[열중 48기 3배성장해 8배 키우조 나마니] 열정과 끈기가 성취를 이끈다_열중 4주차 도서 그릿 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 엔젤라 더크워스, 비지니스북스

3. 읽은 날짜: 2025.12.21.~12.25.

4. 총점 (10점 만점): 9점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

그릿에 대한 과학적인 책이며 실증하는 과정을 상세히 설명한 점에서 전반적으로 설득력이 있음. 유년시절 기억과 현재 나의 행동양식, 그리고 자녀 양육을 대하는 마음가짐에 대해 자세히 알 수 있고 돌아볼 수 있었음. 

STEP2. 책에서 본 것

[1장 그릿, 성공의 필요조건]

#성공한 사람들의 공통점 #비스트 통과 요건 #그릿 #잠재력을 발휘하는 것

p29) 요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿grit이 있었다.(Grit은 사전적으로 투지, 끈기, 불굴의 의지를 모두 아우르는 개념이다. 그래서 저자가 말하는 ‘열정과 집념이 있는 끈기’라는 그릿의 뜻을 한국어의 한 단어로 명화갛게 표현하기란 쉽지 않다. 이 책에서는 그릿이라는 단어를 그대로 쓰되, 문맥에 따라 투지, 의지 등으로 번역했다.-편집자)

>>>근면성과 명확한 목표의식이 목표 달성을 위해서는 무엇보다 필요하다는 생각이 든다. 나에게는 두가지 모두 약해질 때가 많다. 기복이 심하다는 생각이 든다. 그릿은 항상 변화하지 않는 지속적인 것이기도 할 것이다.

p37) 우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실이다. 

>>> 재능이 있다는 것은 잠재력이 있다는 것과 통하는 것이고 성과를 내는 것은 재능만으로 이뤄지지는 않는다. 꾸준한 연습을 통해 잠재력은 발휘될 수 있다. 다시 말하면 연습 없이는 잠재력 발휘는 불가능하다.

[2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?]

#성취의 근원 #재능편애 #그릇된 재능신화 #선천적 재능에 대한 편향 #맥킨지보고서의 역설 #노력경시  

p45) 골턴은 아웃라이어outlier(표분 중 다른 대상들과는 확연히 구분되는 통계적 관측치, 각 분야에서 큰 성공을 거둔 탁월한 사람)에게는 세 가지 두드러진 특성이있다고 결론 내렸다. 그들은 비범한 ‘재능’과 함께 남다른 ‘열의’와 ‘열심히 일할 능력(노력)’을 지니고 있었다.

>>>재능과 열의, 노력을 지녔다고 한다. 저자는 실제로 재능의 영역은 사람들이 비슷한 수준이므로 열의와 노력면에서의 차이가 성과를 낸다고 했다. 사람들은 재능을 높게 보고 실제로 성공한 사람이 갖고 있는 열의와 노력은 경시하기도 한다. 아니, 실제로 노력을 칭찬하지만, 이면에는 재능의 뛰어남에 대해 더 관심을 갖는다. 뭔가 선천적으로 남과 다른 특별함을 찾는다. 선천적인 특별함이 차이를 만든다고 생각하지만, 더 큰 차이를 만드는 것은 그 사람이 갖고 있는 열의와 투입한 노력의 양이다.  

 [3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력]

# 성취=재능 *노력*노력  #천재숭배 #경쟁회피 # 재능*노력=기술, 기술*노력=성취

재능이 있다면 어떠한 기술을 습득하는데, 소요되는 노력이 적어도 된다. 하지만, 성취는 조금 다르다. 성취를 하려면 기술과 노력이 필요하게 된다. 다시 말하면, 노력은 기술을 갖는데, 그리고 성취하는데 있어 모두 필요한 것이다. 성취를 하기 위해서는 노력과 재능 둘을 비교했을 때 그 기여도는 제곱 이상의 차이가 난다. 재능이 부족하더라고 쏟는 노력이 많으면 성취에 이를 수 있는 가능성이 더 높아지고 반대로 재능이 뛰어나더러도 노력의 양이 적으면 성취는 어려울 수 있다. 

p63)  승부욕이 강한 수영선수들을 연구한 논문, <<탁월성의 일상성>> 중에…

이 논문의 저자인 사회학자 댄 챔블리스는 이렇게 말한다. “최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다. 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없다. 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나올 뿐이다.”

>>>비단 수영에 그치지 않는다. 모든 목표들이 단 하나로 또는 단 한 번으로 성취되는 경우는 거의 없다. 상위 목표를 달성하기 위해서는 여러가지 많은 퍼즐이 필요하고 각 퍼즐에 해당되는 기능이나 능력을 완전히 내 것으로 만들고 이것들을 적절하게 조화롭게 함께 구동되도록 해야 한다. 각 퍼즐을 달성하기 위해 각 퍼즐을 달성하기 위해 최선을 다하고 그 퍼즐 달성에 기뻐하며 최종 목표에 한 걸음 더 나아가기 위해 또 다시 노력하는 태도와 행동이 필요하다. 투자도 마찬가지이다.

p75) 읽고 쓰기가 쉽지 않았던 까닭에 어빙은 ‘어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다.’는 것을 배웠다. “제 경우에는 두 배로 집중해야 한다는 것을 알게 됐습니다. 거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다는 것을 깨달았죠. 그 일을 할 능력이 있기는 하지만, 하루아침에 되지는 않는다는 사실을 배웠습니다.”

>>> 두 배로 집중한다는 것은 어떠한 의미일까? 손해보는 것을 싫어하는 사람들에게 어떤 일을 2배로 하라고 한다면 할 것인가? 당장 나에게 자문을 해보아도 쉽지 않다. 유혹거리와 일상적으로 해야 할 일들이 많은 상황에서 2배로 집중하기 위해서는 얼마나 많은 노력과 강한 확신이 필요한지 생각해 보았다. 내가 2배로 투입하더라도 당장 성취하거나 어떤 능력을 얻지는 않는다는 사실을 인지하지만, 꾸준히 노력해야 한다. 노력하는 과정에서 재미를 얻을 수 있다면 좋겠다.

p76) 내가 남들과 확실히 다른 점이 있다면 러닝머신 위에서 죽는 것도 두려워하지 않는 자세뿐입니다. 나보다 운동을 많이 하는 사람은 없을 겁니다. 물론 나보다 재능이 많은 사람, 똑똑한 사람, 성적 매력이 넘치는 사람들이 있겠죠. 그 모든 면에서 나보다 나은 사람들도 있을 거고 나보다 아홉 가지가 나은 사람도 있을 것입니다. 하지만 나와 함께 러닝머신에 올라간다면 그 사람들이 먼저 기권하거나 내가 죽거나 둘 중 하나입니다. 정말로요.

>>>윌스미스는 러닝머신에 비교해서 자신의 강점을 끈기를 통해 비유했다. 때로는 어리석어 보이고 똘아이 같다는 생각이 들 정도로 근면성을 지녀야 한다는 점이다. 나는 어떠한가? 내가 하고자하는 것에 대한 끈기를 일상생활에서 실천하는 것이 있는가? 윌스미스는 자신의 열정과 노력이 사그라다는 유혹이 있을 때마다 또는 유혹의 순간이 생기기 전에 러닝머신 달리기를 통해서 자신의 열정과 노력을 유지해야 한다는 점을 계속 각인시켜왔을지도 모르겠다. 정해진 시간에 꾸준히 어떤 운동을 하는 것은 어찌보면 바쁜 투자 생활에서 시간을 빼앗기는 것으로 보일 수도 있다. 하지만, 매일 운동하면서 자신의 의지를 충전하고 다시 노력할 수 있는 마음가짐을 되새기는 것이 긴 안목에서 볼 때 분명히 더 많은 노력시간과 집중력을 확보할 수 있을 것이다. 다시 아침 운동을 시작하자!!

p82) 윌스미스는 이렇게 지적한다. “재능과 기술은 두각을 나타내려고 노력하는 사람, 꿈이 있는 사람, 무언가를 해내고 싶은 사람들이크게 오해하는 개면들 중 하나입니다. 재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상됩니다.”

>>>재능과 기술은 다르다. 기술적으로 뛰어난 사람을 재능이 뛰어난 사람과 동일시 보지 말자! 항상 그 사람이 얼마나 그 분야에 노력과 열정을 쏟았는지를 먼저 보는 습관을 지녀보자!
 

  [4장 당신의 그릿을 측정하라]

#그릿 = 열정+끈기 #최상위목표 #하위목표 #긍정적환상 #’할 수 있다’의 함정 #사회적승수효과 #그릿의 역플린효과 #나이와 그릿 #필요(문화)와 그릿 #관심, 연습, 목적, 희망

p87) 그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기이다.

p88) 열정은 오랫동안 한결같이 계속 몰두하는 모습을 묘사하기에 적절한 단어인가? 어떤 사람들은 더 적절한 단어를 찾아야 한다고 말할 것이다. 그럴지도 모른다. 하지만 중요한 점은 열의는 흔히 볼 수 있지만, ‘지속적인 열의’는 드물다는 것이다.

>>> 나의 마음과 행동에 대해서 돌아보았다. 새로운 강의를 들으며, 글을 읽으며, 사람들을 만나며 열의는 생기지만, 지속적으로 열의를 보였는가에 대해 생각해 보았다. 지속적인 열의가 열정이다. 지속적이기는 하지만, 강도는 낮았다는 생각도 든다. 그렇다보니 주변의 유혹이나 환경 변화에 쉽게 내 열의를 내주었다. 스스로에게 핑계를 대기도 했고 때로는 열의를 가졌던 내 자신을 무시하기도 하였다. 

p93) 캐럴의 철학은 ‘무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라’이다. 

>>>캐럴이 자신의 슬럼프 기간에 정립했던 이야기인, “명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수 있는 지침과 범위를 제공한다”라는 말은 한 가지 철학을 달성하기 위해 구체적인 목표가 여러 가지 생길 수 있다는 말이다. 여러 가지 일을 산발적으로 추진하고 목표도 제각각이라면 열정은 흩어지기 쉽고 작아진다. 인생을 통틀어 달성하고 싶은 것이 있어야 한다. 책에서는 최상위 목표라고 하지만, 인생철학과 뜻이 통하는 말이다. 내 인생철학은 무엇인가? 새옹지마? 주변의 환경 변화에 일희일비 하지 않고 적응해가는 것? 이었던 것 같다. 내가 주도적으로 변화를 만들어가는 것은 아니니 열의의 지속성이 떨어지고 집중되지 못했던 것 같기도 하다. 긍정적인 태도로 시련과 어려움을 극복할 수 있다는 장점도 있지만, 변질되어 열정이 부족으로 이어지기도 했으리라. 새옹지마와 함께 캐럴의 철학을 함께 가져와 봐야겠다. “현재의 수준을 뛰어넘자 그리고 시도하고 또 시도하고 다른 방법도 시도하자!”

p96) 내가 말하는 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미이다. 변덕스럽지도 않다. 열정은 날마다 잠들 때까지 생각했던 질문을 잠에서 깨어나는 순간부터 다시 생각하게 만든다. 

>>> 최상위목표인 인생철학을 매일 생각하자. 그리고 그것을 중심으로 하위목표들을 위해 노력하자. 몰입이다. 

p97) 내 친한 친구이자 동료 심리학자인 가브리엘 외팅겐은 이를 ‘긍정적 환상’이라고 부른다. 외팅겐은 자신의 연구에서 낙관적 미래만을 떠올리고 그것을 달성할 방법, 특히 중도에 마주칠 장애물을 고려하지 않는다면 단기적으로는 이익이 될 수 있겠지만, 장기적으로는 손해라고 주장한다. 단기적으로는 의사가 되겠다는 포부로 희망에 부풀지만 장기적으로는 목표를 이루지 못할 실망 속에서 살기 때문이다.

>>>나도 많은 여러가지 분야에서 긍정적 환상을 갖고 살았다. 저자가 말한 것처럼 이루지 못하는 또는 이루기 위해 노력조차 하지 않는 목표는 결국 실망, 우울감, 좌절감으로 이어진다. 인생에서 이러한 순간들이 쌓이면 무기력해지고 결국에는 긍정적인 환상조차 갖지 않을만큼 비관적인 사람이 될 수 있다. 이렇게 되기 전에 하위목표들을 설정하고 하나씩 도미노를 넘어뜨리자!

 [5장 그릿 성장의 비밀]

#유전 #환경(경험)  그릿을 기르는 방법(관심, 연습, 목적, 희망)

p127) 성숙의 원리는 이렇게 요약될 수 있다. 시간이 흐르면서 우리는 잊을 수 없는 인생의 교훈을 얻고, 점점 증학하는 상황의 요구에 맞춰 적응해 간다. 그리고 점차 새로운 사고방식과 행동이 습관이 된다. 급기야 이전의 미성숙했던 자신을 기억도 할 수 없는 날이 온다. 우리는 적응하고, 그렇게 적응한 행동들이 반복되어, 마침내 스스로 규정하는 정체성을 발전한다.

>>>그릿이 생길 수 있는 환경에 노출되는 기간이 길면 길수록 적응하는 시간도 늘어나고 그릿이 생기게 되고 이는 자신의 정체성이 된다. 그러하니 나이가 들었을 때 생기는 정체성은 내가 살아온 과정이며 책임을 져야 할 모습이다. 아직도 늦지 않았다. 정체성은 새로운 사고 방식과 행동이 습관화 되었을 때, 생긴다. 내 정체성이 마음에 들지 않으면 새로운 사고방식을 할 수 있는 상황에서 꾸준히 행동을 하고 습관화시키면 된다. 월부 환경에서 남아서 새로운 정체성을 만들어갈 수 있다.

 [6장 관심사를 분명히 하라]

#좋아하는 일 #관심사탐색의 시간 #열정찾기 #외부세계와 상호작용 #열정키우기 #열정과 부모의 역할

p152) 초보 단계에서는 격려와 자유 속에서 자신이 무엇을 즐기는지 파악할 수 있어야 한다. 작은 승리와 박수갈채도 필요하다.

>>> 부모와 자녀 사이에 자녀의 열정을 찾는 과정에 필요한 메세지이다. 놀이로 다양한 것들을 느긋하게 즐기며 흥미를 자극하고 빈둥거리는 점이 중요하다. 하지만, 이는 성인에게도 마찬가지와 함께 적용된다. 초기 단계에 약간의 비판과 교정을 위한 피드백도 필요하지만, 무엇보다 자신이 이 활동에서 느껴지는 자유로움과 격려이다. 월부에서 다양한 사람들을 만난다. 블룸의 3단계를 조금 더 알아보면 좋을 것 같다.

p158) 그릿의 전현들은 자기가 즐거운 일을 발견하고 그 관심을 증진시킬 뿐 아니라 심화하는 법을 배운다는 사실을 상기시키다.

p159) 실비아는 초보자가 느끼는 새로움과 전문가가 느끼는 새로움이 다르다는 점을 강조한다. 초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다. 반면에 점문가에게 새로움은 ‘이전과 미묘한 차이가 있는 대상’이다.

>>> 초기의 관심은 새로운 것에 새로운 것은 자신이 들어보지 못한 새로운 것에 대한 관심이다. 부동산 투자와 관련하여 이러한 투자방식이 있다는 점에 매료되어 흥미를 가진 것에 해당된다고 볼 수 있다. 그리고 전문가(그릿의 전형)들이 관심을 갖는 것은 조금 더 디테일화된 것이다. 임보의 각 파트에서 차별성, 전임과정에서 대화를 이끌어가는 기술, 매물털기, 비교평가, 임차인과 문제해결, 코칭 등등 생각해보면 그릿의 전형들의 관심을 끌 수 있는 것들은 초보자보다 훨씬 많다. 각 분야에 뛰어나 기술과 안목을 갖게 되면 미묘한 차이를 감지할 수 있고 이 디테일들을 하나씩 발견하고 이루는 과정에 더 흥미도는 높아진다. 월부생활을 하면서 흥미가 떨어지고 슬럼프가 온다는 점은 이러한 부분들을 간과하거나 놓치는 것일수도 있겠다. 다시 말하면 디테일적인 부분에서 열정을 키우면 관심도가 높아지고 높은 그릿을 유지할 수 있다.

p162) 끊임없이 질문하고 그 대답들이 다시 질문으로 이어지게 해서 관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해 주는 멘토에게 다가라가. 시간이 가면서 당신은 더욱 능동적이고 정보가 많은 학습자가 될 것이다. 수년에 걸쳐 당신의지식과 전문성은 확대될 것이며 이와 함께 자신감과 더 알고 싶은 호기심도 커질 것이다.

>>> 멘토는 관심을 키우는 과정을 먼저 경험하거나 그 방법을 알고 있는 사람일 확률이 높다. 금새 내 상황에 대해 감정이입해 줄 것이며 흥미를 가져야 하는 대상과 그 효과 등에 대해서 직접적이고 효과적인 조언을 해 줄 수 있다. 아니면 그 멘토의 말과 행동을 듣는 것 그 자체로도 새로운 관심사가 될 수 있다.

 [7장 질적으로 다른 연습을 하라]

#의식적인 연습 #의식적인 연습을 100%활용하는 법

p167) 하지만 에릭슨의 연구로 밝혀진 결정적 사실은 전문가들이 더 ‘오래’ 연습한다는 것이 아니다. 그보다 더 중요한 것은 전문가들의 연습은 ‘다르다’는 점이다. 우리 대부분과 달리 전문가들은 에릭슨이 말하는 ‘의식적인 연습’을 수천, 수만 시간 동안 한다.

>>>연습량이 많다. 거기에 더하여 연습하는 방식이 다르다!!!

p168~p169) 첫째, 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기보다는 뚜렷한 약점을 개선하고자 노력한다. 그들은 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다.

전문가들은 도전적 목표를 설정한 뒤에는 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다. 흥미롭게도 많은 이들이 아무도 보지 않을 때 연습하기를 원한다.

전문가들은 가능한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어한다. 물론 그 피드백에는 부정적인 내용이 많다. 그들은 자신이 잘한 부분보다 앞으로 고쳐나가야 할 틀린 부분에 더 관심이 많은 것이다. 

>>> 전문가들의 연습(의식적인 연습) 방법 3가지

1. 도전적인 목표 설정과 함께 기술에서 뚜렷한 약점을 연마하기
2. 도전적인 목표를 달성하기 위해 혼자 집중하고 노력하는 시간 갖기
3. 피드백을 통해 고쳐나가야 할 부분에 더 관심 갖고 수정하기(틀림에 대한 두려움 버리기)

도전적인 목표 설정, 집중을 하며 혼자 연습(몰입)하기, 피드백으로 올바른 방향 설정하기

p182 p183) 의식적인 연습은 준비과정에서, 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

도전과제를 능가하는 기술 수준에 도달하겠다는 목표로 수년간 연습한 결과가 실전에서 이를 달성하는 몰입의 순간으로 이어진다는 견해는 세계 정상급 선수들이 이를 달성하는 몰입의 순간으로 이어진다는 견해는 세계 정삭금선수들이 너무나도 쉽게 기량을 발휘하는 것처럼 보이는 이유를 설명해 준다.

>>>의식적인 연습을 통해서 기량이나 기술의 향상이 이뤄진다. 자신이 원하는 수준의 기술을 갖게 되면 그 기술을 활용하여 행동하는 과정이 있는데, 여기에서 몰입이 이뤄지는 것 같다. 자신의 능력보다 낮은 수준의 일을 하면서 몰입하게 되고 통제감을 느끼게 된다. 몰입의 과정을 생각해보면 의식적인 연습을 통해 목표를 명확히하고 거기에 대해 연습을 하다보면 기술의 향상이 일어나고 습득된 기술을 바탕으로 편안한 집중 상태에서 문제를 해결하거나 기량을 발휘하는 경험을 하는 것이 몰입의 과정이라는 점을 고려해 볼때, 이 둘은 우리의 행동과 정신에서 연결되는 과정이다.

p188~p193) 의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법

의식적인 연습의 기본 요건 : 명료하게 진술된 도전적 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복

1. 의식적인 연습의 과학적 원리를 이해하기 : 의심거두고 실천하기
2. 연습을 습관화하기 : 매일 같은 시간, 같은 장소
3. 연습을 경험하는 방식 바꾸기 : 힘들었어요! 그래도 좋았어요!--> 결과가 좋았다는 말이 아니다. 연습하면서 그 과정을 즐기면서 하는 것이다.

 [8장 높은 목적의식을 가져라]

#타인의 행복에 대한 기여 #천직 #목적의식을 기르는 3가지 방법

p195) 열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리고 또 다른 원천은 목적 즉, 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 

>>> 나의 목표를 가족 또는 다른 사람들의 행복과 연관지어 생각하면 이타적인 것이 되고 이는 다른 사람에게 피해를 주지 않아야겠다에서 더 나아가서 도움이 되는 행동을 해야 한다고 발전된다. 남에게 도움을 주면서 자신이 중요한 존재라는 마음을 더 강화시킬 수 있다. 이는 열정의 원동력이 된다. 사람은 누구나 자신이 중요한 존재가 되어 인정받고 싶은 욕구가 있다.

p215) 사실 그릿과 목적의 개념은 원칙적으로 상충하는 것처럼 보일 것이다. 어떻게 주변을 둘러보고 다른 사람들까지 걱정하면서 자신의 상위 목표에 집중할 수 있는가? 그릿이 모든 목표가 단 하나의 개인적 목표를 지향하는 피라미드 구조로 이루어져 있다면 타인이 그 그림의 어디에 들어갈 수 있겠는가?

>>> 단순히 자신과 타인이라는 이분법적인 사고로 생각해보면 서로의 목적이 정반대편에서 대결한다고 생각할 수 있지만, 인정받고 싶어하는 욕구는 개인적인 목표이기도 하지만, 타인으로부터 피드백을 받았을 때, 더 강화될 수 있다. 다른 사람들에게 도움을 주면서 자신이 중요한 존재임을 스스로 입증하게 되고 이는 더 큰 열정을 불러일으킨다. 

p219) 다음으로 목적의식을 가진 사람을 관찰할 필요가 있다. 그 롤모델은 가족 구성원일 수도 있고 역사적 인물이나 정치인일 수도 있다. 롤모델이 누구인지, 그 목적이 장차 자신이 하게 될 일과 관계가 있는지는 중요하지 않다.

>>>관심있는 일, 롤모델, 해결문제. 평생을 근면하게 가족들을 위해서 생활하신, 그리고 내가 손해를 볼지언정 남들에게 더 베풀어주는 삶을 살아오신 어머니가 나에게 롤모델이라는 생각이 든다. 

p223~p225) 목적의식을 기르는 세 가지 방법

데이브드 예거는 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라고 권한다.

한편, 에이미 브제느시예프스키는 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라고 권한다.

마지막으로 빌 데이먼은 목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 권한다.

>>> 아파트 투자를 통해서 작게는 임차인에게 소중한 보금자리를 제공하고 크게는 자산을 늘리는 사람들에게 도움을 줄 수 있다. 부동산 투자 자체가 나의 역량을 기르는 일이며 가족들과 친구들, 주변 사람들을 도와줄 수 있는 역량을 기르는 일이다. 나의 어머니는 가족을 위해서 누구보다 근면하게 생활하셨고 주변의 사람들을 잘 챙기도 도와주려는 마음으로 일생을 살아오신 분이다. 나도 어머니의 근면성과 이타성을 기억하고 꾸준히 실행에 옮겨야 겠다.

 [9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라]

#철전팔기 # 학습된 낙관주의 #말과 행동의 일치

p227) 그릿을 좌우하는 희망은 이와 다른 종류다. 이 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다.

>>> 주도적인 개념에서의 희망이다. 결심과 같은 희망.  

p238)상황을 개선시킬 방법을 계속 찾는다면 마침내 그것을 발견할 가능성이 높다. 그에 반해 방법이 없을 거라 지레짐작하고 포기한다면 단언컨대 절대 찾지 못할 것이다.

>>>상식적인 결론이다. 연습을 하는 과정에서도 삶의 어떠한 상황에서도 마찬가지이다.

p242) 사고방식은 낙관성처럼 모든 생활 영역에 영향을 미친다. 예컨대 성장형 사고방식을 지녔다면 학교생활도 더 잘하고, 정서적, 신체적으로도 건강하며 타인과 굳건하고 긍정적인 사회적 관계를 형성할 가능성이 높다. 

>>>낙관적인 사고 방식은 상당히 중요하다. 

p244) 말로 희망을 키워줄 수도 있다. 하지만 성장형 사고방식의 모범을 보이는 행동, 즉 사람은 학습을 학습할 수 있다고 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다.

>>>말을 통해 희망을 갖기도 하지만, 행동을 통해 말이 힘을 갖기도 한다. 희망은 성장형 사고방식으로 계속 행동을 하는 과정에서 자연스럽게 생기기도 한다.

p256) 성장형 사고 방식→ 낙관적 자기대화 → 역경을 극복하려는 끈기

>>> 항상 스스로에게 ‘이를 신장시킬 방법은 무엇인가?’를 자문하는 것이 중요하다. 근육이 사용하면서 강해지는 것처럼 새로운 도전 과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌 자체에도 변화가 생긴다.  낙관적인 자기 대화 연습하는 것이다. 이를 통해 끈기를 갖고 어떤 어려움도 이겨갈 수 있다. 마지막으로 이 책에서 이야기하는 것은 다른 사람에게 도움을 청하라는 것이다. 주변을 둘러보면 나를 지지해주고 희망을 줄 수 있는 말과 행동을 해 줄 수 있는 사람들이 많다. 내가 먼저 연락하고 손을 뻗어 보자!

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 노력의 중요성을 그냥 표면적으로 이해하고 있었다. 다시금 열정과 끈기가 매우 중요하다는 것을 느끼게 되었다. 그리고 수학방정식처럼 소개한 기술은 재능과 노력의 곱, 그리고 성취는 기술과 노력의 곱, 최종적으로 성취는 재능보다는 노력이 제곱배의 영향을 미친다는 것을 보면서 노력이 무엇보다 중요하다는 점을 다시 새기게 되었다.
2. 내가 갖고 있는 그릿점수를 확인해 보면서 내 스스로 나의 그릿을 기르기 위해서 노력해야겠다는 생각을 하게 되었다. 관심, 연습, 목적의식, 희망을 기르는 세부적인 방법들이 많은 도움이 될 것 같다.
3. 그 중에서 연습과 관련하여 상당히 높은 목표를 설정해야 하는 까닭에 대해서 다시금 생각해보게 되었으며 이것이 최상위목표(인생철학)과 연결되어야 함을 알게 되었다. 각 하위 목표들에 대해 약점을 집중하여 연습하는 것, 그리고 빨리 피드백을 받아 수정하여 바른 방향으로 나아가야 함을 이해하고 다짐하게 되었다.
4. 이전에 읽었던 몰입의 방식과 의식적인 연습이 연관됨을 이해하고 몰입할 수 있는 기술을 얻게 되는 과정까지 의식적으로 연습하여 자연스럽게 몰입이 될 수 있도록 노력해야 겠다는 생각이 들었다. 몰입은 즐거움으로 찾아와 다시 연습을 강화시키고 강한 그릿을 형성해 줄 것을 확신한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 임장보고서와 관련하여 약점에 대해서 원씽 잡고 고쳐가기
2. 하위목표와 해야 할 일들 단계적으로 미리 생각하는 연습하기
3. 매일 운동하기
4. 의식적인 연습 시간과 장소 정해서 하기(평일 아침2시간, 저녁 2시간, 일요일 아침 4시간, 저녁 2시간 책상, 식탁)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 29) 요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다.  

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p194) 의식적인 연습을 황홀한 몰입처럼 만들 수 있는지에 대한 답은 아직 잘 모른다. 그러나 스스로에게 그리고 타인에게 “힘들었어요! 그래도 좋았어요!”라고 말할 만큼 노력할 수는 있다고 생각한다.

>>> 노력하면서 그 전에 갖고 있던 두려운 마음이 작아지거나 사라진 경험이 있나요? 또는 노력하는 과정에서 즐거움을 느꼈던 경험이 있다면 이야기해 봅시다.

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