[열중 48기 5늘의 독서가 5랫동안 투자 마인드 이어가조. 꿈미래] 몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황옹문/RHK

3. 읽은 날짜: 25.12.8~12.15

4. 총점 (10점 만점): 9/ 10점 - 처음 읽기가 너무 어렵다고 생각됨. 하지만 읽을수록 빠져들게 되고 빨리 앍고 싶다는 생각이 듬. 

STEP2. 책에서 본 것

1장. Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라

 # 천재들의 생각 # 오래 몰입 # 의도적인 몰입 # 절실함

 우리가 알고 있는 천재들은 한 분야에만 몰입하며 파고든다. 다른 것은 전혀 관심이 없고 하나만 보고 생각한다. 이렇기 때문에 그 분야의 천재가 되었다. 자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고, 자기만의 답에 이르기 위해서 그 하나의 문제에 고도로 집중해 이루어내게 된다. 여러 사례들을 통해 이 사실을 확인할 수 있다. 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 의식의 무대위에 내가 원하는 것을 올려놓는 의도적인 몰입을 하여야하고 이러한 몰입은 절실함이 있어야 일어난다. 

2장.  본격적인 몰입을 시도하기 위하여

 # 명확한 목표 # 환경 # 외부 정보의 차단 # 혼자만의 공간 # 규칙적인 운동

 몰입을 위해서는 목표가 명확해야 한다. 그리고 몰입을 할 수 있는 환경이 필요하고 불필요한 외부 정보의 차단을 해야한다. 혼자만의 공간을 가져야 몰입도는 더 올라간다. 그리고 규칙적인 운동과 몰입을 병행함으로써 시너지효과를 가져올수 있다. 이러한 몰입을 통해 자신감과 확신을 가지게 된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 다른일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있다 확신이 생기게 된다. 

3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

 # 뚜렷한 목표 # 성취동기 # 뇌과학 # 천천히 생각하기

 몰입도를 올리는데 꼭 필요한 요소는 뚜렷한 목표와 성취동기이다. 목표의식을 강화키셔 성취 동기를 북돋는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 

단 시간에 목표로 한 것에 도달하기 위해서는 고통이 따른다. 하지만 충분한 시간을 가지고 천천히 하면 고통은 줄어든다. 천천히 생각하기에 의해 몰입에 들어가는 것은 심리적 부담이 없고, 습관이 되면 오히려 즐겁게 실천할 수 있다. 

선잠의 짧은 시간에 많은 해결책이 떠오르는 경우가 많다. 

4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

 # 몰입적 사고 # 창의성

 항상 스스로 생각하고 그 방법을 찾아내기 위해서는 상상 스스로 생각하는 것이 중요하다. 주입식 교욱이 아닌 창의적교육을 실시하여야한다. 아무리 어렵고 새로운 문제라도 천천히 시간을 가지고 이 것에만 몰입을 한다면 해결을 할 수 있게 된다. 생각하는 시간이 많으면 많을 수록 더 어려운 문제를 해결할 수 있게 된다. 

유대인들은 원리를 터득하고 사고력과 응용력을 길러주는 교육법을 사용한다. 몸보다 머리를 사용하고 생각을 유도하기 위해 지속적으로 질문하는 방법으로 이러한 것들을 통해 생각을 키우게 되고 창의력이 높아지는 것이다. 

처음 몰입을 시작할 때는 잡생각도 많이 나고 집중이 잘 되지 않으며 막막함과 답답한 시간이지만 이러한 것을 견디고 계속해서 하나의 문제에 대한 생각을 하다보면 어느 순간 해결의 실마리가 보이게 되는 것이다. 

5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯단계

 - 슬로싱킹 터득하기

 - 약한 몰입 2,3단계

 - 강한몰입 1,2,3단계

 몰입에 이르기 위해서는 천천히 슬로싱킹을 터득해야한다. 가벼운 문제부터 시작을하는 것이다. 그리고 조금 더 어려운 문제를 풀면서 생각의 시간을 늘려나가는 것이다. 짜투리시간마다 문제를 생각하면서 몰입을 하는 것이다. 

강한 몰입은 하루이상을 한가지를 생각하며 몰입을 하는 것으로 몰입의 던계가 올라 갈수록 불면증 등이 올수 있기때문에 규칙적인 운동을 하면서 시너지효과를 가져와야한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

 천재는 타고난다고 생각했다. 하지만 책을 읽으면서 천재는 만들어 갈 수 있겠다는 생각이 든다. 여기 책에서 나오는 많은 천재들과 뛰어난 능력이 있는 사람들도 평범한 우리와 같았지만 하나에 몰입을 함으로써 그 분야의 최고가 될수 있었다는 것을 생각해 보았다. 그 사람들은 할 수 있고, 나는 할수 없다? 몰입이라는 과정을 통해 나도 변화할 수 있고, 나의 미래도 바뀔수 있다 생각이 든다. 한가지에 몰입을 해 본적이 있는가? 아직 없다. 죽음의 앞에서 후회가 되지 않도록 내가 할수 있는 한가지를 선택하고 그 과정에 몰입을 해보고 싶다는 생각이든다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

-목표를 포스트잇에 적어 회사, 책상앞에 붙여두기

-점심시간을 활용하여 독서를 하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p. 83

 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다. 

p.257

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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