열중 48기 14조 낭만부동산) #17 미라클모닝 후기

책 제목(책 제목 + 저자) :  미라클모닝/ 할 엘로드

저자 및 출판사 : 한빛비즈

읽은 날짜 : 12/25~12/27

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #루틴 #습관형성 #기적

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

한 때 선풍적으로 인기 있었던 책인데 열중 덕분에 읽게 되었다. 워낙 아침에는 잘 못일어나서 일어나보려 생각조차 하지 않았는데 이 책을 읽으니 한 번 도전해볼까? 하는 생각이 일어난다.

1. 저자 및 도서 소개

: 베스트셀러를 보면 일부는 아주 큰 계기를 통해 삶의 전환점을 맞이하고 엄청난 성장을 한다. 이 작가도 교통사고로 6분간 죽었었고 다시는 정상적인 삶을 살기 어려울 정도로 다쳤지만 미라클모닝을 통해 새로운 삶을 살아간다. 아침 루틴이 주는 힘에 대해 설명하고 있는 책으로 이렇게만 산다면 나도 뭐든 될 수 있을 것 같다는 영감을 받았다. 이렇게 일어나야 말인데;;;; 

2. 내용 및 줄거리

: 기적의 아침을 보낼 수 있는 방법을 소개한다. 아침 루틴을 생활화하라. 그리고 그 루틴안에는 나를 성장시킬 수 있고 내 삶의 목표를 실현할 수 있는 방법들이 내포돼있다. 기록, 확언, 독서, 명상, 운동, 물 한잔 ! 익히 아는 것들이지만 실천하기 어려운 것들을 아침에 시작한다면 활기찬 하루를 시작할 수 있다. 최상의 컨디션으로 맞이하는 하루하루가 쌓이면 결국 내가 그리는 목표에 도달하게 될 것이다. 

• 31. 내 인생의 가장 힘들었던 시기가 내가 늘 원했던 삶을 창조해낼 수 있는 사람이 되도록 성장하고 교훈을 얻은 시기이기 때문이다.
• 63. ‘지금 내가 있는 곳’은 ‘과거에 내가 있었던 곳’의 결과지만, ‘앞으로 가게 되는 곳’은 바로 지금부터 ‘어떤 사람이 될 것인가’라는 선택에 전적으로 달려있다.
• 67. 당신 어떤 것 하나를 하는 방식이 곧 당신이 모든 것을 하는 방식이다 라고 말했다.
• 77. 하루 중 가장 먼저 하는 일이 가장 영향력이 큰 일이다. 왜냐하면 그것이 나머지 하루에 대한 당신의 마음가짐과 환경을 설정하기 때문이다.
• 114. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해 되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신의 말을 적극적으로 활용한다면 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다.
• 211. 삶이 어렵고 힘들 때마저도, 아니, 삶이 어렵고 힘든 때일수록 특히 현재는 언제나 우리가 배우고, 성장하고, 예전 그 어느 때보다도 더 나은 사람이 도리 수 있는 기회다. 삶이 힘들고 어려울 때조차 삶이 힘들고 어려울 때일수록 특히 더 현재는 언제나 우리가 배우고, 성장하고, 그 어느 때보다도 나은 사람이 될 수 있는 기회다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 미라클모닝의 가장 큰 두려움은 아침잠이 나의 컨디션에 큰 영향을 미치기 때문이다. 미친다는 생각 때문이다. 미쳤을까? 근데 이 책에서 컨디션은 내가 암시를 하면 된단다. ㅋㅋㅋㅋ 웃기기도 하고 적용해보고 싶기도 하다. 그래도 최소 수면시간은 4시간을 지켜준다. 책에 이렇게 쓰여있으니 한 번 적용을 해봐야겠다. 매일 6시 기상이 목표다. 그럼 적어도 12시에서 1시 정도에는 자야한다. 가끔 2시 정도에 자는 날들도 있겠지만, 기상시간 6시를 넘기지 않아보기로 한다. 

1. 휴대폰을 화장실에 둔다.
2. 알람을 끄러 화장실로 가서 세수를 하고 양치를 한다.
3. 하루를 시작한다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:

• 확언은 매일 해야한다. 난 단한번도 확언을 입밖으로 내뱉어 본 적이 없다. 그리고 확언도 없다. 확언을 만들어보자.
• 같은 일이 체득되려면 30일은 유지해야한다. 새벽 6시 기상을 30일을 유지해보도록 한다. 챌린지를 내일부터 시작한다.
• 목실감을 작성한다. 이 말을 ㅋㅋ 몇 번을 쓰는지 모르겠다. 정말 목실감을 시작해본다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 아주 작은 습관의 힘

엠제이 드마코의 부의 추월차선

나폴레온 힐의 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생

하브 에커의 백만장자 시크릿