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데일카네기 자기관리론 독서후기 / 개구리 / 251121

25.11.23
no도서명/작가완독날짜개요
72데일카네기 자기관리론_데일 카네기
(현대지성)
251121걱정을 줄이고 마음의 평안을 얻는 방법을 체계적으로 제시한 도서. 핵심 주제는 “걱정하지 말고 행동하라”, “마음을 다스리면 인생이 달라진다”이다

 

40p: 기꺼이 받아들이라. 기꺼이 받아들이라. 이미 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극복하는 첫 단계이기 때문이다.
59p: 사실에 직면하라. 걱정은 그만두라. 네가 할 수 있는 일을 하라.
77p: 저는 명확하고 확고한 결정을 내리는 순간 걱정의 50%가 사라진다는 사실을 알게 되었습니다. 40%는 결정을 실천에 옮길 때 사라지더군요. 결국 저는 다음 네 단계를 밟아 걱정의 90%를 사라지게 만들 수 있었습니다. 1.내가 걱정하는 문제를 정확히 정확하게 써본다. 2.내가 무슨 일을 할 수 있는지 써 본다. 3.무엇을 할지 결정한다. 4.결정한 대로 즉시 실행한다.
116p: 피할 수 없는 일과 싸우기를 멈춘다면 우리는 그 에너지를 좀 더 풍부한 삶을 사는데 쓸 수 있습니다.
117p: 버드나무처럼 휘어져라. 참나무처럼 버티지 마라.
154p: 대부분의 사람은 마음 먹은 만큼만 행복하다_에이브러햄 링컨
160p: 적 때문에 용광로를 뜨겁게 지피지 마라. 그러다가는 네가 먼저 화상을 입을 테니.
161p: 화낼 줄 모르는 사람은 바보지만 화내지 않는 사람은 현명하다.
247p: 기도의 세 가지 기본적인 심리적 욕구 첫째 기도는 우리를 괴롭히는 문제를 말로 정확하게 표현할 수 있도록 한다. 둘째 기도는 짐을 혼자 진 것이 아니라 나눈다는 느낌을 준다. 셋째 기도는 행동이라는 적극적인 원리를 실천하게 만든다.
256p: 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이라는 것을 기억하라. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다.
259p: 마음속으로 내가 옳다는 생각이 든다면 사람들의 말은 신경 쓰지 마라.~~ 그녀는 모든 비판을 피할 수 있는 유일한 방법이 있다면 드레스덴에서 만든 도자기처럼 선반 위에 가만히 있는 것이라고 말했다. 옳다고 생각하는 일을 행해야 합니다. 어차피 비판은 피할 수 없으니까요. 어떤 일을 하건 하지 않건 당신은 비판을 받게 될 겁니다.
274p: 휴식은 아무것도 하지 않는 것이 아니다. 휴식은 회복이다. 아무리 짧더라도 휴식은 회복력이 있다. 따라서 낮잠을 5분만 자더라도 피로를 예방하는데 큰 도움이 된다.
315p: 네 가지 좋은 업무 습관을 적용하라. (1)당장 처리할 문제와 관련 없는 서류는 전부 책상에서 치우라. (2) 중요한 순서대로 일을 처리하라. (3) 문제에 직면했을 때 의사결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라. (4)조직하고 위임하고 관리하는 법을 익혀라.
362p: 나는 어제를 버텼어요. 그러니 오늘도 버틸 수 있답니다. 내일 어떤 일이 벌어질지는 오늘 생각하지 않으려고요.

 

나의 상황 및 최악의 상황을 받아 들여야지 개선의 방법을 찾을 수 있다. 메타인지 잘 하자나의 에너지를 생산적인 곳에 집중할 수 있도록 노력하자
걱정을 줄이는 방법 (1)문제를 정확하게 쓰고 (2)내가 할수 있는 일을 쓰고 (3)무엇을 할지 결정 (4)결정한대로 실행 
비방하고 시기하고 싸우는데 쓰는 에너지를 모아서 생산적인 곳에 사용하자. 풍부한 나의 삶을 위하여~~ 
남을 헤치려 용광로를 뜨겁게 달구면 내가 먼저 화상을 입을 수 있다. 화낼 줄 모르는 사람이 아니라 화내지 않는 현명한 사람이 되자 
좋은 업무 습관 (1)책상을 깨끗이 치우라 (2)중요한 순서대로 업무 처리 (3)의사결정을 미루지 말고 문제는 그 자리에서 해결 (4)조직에 위임 침 관리하는 법 익히기 

 

 

 

 


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