[소피이] 그릿

[그릿] 독서 후기

#그릿 #열정과끈기 #성장형사고방식 #재독

STEP1. 책의 개요

- 책 제목: 그릿 (GRIT)
- 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스
- 읽은 날짜: 26.03.30
- 총점 (10점 만점): 10 / 10점 (재독을 해도 읽을 때마다 새로운 깨달음을 주는 책이다. 그릿은 타고나는 게 아니라 살아가면서 쌓인다는 것, 낙담은 해도 되지만 거기에 머물지 않는 것이 전부라는 것을 다시 한 번 새겼다. 인내와 경험, 지혜가 쌓일수록 더 단단해질 수 있다는 확신을 주는 책.)

STEP2. 책에서 본 것

1. 그릿이란 낙담하지 않는 게 아니라, 빨리 일어서는 것이다
성취·성공을 쫓는 사람들을 일중독이라 부르기 쉽지만, 실제로는 그들이 더 활기차고 주체적으로 살아간다. 그릿이 있는 사람은 낙담을 안 하는 게 아니다. 낙담을 하되, 거기에 오래 머물지 않는다. 실망한 뒤 다음에 어떻게 해야 할지에 집중하고, 무엇을 틀렸는지 복기하며, 솔직하게 도움을 청하는 열린 자세가 그릿을 결정한다.

2. 그릿은 나이가 들수록 커진다
그릿은 타고나는 게 아니라 인생을 살아가면서 쌓이는 것이다. 성취하고, 무너지고, 관계에서 상처를 받으면서 점점 성숙해지기 때문이다. 인내, 경험, 지혜와 깊이 연관된 영역이라 필연적으로 시간이 필요하다. 성숙의 원리: 경험에서 교훈을 얻고 → 적응하고 → 사고방식과 행동이 습관이 되고 → 결국 정체성으로 발전한다.

3. 관심: 좋아하는 일은 처음부터 알기 어렵다
관심사는 자기 성찰이 아니라 직접 부딪히는 경험에서 생긴다. 하다 보니 잘하게 되고, 성취를 느끼면서 좋아지기도 한다. 상위 목표(가치관, 방향)는 유지하되, 하위 목표는 유연하게 재편성해 나가면 된다.

4. 연습: 단순 반복이 아닌 의식적인 연습
전문가는 더 오래가 아니라 '다르게' 연습한다. 의식적인 연습의 기본 요건: ① 명료하게 진술된 도전적 목표 ② 완벽한 집중과 노력 ③ 즉각적이고 유용한 피드백. 이미 잘하는 것이 아니라 약점에 집중해야 성장한다.

5. 목적: why를 꾸준히 되새겨야 한다
목적이 없으면 어떤 일도 즐겁게 해낼 수 없고, 성장하고자 하는 욕망도 생기지 않는다. 내가 왜 이 일을 하는지를 잊는 순간 열정도 함께 흐려진다.

6. 희망: 스스로에게 성장형 사고방식을 가르쳐야 한다
고정형 사고방식은 역경 앞에서 회피와 포기로 이어진다. 성장형 사고방식은 역경을 낙관적으로 해석하고 끈기 있게 다시 도전하게 한다. 딱 한 번의 결과가 인생을 결정하는 경우는 많지 않다. 후회보다 직면이 중요하다. 낙담하더라도 다시 일어설 수 있는 힘, 그게 그릿의 전부다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. N번째 재독임에도 이번에는 또 다른 관점에서 배웠다. 성취·성장을 쫓는 사람들이 더 활기차고 주체적으로 산다는 것. 쉬고 싶다고 아무것도 안 하면 오히려 우울해지고 무기력해지는 나를 보면, 사람은 기본적으로 함께하고 성취하는 목표가 있어야 한다는 걸 알게 된다.
2. 나는 멘탈이 약하고 그릿이 부족한 사람이라고 생각했지만, 5년·10년 전의 나와 비교하면 분명히 나아지고 있다. '왜 이렇게 부족하지'보다 '얼마나 나아졌는지'를 보는 눈을 가지는 것, 그게 더 성장형 인간의 자세라는 것을 깨달았다.
3. 좋아하는 일은 처음부터 알 수 없다. 생계를 위해 시작한 일도 꾸준히 하다 보면 잘하게 되고, 성취를 느끼면서 좋아지게 된다. 상위 목표는 흔들리지 않되, 하위 목표는 유연하게 바꿔가며 나아가면 된다.
4. 낙담은 해도 된다. 낙담이 없으면 간절하지 않았던 거다. 하지만 그 감정에 매몰되지 않고, 복기하고, 다음을 준비하는 것이 그릿이다. 후회를 너무 많이 하지 말자. 회피하지 않고 직면한다면 어차피 돌이킬 수 있는 순간이 온다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. [Why 되새기기]: 지금 하는 일들의 목적을 주기적으로 다시 떠올리기. 목적이 흐려지면 열정도 흐려진다. 일이 지루하거나 하기 싫을 때 왜 시작했는지부터 다시 보기.
2. [의식적인 연습 점검]: 단순히 반복하고 있지는 않은지 돌아보기. 도전적 목표 → 집중 → 피드백 → 개선의 사이클을 의식적으로 돌리기. 잘하는 것 반복이 아닌 약점 집중.
3. [과거의 나와 비교하기]: 낙담이 올 때, 지금 이 순간이 아닌 5년 전 나와 비교하며 얼마나 성장했는지 확인하는 습관 만들기. 성장형 사고방식을 의식적으로 연습하기.
4. 그릿의 네가지 : 관심, 연습, 목적, 희망. 네 가지를 잘 갖추며 그릿을 키우고 있는지 돌아보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

"시간이 흐르면서 우리는 잊을 수 없는 인생의 교훈을 얻고, 점점 증가하는 상황의 요구에 맞춰 적응해간다. 그리고 점차 새로운 사고방식과 행동이 습관이 된다. 급기야 이전의 미성숙했던 자신을 기억도 할 수 없는 날이 온다. 우리는 적응하고, 그렇게 적응한 행동들이 반복되어, 마침내 스스로를 규정하는 정체성으로 발전한다." — 성숙의 원리

의식적인 연습의 기본 요건들은 특별할 게 없다.
• 명료하게 진술된 도전적 목표
• 완벽한 집중과 노력
• 즉각적이고 유용한 피드백

STEP6. 논의할 점

"능력에 대한 고정형 사고방식은 역경의 순간 비관적 해석을 낳고, 이는 아예 도전 상황을 회피하거나 포기하는 행동으로 이어진다. 그와 반대로 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다."

[질문]: 최근 낙담했던 순간, 그 이후 어떻게 다시 일어섰나요? 고정형과 성장형 사고방식 중 나는 어디에 더 가까웠나요?