STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : GRIT 그릿
2. 저자 및 출판사 : 앤절라 더크워스
3. 읽은 날짜 : 2025.12.26-2025.12.31(6일)

4. 총점 (10점 만점) : 10점

    

    

STEP2. 책에서 본 것

[제1장 그릿, 성공의 필요조건] 

#GRIT #열정 #끈기 #회복력 

29p_요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿GRIT이 있었다

[제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력] 

#노력 

81p_많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그 다음날 도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다

[제4장 당신의 그릿을 측정하라] 

#목표의 위계화 #궁극적 관심 

95p_하위 수준의 목표는 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐이다. 하위목표를 달성하려는 이유는 단지 우리가 원하는 또 다른 목표를 얻게 해주기 때문이다. 위로갈수록 더욱 추상적이고 일반적이며 중요한 목표가 된다. 상위목표일수록 그 자체가 목적이고, 하위목표일수록 목저을 위한 수단이 된다. “왜?”라는 질문을 통해 답변을 해나가다 보면 목표의 위계에서 최상위 목표에 이르게 된다. 최상위 목표는 그 자체로 목적이다. 나는 최상위 목표를 모든 하위 목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반으로 생각한다. >> 나의 최상위 목표, 즉 궁극적 관심 이 무엇인가? 

#우선순위 #한정된 자원(시간+에너지) 

99~100p_ 우선순위를 정하는 3단계 

①직업상 목표 25개를 쓴다. 

②자신을 성찰해가면서 그중에 가장 중요한 목표 5개에 동그라미를 친다. 반드시 5개만 골라야한다. 

③동그라미를 치지 않은 20개의 목표를 찬찬히 살핀다. 그 20개는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 일이다. 

101p_우선순위정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 것이다.

[제 5장 그릿의 성장 비밀] 

#인생경험 #성격변화 

124~125p_우리가 변하는 한 가지 이유는 이전에 몰랐던 내용을 배우기 때문이다. 우리는 필요할 때 변하다. 필요는 적응의 어머니다. 

#성숙한 그릿 

129-131p_성숙한 그릿의 네가지 심리적 자산 

①관심 : 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는데서 시작, 일에 푹 빠져있고, 일에서 의미를 발견 

②연습 : 자신의 약점을 집중적으로 반복연습, “무슨일이 있어도 지금보다 나아질거야!!” 

③목적 : 자신의 일이 중요하다는 확신 → 열정이 무르익게 함 

④희망 : 위기에 대처하게 해주는 끈기

[제7장 질적으로 다른 연습을 하라] 

#의식적인 연습 #연습방법

168~169p_의식적인 연습. 전문가들의 연습 방법 

①도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다 

②도전적인 목표를 설정한 뒤에는 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다 

③전문가들은 가능한 한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어한다(틀린 부분을 수정하기 위해) 

188p_의식적인 연습의 기본요건 : 명료하게 진술된 도전적 목표/완벽한 집중과 노력/즉각적이고 유용한 피드백.반성과 개선을 동반한 반복 의식적인 연습의 요건을 갖춘 연습이 필요. 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩 ‘양질의 훈련’을 하라

191p_연습을 습관화 하라 우선 가장 편안하게 의식적인 연습을 할 수 있는 시간과 장소를 파악한다. 그런 다음에는 매일 그 시간, 그 장소에서 연습해야 한다. 어려운 일을 할 때는 일과로 만드는 것이 뜻밖의 비법이 될 수 있기 때문이다. 

192p_연습을 경험하는 방식을 바꿔라(수치심/힘듦이 아닌 즐거움으로!!)

[제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라]

#칠천팔기 #투지를 품은 희망 

227p_ 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’ - 그릿!

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 내가 잊고 있었던 점, 내가 왜 간호사를 하려고 했었는지, 어떤 과정을 통해 어떤 이유로 학과와 직업을 선택하게 되었는지 다시한번 생각할 수 있는 기회였다. 그저 돈을 벌기 위해 하는 일이 아니라 사람들에게 도움이 되고 그안에서 보람을 느끼는 것이 행복하다. 매번 그 순간은 행복한데, 잠시 잊고 있었다. 사랑하는 내 직업! 내 일을 더 소중하고 귀하게 여기고 더 열심히 해야겠다 생각이 들었다. 일에 있어서 나의 목적의식을 일깨워줬다. _[제8장 높은 목적의식을 가져라] 203p_생업과 직업, 그리고 천직
2. 항상 난 처음엔 어려웠지만 끈기를 통해 무엇을 해낸 경험이 있냐는 질문에 항상 답을 하기 어려웠다. 조모임을 할 때도 그런 경험이 있었나 기억이 안 날 정도였다. 주변사람들에게 성실하다는 이야기는 들어왔지만, 나는 그 말에 동의하지 않았다. 난 완벽하게 할 수 없다는 것에 미리 포기하는 일도 많았고 다이어트도 결심한날 바로 포기해버리고, 일찍 일어나는 것도 힘들어하고 부지런하지도, 착실하지도 않은 사람이기 때문에. 헌데 그릿을 읽으면서 아 내가 끈기가 있는 사람이었구나! 알게 되었다. 어릴적 시립 합창단에 다녔는데 다른 지역으로 이사가서도 주2회 버스를 갈아타며 연습을 나가고 그걸 2년동안 하면서 졸업까지 했다. 그 시간이 너무 재미있고 행복한 순간이었다. 간호학과를 들어가려고 재수를 하고, 간호사가 되었고, 더 성장하기 위해 힘들다고 소문난 부서에 지원하기도 했다. 그리고 그 부서에서 적응해 8년동안 있었다. 첫 직장에서 꾸준히 일해서 지금까지 있는 것. 나는 그릿을 읽으면서 나는 할 수 있는 사람이구나! 내가 열정과 끈기를 가질 수 있는 사람이구나! 알게되었다. 이게 내안에 ‘무언가 할 수 있는, 시작할 수 있는’ 용기가 생겼다.
3.  

STEP4. 책에서 적용할 점

327p_사실 열정과 끈기는 손익 계산이 맞지 않는다. 최소한 단기적으로는 그렇다. 359p_그릿이란 한번에 한걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱번 넘어지면 여덟번 일어나는 것이다. 

칠.전.팔.기. 한번에 한 걸음씩 꾸준히 계속 나아가야겠다. 작은 실패에 좌절하기엔 내 꿈이 너무 크기 때문에! 작은 실패에도 계속 일어나 나아가자. 조급해하지말고 하나씩 성장하는데에 의의를 두자.

81p_많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그 다음날 도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다

요즘 미라클 모닝을 하면서 처음엔 일어나는 자체로도 잘 하고있다고 내 자신을 토닥였는데,ㅋㅋ 그게 중요한게 아니었다. 일어나서 독강임투에 뛰어드는거, 실행하는 것 이걸 꾸준히 하는 것이 중요하다. 매일 무엇을 할지 고민하기보다 매달, 매주, 매일 무얼할지 계획해서 하루하루 계획을 실행해야겠다.

101p_우선순위정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 것이다. 

그 중에서도 우선순위 정하는 것. 매일 해야하는 것의 우선순위를 정해서 단순 TO DO LIST를 지우는 것이아니라 ABC 우선순위에 따라 성공목록을 지워나가야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

81p_많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그 다음날 도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다

227p_내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’ - 그릿!