[푸른별여행자] 멘탈의 연금술 재독후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의 연금술

저자 및 출판사 : 보도섀퍼

읽은 날짜 : 2026. 2월 10일~ 2월 15일 

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #인내 #두려움 #성공일기

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 저자 - 보도섀퍼

독일의 경제 경영 전문가이자 ‘유럽의 돈 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루라’의 저자로 유명한 세계적인 머니 코치입니다. 단순히 돈을 버는 기술을 넘어, 부의 근간이 되는 ‘마인드 셋'과 ‘멘탈 관리’를 전파하는 동기부여가이기도 합니다. 

: 도서소개

인생의 시련과 고난이라는 ‘납’을 성공과 행복이라는 ‘황금’으로 바꾸는 기술을 담았습니다. 성공한 사람들은 ‘연금술사’라 명명하며, 그들이 평범한 사람들과 무엇이 다른지를 명쾌한 문체로 풀어낸 책입니다.

2. 내용 및 줄거리

: 이 책은 크게 3가지 파트로 나누어 황금 멘탈을 만드는 과정을 설명합니다.

• PART 1. 인내의 연금술 : 세상의 모든 성공은 ‘버티기’에서 시작됩니다. 포기하고 싶은 유혹이 들 때가 바로 성장의 변곡점임을 강조하며, 끝까지 살아남는 자가 승리한다는 진리를 전합니다.
• PART 2. 두려움의 연금술 : 두려움은 실체가 없으며, 우리가 행동하지 않을 때만 커집니다. 두려움을 피하지 말고 그 안으로 뛰어들어 에너지를 역이용하는 법을 배웁니다.
• PART 3.  문제 해결의 연금술 : 문제는 장애물이 아니라, 다음 단계로 나아가기 위한 ‘디딤돌’입니다. 연금술사들은 문제를 만났을 때 “왜 나에게 이런 일이?”라고 묻지 않고 “어떻게 해결할까?”라고 묻습니다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

• 일상의 불안감 해소 - 막연한 미래에 대한 불안이나 새로운 도전을 앞둔 두려움을 다스리는 ‘실질적인 생각의 도구’를 제공합니다.
• 자존감 회복 도구 - ‘성공 일기’ 작성을 통해 스스로를 과소평가하던 습관을 버리고, 매일 조금씩 성장하고 있다는 확신을 얻을 수 있습니다.
• 실행력 강화 - 고민만 하느라 에너지를 낭비하는 대신, 당장 무엇을 해야 할지 우선순위를 정하는 힘을 길러줍니다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

• 얻은것 - “성공은 능력이 아니라 멘탈의 게임이다”라는 확신입니다. 상황이 나빠졌을 때 감정에 매몰되지 않고 냉정하게 상황을 바라볼 수 있는 객관적인 시각을 얻었습니다.
• 알게 된 점 - 두려움은 ‘무지’에서 온다는 사실을 깨달았습니다. 대상을 명확히 정의하고 행동하고 옮기면 두려움은 신기루처럼 사라진다는 메커니즘을 이해하게 되었습니다.
• 느낀점 - 책을 읽는 내내 보도 섀퍼가 옆에서 등을 두드려주는 듯한 든든함을 느꼈습니다. 고난이 닥쳤을 때 “나는 지금 연금술의 재료를 얻었다”라고 생각의 전환을 하는 것만으로도 삶이 긍정적으로 변할 수 있는지 감탄하게 되었스니다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 안젤라 더크워스의 <그릿(GRIT)>

<멘탈의 연금술>이 마인트 셋과 태도를 다룬다면, <그릿>은 ‘끈기와 열정’이 어떻게 성공으로 이어지는지를 풍부한 데이터와 과학적 근거로 증명해 줍니다. 두 책을 함께 읽으면, 멘탈을 관리해야 하는 이유(연금술)와 구체적으로 어떻게 지속할 것인가(그릿)에 대한 완벽한 해답을 얻고 싶습니다.