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26년 6월 돈버는 독서모임 <부의 사다리에 올라타라>
독서멘토, 독서리더
* 책 제목 : 긍정의힘2
* 읽은 날짜 : 26.04.19 ~ 4.20
* 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정적인 정신력 #나자신 #태도
* 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9.9점
* 도서선택이유 : 4월 반독서 책
💎 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점 (블리의 본것, 깨달은것)
⭐ 블리가 본 것, 깨달은 것
PMA(Positive Mental Attitude)
- P(Positive): 플러스 특성이 가진 힘
- M(Mental): 정신의 힘
- A(Attitude): 기분과 감정의 올바른 태도
"우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다."
PMA 완성을 위한 9단계 전략
1단계: 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
- 긍정적인 마음은 저절로 생기지 않으며, 오직 ‘신념’을 통해서만 다스릴 수 있다
- 문제에 매몰되지 말고 해결책에 집중할 것.
2단계: 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
- 이미 지나간 과거는 바꿀 수 없다. 오늘 할 수 있는 일에만 에너지를 쏟아라.
- 원하지 않는 일(부정적인 것)은 과감히 무시하고, 이루고 싶은 목표에만 집중할 것.
3단계: 남에게 받고 싶은대로 줘라 (Give & Take)
- "남에게 대접받고 싶은 대로 대접할 것."
- 가족, 친구의 결점 대신 장점을 찾고 칭찬하고, 내가 가진 시간, 관심, 미소를 나눌 때 그 에너지는 몇 배가 되어 돌아오는 긍정의 연쇄반응을 일으킨다
4단계: 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
- 부정적인 생각이 들 때는 강력한 긍정적 태도라는 해독제를 써서 부정적인 생각에 맞설 것.
- 상황이나 남을 탓하는 '핑계'는 도피일 뿐이다. 역경 속의 보물을 찾으려면 문제의 원인을 정확히 직시해야 힌다.
5단계: 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
- 어떤 상황이 닥치더라도 그에 대한 ‘나의 반응’은 오직 나만이 결정할 수 있습니다. 모든 것의 좋은 면만 바라보는 낙관적인 습관이 좋은 결과를 만든다.
6단계: 관용의 습관을 길러라
- 매일 한 가지씩 선행을 실천하자. 내가 먼저 사랑과 관용을 보일 때 상대방도 변합니다. 타인의 다름을 포용하되, 그들에 휩쓸리지 말고 나의 반응을 주시할 것.
7단계: 자신에게 긍정적인 암시를 하라
- 자신의 결점을 인정하되 낙심하지 말고, 그 사실을 있는 그대로 인정하고, 유머 감각을 기르고 의식적으로 웃을 거리를 찾아 긴장을 풀어야 한다. PMA는 수동적인 기다림이 아니라 적극적인 행동이다.
8단계: 명확한 목표를 세워라
- 내 인생의 방향키는 나에게 있다. 목표가 세워지면 주인의 권리를 행사하여 스스로 선택한 목표에 이르기까지 끝까지 밀어붙이자. 나는 무엇이든 이룰 수 있는 사람이다.
9단계: 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
- 성공한 사람은 자기계발과 공부에 시간을 투자한다. 매일 자신에게 질문하고 그 내용을 글로 기록하며 점검하는 시간을 반드시 가져야한다.
PMA 삶의 자세
- 의식적으로 생각과 말을 가려 쓸 것. 공포를 무릎쓰고 삶을 부딪치고 부정적인 것을 긍정적인 힘으로 이길 것
- 자신의 것을 대가를 바라지 않고, 아낌없이 주고 선행을 베풀 고 더 베풀 것
- 도전하는 것. 아무것도 하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다. 반드시 도전할 것.
- 스스로 행복해지려고 노력하고, 일이 뜻대로 되지 않아도 행복한 마음을 갖을 것.
- 자신이 가진것에 만족하고 자신의 인생에 부여된 것들을 의식적으로 감사하고 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는것
- 감사한 마음을 나누면서 증명하고 표현할 것.
- 목표를 세우고 필요한 시간과 돈을 할당하고 날마다 목표 달성을 위해 원칙을 정하고 실행할 것.
- 때론 멈춰서 사색의 시간을 갖을 것.
결론
진정한 성공은 요행이 아니라 자신을 다스리는 정신력에서 나오고 긍정적인 마음가짐은 습관이 되어야 하며, 이를 위해 끊임없이 단련해야 하며 당신이 만나는 모든 사람과 일에 대해 태도를 1%만 더 긍정적으로 바꾸는 것이다
‘건강과 부와 성공을 보장하는 마음가짐’ =>
정직하고 균형 잡힌 사고방식 + 성공적인 의식 + 삶을 포용하는 철학 + 바른 행동과 반응을 하는 능력
=> 결국 이 모든 것은 나 자신과 관련이 있다고 말하고 있다. 내 스스로가 나를 더 알아가고 에고를 깨가고 이런 과정을 계속해서 끊임없이 해나가야 한다고 말하고 있다. 어려워도 두려워도 앞으로 나가고 문제를 직시하고 그것을 해결하고 삶의 어려움과 힘듬 속에서도 벽에 부딪치면서도 나와의 대화를 통해서 긍정적인 마음가짐으로 해나가야함을 말하고 있다. 그리고 이런 것들을 할수있는 힘은 나의 긍정적인 정신과 태도에서 나온다고 말하고 있으며 계속 바꿔가야 한다고 말하고 있다. 벼가 익으면 고개를 숙이듯, 삶이라는 인생을 계속해서 살아가면서 시간이 흘러 나이를 먹으면서 내가 어떤 사람이 될것인가에 대해 생각해 볼 수 있었습니다. 여기 나와있는 9가지 방법들이 삶에서 부딪친 문제들에 대해 어떻게 반응하고 행동해야하는가에 대한 답이라고 생각이 되었습니다. 한번에 되지는 않을 것이며 나의 일생에 걸쳐서 계속해서 변화해 가야하는 부분이라고 생각이 되었고, 인생이란 나에 대해서, 나의 행복에 대해서 알아가는 과정이 아닌가 싶었습니다.
📌적용하기
- attitude를 조금 더 내게 적용할 필요가 있을 듯 하다 . 무엇을 하든 나의 태도에 대해 생각해보고 어떤 태도를 가지고 임해야하는 가 생각하고 행동하기.
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