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독서멘토, 독서리더
| 추천 독서 100권 중 누적 완독 수 | 28권/100권 | ||
| 독서일자 | 01/03~01/20 | ||
| 정리일자 | 2026. 1. 20(화) | ||
| 1. 개요 | |||
| 책제목 | 더시스템 | ||
| 저자/출판사 | 스콧애덤스 | ||
| 저자 및 도서 소개 | 스콧 애덤스의 『더 시스템(The Systems)』은 목표보다 시스템에 집중하라고 말한다. 목표는 통제하기 어렵지만, 시스템은 매일 실행할 수 있다. 작은 행동을 반복하는 구조가 결국 성과를 만든다. 의지력보다 환경과 습관 설계가 더 중요하다. 완벽함보다 꾸준함이 성공을 앞선다. 성공은 한 번의 큰 결단이 아니라 일상의 누적이다. 실패해도 시스템은 다시 작동할 수 있다. 운과 재능보다 확률을 높이는 선택이 중요하다. 시스템은 삶 전반에 적용 가능하다. 이 책은 성공을 “관리 가능한 과정”으로 바꿔준다. | ||
| 점수(10점) | 10 | ||
| 2. 본깨적 | |||
| 핵심키워드 | #시스템 #단순화 #습관설계 | ||
| 본 것 | 1.실패를 인정하고 뽑아먹어라 ✅실패의 중요성 📌P29 나는 실패를 불러들인다. 실패를 견뎌낸다. 실패가 지닌 가치를 인정한다. 그러고 나서 실패에서 배울 점을 뽑아먹는다. 실패는 늘 뭔가 중요한 것을 동반한다. 나는 실패를 그냥 털어버리지 않고 실패가 지닌 중요한 가치를 추출해낸다. 오래 전부터 실패를 통해 이익을 얻어왔다. ✅열정 x 개인적 에너지 o 📌P34 열정이 성공을 불러왔다기보다는 성공이 열정을 불러왔던 것이다. (중략) 그러니 당신이 성공으로 향하는 길을 계획하고 있다면 열정 따위는 잊어버려라. 자기가 하는 모든 일에서 에너지가 정상일 때 수행 능력도 나아진다는 사실을 당신도 이미 알고 있지 않은가. 에너지는 좋은 것이다. 열정은 헛소리다! ✅패자는 목표를 설계하고 승자는 시스템을 만든다 📌P64 목표 지향적인 사람은 항상 실패의 순간들을 안고 살아가야 한다는 말이다. 📌목표가 아닌 시스템 모델은 인간이 하고자 하는 거의 모든 일에 적용할 수 있다. ✅당신이 장기적으로 행복해지기 위해 무언가를 매일 꼬박꼬박 하는 것은 시스템이다. 반면에 특정한 어느 시기에 무언가를 달성하고자 기다리고 있다면, 그것은 목표다 📌시스템에는 마감시간이나 한계가 없다. 그리고 시스템을 따라가는 자신이 올바른 방향으로 나아가고 있는 건지 아닌지 당장은 확인이 어려울 수 있다. 시스템은 열정을 압도적으로 능가한다 📌P78개략적으로라도 어느 정도 전략을 세우고 집중할 범위를 정하면 큰 도움이 된다. 세상에는 수많은 선택지가 있기 때문에 자신이 버려야할 것과 관심을 놓지 말아야 할 것을 신속하게 걸러내야 한다. 다만, 어떤 계획을 세우든 당신은 ‘집중’이라는 단어를 늘 기억해야 한다. 2.나는 성공하기로 결정했다 ✅성공을 결정하라 원하지말고 📌P92 성공하는 사람들은 성공을 희망하지 않는다. 성공하기로 결심한다, 그리고 효과적으로 달성하기 위해서는 시스템이 필요하다. 성공에는 늘 대가가 따르지만, 그 대가에는 협상의 여지가 있다. 당신이 올바른 시스템을 선택한다면, 생각보다 적은 대가로도 충분하다 성공하기 위해 많은 노력을 해야한다는 사실을 바꿀 수는 없다. 하지만 당신이 목표보다 시스템이 지닌 힘을 제대로 깨닫는다면, 성공에 따르는 대가는 적어질 것이다. ✅에너지라는 단 하나의 기준에 집중하기 ✔️여기서 에너지는 침착하게 집중된 에너지를 뜻한다. 그 에너지는 다른사람들로 하여금 당신이 기분 좋은 상태임을 느끼게 해줄 것이다. ✔️에너지를 기준으로 삼으면 복잡한 선택도 한결 수월해진다. 여기서 에너지는 신체적이거나 정신적으로 기운을 북돋아주고 즐겁게 해주는 무언가. ✔️에너지는 장기적인 관점과 큰 시야를 가지고 관리하는것이 이상적이다. ✅에너지관리하는 법 ✔️자신만의 리듬을 찾아라: 생산성을 극대화할 때 중요한 것 중 하나는 해야하는 일과 정신상태를 맞추는 것. ✔️단순화하라: 단순화를 좋아하는사람은 조금 더 노력하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다는 사실을 알면서도 쉬운 길을 택한다. 최적화를 좋아하는 사람은 일이 꼬이면 예상치 못한 문제가 발생할 수도 있다는 사실을 알면서도 최선의 해결책을 찾는 데 힘을 쏟는다 복잡한 시스템은 실패 확률이 높다. 복잡한 시스템보다는 단순한 시스템을 더 잘 따르는 것이 인간의 본성이다. 또다른 장점은 시간의 자유가 주어진다. ✔️자세의 중요성: 인간의 두뇌는 신체활동을 신호로 받아들인다. 양 발을 바닥에 붙이고 정자세를 앉으면 내 몸이 이제 집중해서 일할 시간이 되었다는 신호를 뇌에 전달한다. ✔️방청소부터 해라: 청결함은 에너지에 영향을 미친다. ✔️지식으로 두려움을 제거하라: 성공을 가로막는 가장 큰 장애물은 두려움. 두려움은 자신이 원하는 성과를얻기 위해 필요한 일들을 처리할 방법을 모르는데서 온다. 모르면 물어보라. 방법을 알고 일을 하면 더욱 활기찬 상태가 된다. ✔️언행을 조심하라: ✅당신이 대우받을만한 사람이 되어야 다른 사람들이 당신을 대우한다. ✔️우선순위를 세워라 건강이 1순위, 자산이 2순위. 당신의 재정상태가 건전하지 못하면 당신의 가족에서 사회에 이르기까지 모든 사람에게 부담을 주게되기 때문이다. 우선순위란 당신이 사랑하는 대상이 더욱 발전할 수 있도록 올바르게 처리해야 하는 일을 뜻함 ✅상상은 현실이 된다 ✔️상상과 마음가짐은 서로 유기적으로 정보를 주고 받는다. 상상만으로도 더 많은 에너지를 얻을 수 있다. ✔️상상하기 전략은 일상적인 습관에 가까우며 깊은 슬럼프에 벗어나는데 큰 도움이 되지 못한다. 정말로 기분이 최악일 때는 운동과 충분한 영양섭취, 수면 그리고 시간이 가장 현명한 해결책이다 ✔️대부분의 경우 자신의 행동에 영향력을 행사하는 주체는 자신의 관점이다. 기저에 깔린 현실을 바꿀 수는 없지만 자신의 관점을 바꿀 수는 있다. ✅그런 척하라. 그렇게 된다: ✔️새로운 그룹의 일원이 된다는 말은 자동적으로 자신을 다른 구성원들과 동일시하고 해당 그룹의 특성을 받아들인다는 뜻이다. ✔️성공하는 방법에 관한 책을 읽는 사람들과 한 그룹에 속하는 것은 매우 탁월한 선택이다. 이 그룹은 성공할 확률이 가장 높은 사람들이다. ✔️물론 연기도 약간 섞여있었지만, 그렇게라도 행동하면 실제 그런 사람이 된다. ‘그런 척’이라도 계속하다 보면 진짜 ‘그렇게’되는 것이다. 3.성공을 찾아서 ✅성공은 좋은 시스템을 골라 계속 정진하다가 마침내 운이 더해져 이뤄지는 결과다 ✅적당히잘함 + 적당히잘함 >월등히잘함 ✅성공으로 이끄는 15가지 기술 1)사람들 앞에서 말하기: 긍정은 말 그대로 당신의 뇌를 개조하고 당신 주변 사람들을 변화시킨다. 2)심리학의 이해: 아는 것이 힘이라고 했다. 심리학이야말로 그 힘의 핵심이다. 3)업무를 위한 글쓰기: 업무를 위한 글쓰기의 핵심은 요점을 명확하게 언급하고 불필요한 내용을 제거하는 것이다. 설득력 있는 문장을 구사하는 사람은 평범한 문장보다 조금 더 나을 뿐이다. 4)회계 5)디자인 6)화술: 핵심은 상대방에게 먼저 자기소개를 하고 공통 관심사를 찾을 때까지 질문을 계속 하는 것이 전부다. 대화 기술자로서 당신이 해야 할일은 계속 질문을 던지면서 당ㅅ신과 낯선 상대방 사이의 공통점이나 서로의 흥미를 유발할 주제를 찾아내는 것이다. 7)수줍음 극복하기:나는 내가 잘아는 사람 중에 자신감 넘치는 사람을 구체적으로 떠올린다. 8)외국어 9)골프 10)설득력 11)결단력 12)에너지 13)또라이 기질 14)테크놀로지 15)적절한 발성법: 일부 전문가들은 사람들이 평소 말하는 것보다 좀 더 높은 톤으로 말하는 게 가장 자연스럽고 좋은 어조라고 한다. 좋은 목소리를 내기 위해서는 자세도 중요하다. ✅버티고 또 버텨라 행운을 구성하는가장 큰 요소는 타이밍이다. 그렇다고 행운이 가만히 있는 나를정말 우연하게 찾아 낸 것은 아니다, 행운이 발생할 가능성이 많은 상황에 내가 스스로 자리 잡고 있었다 ✅결국은 시스템이다 환경이 사람들의 생각을 좌우하지 않는다는게 과학적으로 증명되고 있다, 팔을 절단하는 수술을 받은 사람도 팔을 잃기 전과 비슷한 수준의 행복한 상태로 돌아간다. 행복을 느끼는 데 필요한 신체의 화학물질을 의도적으로 만들어낸다. 물론 주변 상황과 환경을 향상시키려는 노력도 기울인다. 하지만 행복을 느끼는 데 환경 개선은 20퍼센트 정도의 효과를 지녔을 뿐이고, 나머지 80%는 화학물질에 달려 있다고 여긴다. ✅행복의 화학물질을 조정하는 가장 효과적인 방법은 하고싶은 일을 하고 싶은 때에 하는 것이다. ✅내게는 미래가 오늘보다 훨씬 더 나을거라는 막연한 상상이 도움이 된다. 나는 숨 막힐 정도로 눈부신 미래를 상상하는게 좋다. 정확한 미래를 상상할 필요는 없다. 단지 더 나은 미래에 대한 막연한 상상만으로 뇌는 화학물질을 만들어내어 오늘의 당신을 행복하게 만든다. 현실이 당신의 상상력을 통제하도록 내버려두지마라. 상상이 현실을 조종하도록 하라 ✔️식습관: 당신의 에너지에 영향을 미치고 그래서 기분에도 영향을 미치는 가장 근본적이 요인은 바로 최근에 먹은 음식이다. 식습관 조절과 운동은 의지력을 줄이는게 핵심이다. ✔️운동: 어떤 일을 습관으로 만드는 과정에서 가장 안좋은 방법이 그 일을하는 날과 하지 않는 날을 따로 정해두는 것이다. 도저히 못하겠다 생각이 드는 일을 하는 대신에, 내가 할수 있는 일들을 하는 것이다. 시스템은 틈을 용인한다. 원래 그렇게 설게되었기 때문이다. | ||
| 깨달은 것 | 목표를 설계하는 것은 결국 패배를 낳는다. 패자는 목표를 설계하고 승자는 시스템을 만든다. 목표 달성여부와 상관없이 시스템을 통해서 개선하고 증진해야한다. 나의 뇌에 마법을 걸려고 하지마라. 뇌는 프로그래밍이 가능한 말랑말랑한 로봇이다. 성공으로 향하는 길에 가장 중요한 것은 나의 에너지다. 에너지를 관리하는데 집중해야 한다. 기술을 하나씩 습득할 때 마다 성공가능성은 두배로 커진다 습관을 만들고 싶은 중요한 것은 매일하도록 시스템화해야 한다. | ||
| 적용할 것 | BM1: 시세루틴 매일아침에 둘 것 BM2 확언과 긍정적 상상하기 BM3: 재밌는 이야기 모으기 BM4: 글쓸때 단어삭제하는 퇴고과정 꼭 집어넣기 | ||
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