[그린모아의 90일 습관 만들기]

(기간:2024.01.01~03.31)

<건강한 몸과 마음을 위한 90일 루틴>

-행복한 요즘이어서 오래 살고 싶어졌다.^^/

1. 충분한 수면시간(하루 6시간 채우기)

2. 기상+양치+세수+따뜻한물+유산균+5분 아우토겐명상+사과1/4쪽

3. 모스틱자세 연구소+근력운동(넓적다리강화)

- 목,어깨 자세 바로잡기

- 휴무일 : 스쿼트 300개 / 근무일: 사이클 60분타기

- 타임스탬프/ 타임랩스로 기록.인증

4.다리 마사지+1일1팩(수면팩)하기

<투자 성장을 위한 집중력강화 90일 루틴>

- 필요한 에너지는 두터워지고 불필요한 에너지를 깎아내는 과정

1. 목실감 기록

2. 1시간 단위로 한일 한줄로 기록하기(다이어리)

3. 한챕터 독서 후 한줄로 기록하기(독서기록장)

4. 월부카페 칼럼읽고 댓글달기(최소1편)

5. 월부 환경에 머무르기

- 2024.01 내집마련 기초반

- 2024.02 내집마련 중급반 or 지방투자 기초반

- 2024.03 서울투자 기초반

<성공 축하를 위한 보상>

- 하늘이 높고 따스한 날 패러글라이딩하기