[부자팡팡]애스파 독서모임_결국해내는사람들의원칙 독서후기

[애스파 독서모임❤]결국해내는사람들의원칙 독서후기✍

STEP1. 책의 개요

1. 책제목: 결국해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바라 피즈 / 이재경 옮김/ 반니출판사

3. 읽은날짜: 2026년 4월

4. 총점(10점만점): 8점

5. 위 점수를 준 이유: 목표설정, 확언, 습관 등의 중요한 성공원칙들을 저자의 사례와 함께 뇌과학적으로 입증 설명해주어서 이 책을 계기로 더욱 실천 의지를 갖게 되었다.

STEP2. 책에서 본 것

<한줄요약>

우리 뇌의 관제탑인 RAS(망성활성계)에 시각화, 확언, 습관, 환경설정, 데드라인 설정 등을 통해 목표를 확실히 주입시켜서 내 생각(목표)이 결국 현실이 될수밖에 없음을 실제 성공사례들과 함께 과학적으로 증명해준 책이다.

1장. 망성활성계 RAS

9p. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다 - 나폴레온힐

11p. RAS는 뇌의 게이트키퍼다. 감각기관으로 입력되는 거의 모든 정보가 RAS를 거쳐서 뇌로들어간다. 이 관문에서 정보가 걸러진다. 어떤 정보를 뇌로 보내고 어떤 정보를 무시할지 RAS가 결정한다.

21p. 우리는 자기대화나 기대요법으로 RAS를 프로그래밍할 수 있다. 우리 의도대로 RAS를 설정할 수 있다는 것이다. 다시 말해 우리는 스스로의 현실을 창조할 수 있다.

세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들뿐이다. - 셰익스피어

2장. 무엇을 원할지 결정하라

30p. 목표달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다. 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.

3장. 목표를 명확하게 정의하라

51p. 목표가 동기유발 요인이 되려면 목표를 구체적이고 측정가능한 용어로 명시해야 한다. 날짜, 기간, 기대치, 모양, 색깔, 규격, 결과물을 상세히 설정해야 한다.

56p. 내 꿈을 상상할 수 없다면, 아직은 그 꿈을 이룰 준비가 되어있지 않은 셈이다. 우리 뇌는 물리적 또는 정신적으로 달성 가능한 것들만 심상으로 만든다. 내 마음이 특정 목표를 달성한 내 모습을 그릴 수 있으면 내 몸이 그것을 해낼 수 있다.

4장. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.

꿈에 마감을 정하면 목표가 된다

86p. 데드라인을 정하기 전까지 꿈은 그저 꿈에 불과하다.

데드라인은 시행명령이다. 전진 기어를 넣고 시동을 건다.

대형목표는 한입 크기로 나누고 한번에 한 조각씩 삼킨다.

하나의 최종 데드라인보다 여러 개의 중간 데드라인을 둔다.

데드라인은 현실적이고, 적당히 촉박해야 한다.

5장. 누가 뭐라고 하든 밀고나가라

92p. 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.

6장. 내 인생의 최고 결정자

100p. 인간은 부모, 사회, 문화, 종교, 교육이 내 RAS에 입력되는 내용을 좌우했고, 거기서 형성된 믿음들이 오늘날 내가 있는 곳으로 나를 데려왔다. 하지만 이제는 우리 모두 RAS가 어떻게 작동하는지 안다. 이제부터는 RAS에 입력되는 것도 그에 따른 결과도 내 책임이다.

지금 내가 사는 세상을 직간접적으로 창조한 사람이 나자신이라는 사실을 이자리에서 받아들이자.

105p. 중요한 것은 내게 어떤 일이 일어났느냐가 아니다. 거기에 내가 어떻게 대처하느냐다.

내 인생은 내가 한 선택들의 결과다. 자신의 인생이 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높이다.

7장. 시각화 기법

우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다. 그래서 상상을 현실화하는 방향으로 몸을 유도한다.

8장. 확언의 힘

139p. 확언은 내가 반복적으로 접하거나 말하는 표현과 진술이다. 특정 주장에 지속적으로 노출되면 사람은 그것을 결국 내면화한다.

145p. '나는 ~이다.' 또는 '나는 ~한다' 형태의 확언을 만든다. / 확언은 구체적으로 만든다.

예) 나는 7월1일까지 90kg이 된다.

157p. 할 수 있다는 말도 할 수 없다는 말도 대개는 다 맞는 말로 드러난다. 내가 생각하는 대로, 내가 단언하는 대로 이루어진다.

9장. 버릇바꾸기

164p. 생각의 습관을 흔히 '태도'라고 부른다. 생각 습관은 행동 습관보다 다루기가 어렵다. 그래서 생각과 태도를 종이에 쓰는 것이 중요하다.

173p. 나와 가장 많은 시간을 보내는 5명의 평균이 곧 내 수준이 된다는 뜻이다.

백만장자 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 백만장자가 되고, 빈털터리 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 빈털터리가 된다.

10장. 확률게임

모든 일은 일정한 빈도와 비율로 일어난다. 그 수치들을 알아내서 추진에너지로 활용하자. 그것이 성공의 비결이다.

180p. 어떤 것을 시도하든 통계적으로 볼때 80%는 무위에 그친다. 그러나 나는 비록 대부분의 시도가 헛수고로 끝나도 10번 시도할 때마다 40%를 번다는 점에 집중했다. 정보는 엄청난 힘이 된다. 따라서 되도록 많은 사람들에게 아이디어를 타진하고, 계획과 목표를 말하고, 도움과 조언과 동참을 구해야 한다.

80/20 파레토법칙: 특정 노력과 활동(20%)이 행복과 성과의 대부분(80%)을 좌우한다.

186p. 간단히 말해 무엇이 중요한지 알아야 한다. 적은 부분이 대부분을 창출한다. 일상의 습관과 행동을 기록하고 분석해 보라. 80/20 법칙이 성립되는 경우가 발견될 것이다.

내가 80%를 만들어 내는 20%가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다.

11장. 웃음이 만병통치약

200p. 웃음은 몸에 진통과 진정효과를 주고, 면역기능을 강화해 병중과 질병을 예방한다. 웃음이 건강 증진과 수명 연장에 좋다는 것은 과학적으로 입증되었다.

12장. 두려움과 걱정 극복

223p. 인생은 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙을 퍼붓는다. 수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다. 시련을 위기 탈출의 디딤돌로 만드는 것이다. 포기만 하지 않으면 아무리 깊은 수렁에서도 벗어날 수 있다. 흙을 털어버리고 한발씩 올라가자.

13장. 포기금지 좌절금지

240p. 승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한 번도 포기하지 않은 사람이다.

목표를 향해 나아갈때 내게 돌을 던지는 사람들이 있게 마련이다. 그 돌들로 벽을 쌓을지 다리를 놓을지는 각자의 선택이다.

242p. 내가 달성하려는 것을 이미 달성한 사람들에게 조언을 구하자. 전문가는 목표지점으로 가는 길에 있는 지름길과 함정을 안다. 있는 길을 또 내느라 시간과 노력을 낭비하지 말자. 전문가에게 방법을 묻자. 바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자. 부탁의 비결은 끈기다. 포기하지말자.

13장~14장. 저자가 직접 경험하면서 느낀 1장~12장의 성공원칙들에 대한 이야기

277p. 살다 보면 사방이 벽으로 막힌 것 같은 때에 부딪친다. 그럴때일 수록 목표를 뚜렷하게 설정하자. 명료한 목표는 눈앞의 벽을 넘어 멀리 최종 결과를 바라볼 동기를 부여한다. 목표가 없는 사람은 당장 앞에 보이는 장애물이나 바로 다음에 일어날 일에 자극을 받는다. 통계적으로 볼때 대부분의 '바로 다음 일'은 성과를 내지 않는다. 첫술에 배부른 사람은 없다. 새로운 목표를 향해 출발할 때도 80/20 법칙이 성립한다. 초반 80 퍼센트는 성가 미비하다는 뜻이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 내 인생은 오롯이 내 손에 달려있다. 따라서 내게 발생한 일은 내가 한 선택의 결과물이다. 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높일 방법을 찾자.

2. 좋은 습관(버릇)태도를 만드는 일이 내 의지가 가장 중요한 줄 알았는데 주변 사람의 영향도 크다는 것이 새로웠다.주변 5명의 평균이 나라는 것은 그만큼 내 가치관, 평소 생각, 습관에 영향을 미친다는 것. 내가 되고자 하는 사람들을 많이 만나자!

3. 재독을 하면서 가장 많이 와닿은 챕터가 10장 확률게임

-> 대부분의 시도가 헛수고라도 되는 40%에 집중한다는 말이 뇌리에 박혔다. 새로운 시도를 할때 초반에 성과가 안나는 초반 80을 비효율적이라고 생각하며 포기하는 경우가 많다. 하지만 80이 지나가면 반드시 20이 온다. 오늘 뭔가 성과가 나지 않았다는 생각이 들면 내가 아직 80구간이구나 생각하자

-> 이 확률게임에서 20%를 늘리고 싶다면 1) 20%를 찾고 2) 총 시도횟수(양)을 늘리면 된다. 예를들어 블로그 수익도 20%의 글에서 나온다. 20%에 해당하는 글을 찾아서 분석하여 확률을 높여나가고 동시에 총 글의 양을 늘려서 절대값을 높일 수 있다.

4. 웃음은 힘든 일, 어려운 상황을 극복하는 데도 도움을 주지만, 목표하고 하려는 일을 성공으로 이끄는 데도 중요한 역할을 한다. '좋아하는 일에 내 열정이 있는 곳에 쓰는 시간을 늘리자'와 맥락이 닿는다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 내 목표에 데드라인과 시각화를 명확히 해서 RAS에 주입시킨다. -> 비전보드 시각화 지속, 단계적 목표 명확화(나는 2026년말까지 부업으로 월백을 만든다. 2027년6월까지 종잣돈 N천만원 모아서 2027년 말까지 다시한번 자산재배치를 통해 순자산10억 밑바탕을 만든다.)

    

2. 내 주변 평균 5명을 내 목표를 이미 이루었거나 이루고 싶어하는 사람들로 가득채우기

    

3. 확률게임에서 양을 늘리고 20%를 찾아내는데 집중하기

    

4. 성과가 나지 않을때도 아직 80구간에 있구나 생각하고 포기하지 않기. 되는 20을 생각하기

    

5. 이 과정을 즐겁게 하고 있는가? 잊지않기

STEP5. 책에서 기억하고 싶은 문구

이번에 재독하면서 가장 인상적이었던 부분

180p. 어떤 것을 시도하든 통계적으로 볼때 80%는 무위에 그친다. 그러나 나는 비록 대부분의 시도가 헛수고로 끝나도 10번 시도할 때마다 40%를 번다는 점에 집중했다. 정보는 엄청난 힘이 된다. 따라서 되도록 많은 사람들에게 아이디어를 타진하고, 계획과 목표를 말하고, 도움과 조언과 동참을 구해야 한다.

애독모 일요일에 만나요!!😄😄