[열반스쿨중급반 48기 55조 홈런왕1] 독서후기_몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.12.13

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

• 몰입은 자기를 성장시키는 데 반드시 거쳐야하는 과정이다.
• 뇌의 Use it or lose it(사용해라 그렇지 않으면 잃는다)
• 집중하려는 의도적인 노력
• 몰입을 통한 쾌락. 고도의 지적 능력 발휘, 정서적으로 행복한 상태 유지
• AI나 로봇에 대체할 수 없는 능력, 창의성 영역
• 몰입하고자 하는 대상을 의식의 무대 위에 올려놓고 지속
• 슬로싱킹이 빛을 발한다
• 몰입을 지속함으로써 해결점을 찾는다
• 자신의 지적 한계를 넘는 도전과 성공을 반복하면 자연스럽게 ‘도전 정신’이 형성
• 생각하기, 포스트잇 사용
• 문제를 푸는 게 불가능해 보여도 포기하지 않고 계속 몰입하면 해결된다는 경험을 한다
• 해결해야 할 문제에 대하여 가급적 1초도 쉬지 말고 슬로싱킹

STEP3. 책에서 깨달은 것

과거 문제 해결에 얼마나 많은 시간을 들였는지에 대해 고민하였고, 지금부터라도 슬로싱킹으로 문제를 해결해 봐야겠다고 생각함. 몰입의 효과를 체험하고 싶다.

STEP4. 책에서 적용할 점

당면 과제에 대해 1초도 쉬지 않고 생각해 보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

문제를 푸는 게 불가능해 보여도 포기하지 않고 계속 몰입하면 해결된다는 경험을 한다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

몰입 시 우리는 무엇을 해야하나

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