (초기에는 전념할지 따져보는 시기)
• 관심사가 같은 사람들을 찾고 흥미를 계속 만들어내야한다. 

2. 연습 : 양질의 의식적인 연습
끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구

• 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표 를 마침내 완벽히 달성할 때까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다.
• 전문가들은 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다. 그 렇게 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다.
• 전문가의 특징은 완전한 집중으로 몸이 저절 로 움직이는 듯한 느낌'에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다. 몰입은 고난도의 과제를 수행하고 있지만 '생각할 필요도 없이 수월하게 그냥 실행되는 듯한 느낌이다.
• 투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다. 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다. 반면에 몰입하는 동안의 지배적 동기는 완전히 다르다. 몰입 상태는 본질적으로 즐겁다. 다시 말해 의식적인 연습은 준비 과정에서 몰입은 실제 수행 중에 필요하다. “재미가 없을때도 해야할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요.” 도전과제를 능가하는 기술 수준에 도달하겠다는 목표로 수년간 연습한 결과가 실전에서 이를 달성하는 몰입의 순간으로 이어진다. 연습에 쏟아부은 노력이 대회에서 그대로 드러난다.

3. 높은 목적의식
목적 : 타인의 행복에 기여하려는 의도

• 그릿이 높은 사람들은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다.
• 장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다.
• 자신의 일을 천직이라고 샹각하는 행운아들은 내 일이 세상을 더 나은 곳으로 만들어준다고 단언한다.

• 관심과 목적이 통합되면 이 세상에 보내진 소명을 다하고 있다는 느낌이 든다.

   

• 사실 그릿과 목적의 개념은 원칙적으로 상충하는 것처럼 보일 것이다. 어떻게 주변을 둘러보고 다른 사람들까지 걱정하면서 자신의 상위 목표 에 집중할 수 있는가? 그릿이 모든 목표가 단 하나의 개인적 목표를 지향 하는 피라미드 구조로 이루어져 있다면 타인이 그 그림의 어디에 들어갈수 있겠는가? "대부분의 사람은 자기지향적 동기와 타인지향적 동기가 같은 차원의 정반대 지점에 있다고 생각합니다."  그랜트의 연구에 의하면 개인적 흥미와 친사회적 관심 둘 다를 지닌 지도자나 직장인들이 100퍼센트 자기중심적인 동기만 가진 이들보다 장 기적으로 실적이 좋았다. 
  스탠퍼드대학교의 발달심리학자, 빌 데이먼은 자기 외의 타인을 지향하는 목적을 의도적으로 키울 수 있으며 키워야만 한다고 말한다. 데이먼의 말로 하자면 목적은 "왜 이 일을 하는가?"라는 질문에 대한 최종 답변이다. 목적의 시발점이 되는 기폭제는 바로 자신이 관심 있는 일이다. 다음으로는 목적의식을 가진 사람을 관찰할 필요가 있다. 타인을 위해 무언가를 달성할 수 있다는 사실을 누군가가 보여준다는 점. 실제로 데이먼은 이런 롤모델을 관찰한 적 없이 목적의식이 발달한 사례를 단 한 번도 보지 못했다. "목적을 추구하는 삶이 얼마나 힘든지, 어 떤 좌절과 장애물에 부딪치는지, 하지만 결국에는 얼마나 만족스러운지 이해하게 된다면 이상적이죠."

4. 희망 : 더 나은 내일을 만들겠다는 결심

그릿의 전형들은 장애를 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다. “나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요” 우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적인 해석이다. 상황을 개선시킬 방법을 계속 찾는다면 마침애 그것을 발견할 가능성이 높다. 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고 이는 다시 끈기있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다.

#성장형사고방식

📌아이들의 그릿을 키워주는 법 (튜터-튜티)

#진심으로 잘 됐으면 하는 마음

• '부모는 먼저 아이에게 네가 내 말대로 행동하게 하려는 것도, 너를 통제하거나 나처럼 만들려는 것도, 내가 했던 대로 하라는 것도, 내가 못 한 일을 대신 해달라는 것도 아니다.'라는 것을 확실히 증명해 보여야 합니다. “아버지는 당신이나 당신의 필요가 중요한 게 아니라고 진즉에 보여주셨어요. 진심으로 '내가 가진 전부를 네게 주겠다'는 자세였어요.”
• "엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 합니다." 지지해주는 부모와 요구하는 부모는 양자택일의 문제가 아니다.  부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다.
• 현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다. 부모가 사랑해주고 존중해주고 기대와 요구를 하면 우리는 그들의 본보기를 따를 뿐 아니라 그들을 존경한다. 부모의 요청을 준수할 뿐 아니라 부모가 그런 요청을 하는 이 유도 이해한다. 특히 부모와 같은 관심사를 추구하기를 갈망한다.

• 간단한 메서자 만으로도 강한 동기 부여가 될 수 있다.

  모든 그릿의 전형이 현명한 부모 밑에서 자라는 혜택을 누리지는 못했 다. 하지만 내가 면담했던 모두의 인생에는 적절한 순간에 적절한 방식 으로 목표를 높게 잡으라고 격려해주고, 그들에게 절실히 필요했던 자신 감을 북돋아주며 지지해준 사람이 있었다. 관심을 기울이고 어떻게 지내는지 살펴준다면 큰 영향을 줄 수 있다.

#완성경험

• 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다
• 노력과 보상의 연관성을 직접 경험하제 못하면 쥐든 인간이든 동물이든 게으름을 부리게 된다.

#그릿문화(팀)

• 훌륭한 팀과 훌륭함 선수 간의 인과관계가 양방향으로 작용한다. 신입 선수들은 금방 팀의 기준을 따라 잡았다. 특정 방식으로 행동하는 사람들 속에 둘러싸여있으면 나도 그들을 따라하게 된다. 투지를 기르기 쉬운 방법은 인간의 동조욕구를 활용하는 것이다.
• 323p, 문화가 장기적으로 우리의 정체성을 형성하는데 영향을 미친다. 적절한 상황하에서 시간이 갈수록 우리가 속한 집단의 규범과 가치는 우리 자신의 것이 된다. 집단의 규범 과 가치는 내면화되고 우리와 늘 함께한다. 그 집단의 일 처리 방식과 이 유는 점차 내가 일하는 방식과 이유가 된다.
  정체성은 우리의 모든 특성에 영향을 미치지만 그릿과는 특별한 연관 이 있다. 그릿, 즉 투지를 발휘할지 말지 판단해야 하는 결정적 순간, 예컨대 한 번 더 일어설 것인가, 이 무덥고 지치는 여름날에 끝까지 계속할 것인가, 혼자라면 5킬로미터만 뛰었을 거리를 팀원들과 함께 8킬로미터 까지 뛸 것인가의 결정은 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우 될 때가 많다. 대체로 우리의 열정과 끈기는 여러 방안의 득실에 대한 냉정하고 계산적인 분석에서 나오지 않는다. 오히려 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다. (중략) 사실 열정과 끈기는 손익 계산이 맞지 않는다. 최소한 단기적으로는 그렇다. 포기하고 다른 길을 찾는 것이 '타당할 때가 많다. 몇 년 뒤에야 투지의 결실을 거둘 수도 있다. 그리고 바로 그 점이 투지가 강한 사람들이 살아가는 방식을 이해하는 데 문화와 정체성이 매우 중요한 이유이다. 예상 비용과 이익의 논리로는 그들의 선택이 잘 설명되지 않는다. 그들의 행동은 정체성으로 설명된다.
• 현실 안주도 그 나름의 매력이 있지만 자기 잠재략의 실현에서 오는 충족감과 맙바꿀만한 가치는 없다.