[케이독서#294] 조종당하는 인간 - 김석재

조종당하는 인간

김석재

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“자네는 왜 그 커피를 마시나? 정말 맛있어서인가, 습관적으로 사먹는 건가? 그 비싼 앱 구독료를 내는 이유는 뭔가? 정말 필요해서인가, 아니면 다들 쓰니까 따라 하는 건가?”

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그러고는 이렇게 덧붙일 겁니다. “나는 자네를 비난하는 게 아니라네. 그저 자네가 생각 없이 하는 행동들에 ’왜?’라는 질문을 던져보길 권할 뿐.” 소크라테스 질문법은 우리가 무심코 하는 행동 속에 숨겨진 동기와 패턴을 발견하게 합니다. 궁극적으로 “네가 왜 그러고 사는지 알아야, 네가 어떻게 살고 싶은지도 알 수 있다”는 것이 그의 메시지입니다.

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결국 자기 관리의 핵심은 불편한 감정을 마주할 용기에서 시작됩니다. 스마트폰을 완전히 끄라는 말이 아닙니다. 스마트폰을 켤 때마다 의식적으로 자신의 감정을 한 번이라도 돌아보는 습관을 들여보세요.

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“내일부터는 진짜 할게!”

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책의 느낌표

“내일부터는 진짜 할게!”

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'조종당하는 인간' 이라는 재밌는 제목의 책으로 심리학과 행동학을 다루는 책이다.

결심을 하고도 실행하기 못하는 사람들의 심리와 행동을 '왜?' 질문으로 풀어놓은 책.

개인의 감정과 대인관계와 가족 관계에 대해서도 사실적으로 풀어놓아 읽으면서 지루하지 않았던 책이다.

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#북리뷰 #조종당하는인간 #김석재