[투자오밥] 몰입 확장판 : 정신적 성숙과 창의성을 위한 여정

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 환농문 저, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025. 12. 14

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입, 대체 어떤 책일까? 확장판을 포함해 다양한 책들이 있었기에 무슨책인데 이렇게 비슷비슷한 것들이 많을까? 라는 생각으로 읽기 시작했다. 

이 책은 한가지에 깊게 몰입하는 방법에 대해 적은 책이며, 몰입을 통해 우리가 얻을 수 있는 것들과 우리에게 일어나는 변화를 상세하게 안내하는 책이다. 

몰입을 통해 우리는 창의력을 확장시키고, 정신적으로 성숙해지며 그를통해 극도의 행복을 누릴 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 단어를 처음 접했을때, 나는 내가 겪었던 몰입을 생각해봤다.

공부를 하거나, 일을 하거나, 게임을 하거나, 혹은 이렇게 글을 쓰는 순간에도 하나에 깊게 집중하면 어느순간 모든것이 멀어지면서 내가 생각하는 하나만이 내 머릿속을 돌아다니는 경험을 한다. 집중력이 많이 흐트러졌다고 느끼는 요즘은 잘 그러지 못하지만 내가 경험한 몰입의 지속시간은 최대 4시간~8시간 정도. 밥먹는 것도 잊고 화장실가는 것도 잊고 몰입을 하다보면 어느새 주변이 어두워지고 더 이상 정신력이 따라가지 못할때 퍼뜩 현실로 돌아오게 되는 경험들이 생각났다.

그러나 책을 찬찬히 읽자, 여기서 말하는 몰입은 완전 다른 것이었다.

일단 오랫동안 지속가능해야했다. 몰입은 단발성이 아니라 몇주, 몇달, 몇년까지도 이어질 수 있는 것이었다.

그리고 충격적이게도 몰입을 하려면 슬로싱킹을 해야했다.

내가 했던 몰입은 단발성이고, 몰입에 빠지게되면 머리속에서 타자속도보다 몇배는 빠른 생각들이 정신없이 휘몰아치게 된다. 때로는 몇일동안 해당 내용에대해 하루종일 생각하기도 했지만 요즘은 바쁘고 이것저것 하는 일들이 많아 그러기가 쉽지않았다. 그래서 오히려 나는 한가지 일이 끝나면 다른 하나에 온전하게 집중하기 위해서 생각의 고리를 끊어왔었다. 그런데 이게 나의 성장에 큰 방해가 되었던건 아닌지 고민이 되었다.

슬로싱킹이라니. 나는 생각이라는게 느리게 흘러가는 것이라고는 한번도 생각해본적이 없었다. 내 머릿속은 번뜩거리는 생각이 때론 스쳐지나가고, 내가 말로하거나 머리속에서 글을 말하는 것보다 더 빠르게 아이디어들은 지나가곤 했던 것이다.

게다가 몇년씩 지속될수 있는 몰입이라니… 너무 놀랍고 신기한 이야기라 꼭 경험해보고 싶다는 생각이 들어 책을 읽는 내내 나에게 어떻게 적용을 할수 있을지 고민이 되었다. 나는 기본적으로 창의적인 일을 하고 있기 때문에 정답이 꼭 있지 않은 일을하고 있다. 그리고 회사에서 일정은 기본적으로 2~3일 정도이며, 창의성을 뽑아낼 수 있는 시간은 그중에 하루정도밖에 되지 않는다.

때문에 읽는 동안 수학이나 과학과는 다르게 정답이 없는 내 일에 이부분을 어떻게 적용할 수 있을지 고민이 되었다.

한편으론 여기서 나오는 몰입을 약하게나마 경험한적이 있다는 생각이 들었다.

몇 달 전에 나는 게임의 스토리를 만들어봐야겠다는 생각이 들었다. 인디게임을 만들고 싶었는데 혼자 해보려하다보니 해당 부분에 맞는 스토리가 필요했기 때문이었다. 

때마친 챗gpt에 대한 신뢰가 높아져, 스토리를 한번도 짜보지 못한 나도 챗지피티와 함께라면 짤 수 있지않을까? 라는 생각이 들었기 때문이다. 하지만 아쉽게도 챗지피티가 어떤 스토리나 내용을 제시해주긴 했지만 내가보기엔 영 재미가 없는 이야기들이라서 결국은 내가 혼자 이야길 짜고 챗지피티가 재밌는지 재미없는지를 판단해주는 대상 정도로만 사용하게 되었다.

그런데 이때 스토리를 적는데 처음엔 어설펐으나 재미가 있어 틈날때마다 이야기를 생각하고 짜다보니 점점 디테일과 새로운 살이 붙기 시작했다. 자기전에도 이 스토리를 어떻게하면 재밌게 만들지 눈을 감고 고민을 하다가 생각이 우르르 쏟아지면서 도저히 눈을 붙이고 있을 수 없어서 새벽에도 벌떡 일어나서 시나리오를 쓰기 시작했다. 몇시간 동안 지치지않고 적다가 내일 회사에 가기위해 도저히 안되겠다 싶어서 억지로 자고 다음날 일어나자마자 또 스토리만 생각하는 몇일을 보냈던 것이다. 그 과정내내 너무 재밌고 즐겁고 처음으로 시나리오를 쓰는데도 이상할정도로 아이디어가 샘솟았던 기억이 난다. 하나에서 개연성이 부족하다고 느끼면 그것의 해법이 바로 뒤이어 줄줄 나왔었다. 내가 보기에도 스토리가 재밌어서 주변 사람들에게 스토리를 알려주자, 다들 재밌고 어떻게 썼냐는 놀랍다는 반응이 나왔었다.

3,4일 후에 다른 일들이 밀려와 더이상 시간이 없게되자 시나리오는 내 기억 뒷편으로 사라졌지만 이때 너무 즐거워서 회사를 연차쓰고 스토리를 쓰고싶다고 생각했던 기억이 난다. 다만 완전히 몰입 책에서 나왔던 것과 같은 현상은 아닌게 이때 나는 슬로싱킹은 아니었던 것 같다는 생각이 들기는한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

앞서말했지만 나는 창의적인 일을한다. 그런데 그 일의 주기가 길어봐야 하루정도로 매우 짧아 업무적으로는 약한몰입 1단계를 적용해 보려고 한다. 슬로싱킹을하고, 여유롭게 몰입해보려고 한다. 예시를 풀어봤을때 나에게 슬로싱킹이 정말 어렵다고 느껴졌다. 잠깐만 고삐를 놓쳐도 내 생각이 마구 달려나갔다. 

그리고 두번째로 약한몰입 2단계를 사용해보려고 하는데, 책에서는 수학문제를 풀라고 되어있으나 나는 나에대한 고민을 주제로 잡아보려고한다. 이 주제는 ‘투자공부와 그림을 어떻게 병행해야할까?’ 이다. 여태까지 읽은 책과 강사님들은 새롭게 공부하는 ‘투자’에 집중하라고 많이 말해왔다. 그러나 나는… 어떻게보면 내 인생에서 가장 중요하게 생각하는 그림을 도저히 놓을 수가 없다고 생각한다. 현재 투자공부때문에 원래는 거의 매일 했던 그림 공부를 손에서 거의 놓다시피 했는데, 외주나 강의, 회사에서 하는 일이 있기때문에 계속 그리고 있긴하지만 그림을 직접적인 공부를 할 시간이 없어 굉장히 스트레스를 받고 있는 상황이다. 원래는 퇴근후 한시간이라도 공부를 했었는데 지금은 투자 공부로 완전히 대체되어버린것이다. 6개월간은 투자공부에 전념하겠다 생각하고 시작했는데 벌써 4개월이 지났고 투자공부는 6개월로 될게 아니라 최소 3년은 지속해야함을 알게되었기때문에 한층 고민이 깊어지고 있다.

이 부분에 대해 집중적으로 어떻게 해야할지를 시도해봐야겠다고 생각했다.

세번째로  공부를 함에있어 몰입을 이용해봐야겠다고 생각했다. 마지막에 500일간 공부에 몰입을 사용한 학생 사례가 나오는데, 사실 몰입에 가장 쓰고 싶은 부분은 그림 공부 부분이다… 1초도 놓지않고 그림공부의 특정 부분에 몰입해서 생각하는 시간을 반드시 가져봐야겠다고 생각했다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

“본능에 이끌리는 자연스러운 삶의 행로는 끝내 실패한 삶으로 귀결된다. 엔트로피 법칙에 따르면 우리의 습관은 내리막이기 때문이다. 어떻게하면 본능에 이끌리는 내리막을 벗어나 내가 원하는 삶의 행로로 바꿀 수 있을까?” 90p

“엔트로피 법칙 그리고 궁극의 법칙의 관점에서 보면 바로 시냅스가 핵심이다. 시냅스 배선이 어떻게 형성되느냐가 바로 나라는 사람을 만든다. 다시 말하면 시냅스 배선이 바로 ‘나’라는 것이다.”  91p

“많은 사람이 몰입이란 긴장된 상태에서 정신 바싹 차리고 집중하는것으로 간주한다. 그런데 내가 이야기하는 몰입은 그런 긴장된 상태가 아니고 쉬는 듯이 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고를 하라는 것이다. 내가 고도의 몰입을 이어갈 때 느낌은 계속 쉬고 있는 것과 비슷하다.” 133p

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

“나는 발레를 하지 않는 시간에도 발레를 하고 있다. 하루 중 어느 한순간도 발레를 하고 있지 않은 시간은 없다. 깨어 있을 때는 무조건 발레만 생각한다. 그야말로 ‘발레에 미쳤다’라는 표현이 알맞을 정도로”

-어느것에 계속 몰입한 적이 있나요? 있다면 사례를 알려주세요.

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