[열중반 48기 22조 김부자] 부자로 나아가기위한 몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 (확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문/RHK

3. 읽은 날짜: 25.12.9~11

4. 총점 (10점 만점): / 9점

 #성공한사람들의공통점 #과학적으로증명하는 #행복의경지

STEP2. 책에서 본 것

[1장. work hard에서 think hard로 ‘생각’을 이동하라]

▫️몰입과 성공의 상관관계

성공한 사람들의 공통점 하나에 몰입했다는것

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

▫️몰입에 들어가기전에 준비할 것들

•문제설정 •몰입환경확보 •불필요한외부정보차단 •혼자만의 공간선정 •규칙적이고 땀흘리는 운동 •단백질 위주의 식사

▫️완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정

•1일차: 잡념을 털어내고 자세를 만든다

•2일차: 아이디어가 움직이기 시작한다

•3일차: 생각하는 재미가 솟구친다

▫️몰입의 즐거움과 주의할 점

#건강한몰입을위한운동 #건강한몰입을위한숙면

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게한다]

p235. 몰입은 심리학에서 이야기하는 자아실현 단계에서 자신의 능력을 최대로 발휘하는 최고의 경험에 해당하며 영적인 감정을 동반한다. 만략 몰입에 의한 변화가 겉으로 눈에 보이지 않아서 과학적이지 않다고 생각한다면 오산이다.

▫️몰입은 고도의 생산성과 지고의 즐거움을 만든다

[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

▫️사고력과 창의성 교육이 유일한 해답이다

#대한민국프로젝트 #창의성교육

▫️생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다

▫️몰입을 실천하는 세계적인 기업들

•마이크로소프트의 think week

•IBM의 think smart

•소니의 신화를 만든 불타는 집단

•3M이 준비한 생각하는 시간

•샐러리맨의 천국 미라이 공업

[5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]

▫️약한 몰입 1단계: 슬로싱킹 터득하기

▫️약한 몰입 2단계: 10분에서 10시간까지 도전하기

▫️약한 몰입 3단계: 10시간 이상 도전하기

▪️강한 몰입 1단계: 하루 이상 연속해서 생각하기

▪️강한 몰입 2단계: 일주일 이상 연속해서 생각하기

▪️강한 몰입 3단계: 한 달 이상 몰입하기

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 글과함께 ’나도한번 집중해보자‘1장 책을 읽었다 55분걸렸다) 읽으면서 나도 모르게 몰입되었고

이틀에 걸쳐 책을 다 읽게 되었다

몰입이 이렇게 유명해져있는데 나는 왜 이제야 이 책을 알게되었을까하는 생각도 잠시 몰입을 훈련해보고 싶은 궁금증이 생겼고 이것이 현재 나의 도파민인것 같다

STEP4. 책에서 적용할 점

1.하루에 1시간 한주제에 대해 슬로싱킹해보기

2.한달에 앞마당 하나를 위해 몰입해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p205. 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게된다. 이러한 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지않고, 남은 인생을 보다 성공적이고 의미있는 삶으로 이끈다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책