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26년 6월 돈버는 독서모임 <부의 사다리에 올라타라>
독서멘토, 독서리더
[총평]
챔피언의 덕목은 #꾸준함 #회복 탄력성 #플러스 사고 #휴식
특별한 비결은 없다 그저 매일 꾸준히 어제의 나와 비교하며 본인의 목표를 위해 앞으로 나아가고, 본인의 생각과 감정을 조절하며, 넘어지더라도 다시 일어나 달리고, 중간 중간 충분한 휴식을 통해 지속적으로 앞으로 나아가는 당신이 바로 챔피언이다.
#매일 하루 하루 최선을 다하며 목표를 바라보고 꾸준히 나아가라
[책]
원하는 것이 무엇인지 결정하고 모든 것을 걸어라. 매일 꾸준하게 이를 실천하라. 최선을 다해 매일 훈련하는 것이 비결이다. 당신은 오늘 어떤 성공을 거둘 것인가? (6)
챔피언이란 아무도 보고 있지 않아도 지칠 때까지 몸을 움직이고, 땀으로 흠뻑 젖을 때까지 운동하는 법이다. (30)
오늘은 어떻게 더 나아질까? 오늘 무엇을 이룰까? 오늘만을 생각하는 사람은 어제를 후회하는 사람과 미래를 걱정하는 사람들과 차원이 다르다. (34)
어떤 일이 좋은지 나쁜지를 너무 일찍 판단하지 마라. 경기나 시즌이 끝나기 전에 리뷰를 쓸 필요는 없다. 침착하라. 일희일비하지 마라. 점수판에 어떤 숫자가 쓰여 있든 항상 지금 최선을 다하라. (127)
끊임없이 배우고 익혀라. 지금 하는 일에서 최고가 되더라도 항상 더 나아지려고 노력해야 한다. 사는 내내 배우고, 뛰어나다고 생각하는 기준을 계속 높이고 노력하라. (217)
능력의 한계를 깨달으려면 열심히 매진하고, 희생하고, 꾸준하게 피와 땀, 눈물을 흘려야 한다. 그래야 성공한다. (261)
얼마나 성공하고 싶은지 마음을 정하고 나면, 우선순위를 세워야 합니다. 매일 매일 가장 중요한 것부터 해치우는 것이죠, 중요하지 않은 것은 뒤로 미룰 수 있지만, 우선순위가 높은 것은 빼먹지 말아야 해요 (335)
챔피언은 금메달에 만족하지 않고, 좀 더 숙련되기 위해, 자신의 한계를 깨부수기 위해 끊임없이 노력한다. (349)
“나는 최선을 다하긴 했지만, 그것은 어제까지만 충분했을 뿐이야" 혹은 “어제의 최선은 사라졌어. 오늘은 오늘의 최선을 다할 차례야” 라고 생각하라. (349)
[느낀점]
천재는 1% 재능과 99%의 노력으로 이루어진다는 말이 떠오른다. 결과에 집중하던 기존의 내 모습을 반성하고 본인의 목표에 맞는 노력을 그저 매일 매일 꾸준하게 행동으로 옮기며 어제보다 더 발전하기 위해 매일 꾸준히 노력하는 것, 그것이 챔피언 마인드라고 책에서 말해준다고 생각한다.
<목표에 따른 매일의 원씽 가지기>
#실패를 기반으로 더 발전하라.
[책]
절대 실패하지 않는 것이 아니라, 실패할 때마다 오뚝이처럼 다시 일어나는 것, 이것이 가장 큰 광영이다. (161)
끊임없이 실패하고, 망치고, 패배했어요. 그래서 성공할 수 있었죠 (205)
마지막에 성공하기 전까지는 끊임없이 실패할 테고, 끊임없이 다시 일어나 기회를 잡아야 한다. 실수로 인해 배우고, 이를 바탕으로 움직인다면 실수는 위대한 스승이 될 수 있다. (205)
[느낀점]
챔피언은 무언가를 처음부터 잘 했을거라는 생각을 가끔 하게 된다.. 하지만 그 사람들도 처음인 시절이 있었고 그런 실패의 과정을 반복했기 때문에 지금의 자리에 올랐던 것이구나 책에서 많이 배울 수 있었다. 결국 잦은 실패에도 회복 탄력성을 가지고 다시 일어나 또 다시 도전하며 이를 반복하는 것,, 이것이 챔피언이 되기 위한 근성이 아닐까? 생각한다. 나 역시도 실패가 마냥 달갑지만은 않다.. 솔직히 아픈것이 사실이다. 모든것을 뒤로 던지고 도망가고 싶을 때가 많다.. 하지만 이 고비를 넘어야 성장하는 것 역시 알기에.. 이 챔피언 마인드를 다시 한번 탑제해 마법의 주분을 바탕으로 더 나아가 보려고 한다.
<죽기보다 더 하겠냐? 스트레스 많이 받을거야, 생각 많이 날거야, 운동 많이 될거야>
#긍정적인 생각으로 마인드를 컨트롤 하라.
[책]
생각이 감정을 결정하고, 감정은 성과에 영향을 준다는 말을 기억하라 (178)
실패는 오래가지 않는다고 여겨라. 이내 성공이 실패의 자리를 차지할 것이다. 실망했더라도 다음엔 성공할 것이라고 항상 굳게 믿어라 (188)
힘든 순간이 닥치면 미소를 띠고 “버티자”, ”강해지자", “해낼 거야”, “빠르고 가볍게”, “긴장 풀고 계속하자” 처럼 긍정적인 문구를 되뇐다. (314)
[느낀점]
챔피언들은 특별히 본인의 감정/태도 역시 긍정적으로 관리해야 한다고 한다.. 생각은 감정을 만들고 감정은 태도를 만들고 태도는 행동으로 옮겨져 결국 내가 생각하는 그대로 이루어지는 것을 많이 들었고, 또 내가 투자 생활을 하면서 많이 느끼고 있다.. 딱 떠오르는 대표적인 예시는 없지만.. 지금까지 긍정적으로 생각한 것들은 대부분 다 이루어내고 있다.. 확언의 힘일까? 책에 나와있는 것처럼 앞으로도 긍정적인 에너지를 가득 채워 내 생각/태도를 먼저 control 해야 하겠다는 다짐을 한다.
<해낼거야, 할 수 있어 긍정적인 암시>
#쉬는 것도 훈련이다.
[책]
여가 시간에 무엇을 하고 싶은가? 좋아하는 취미나 관심사는? 훈련에서 벗어나서 마음을 내려놓는 시간을 가지려고 노력하라. 그래야 다시 훈련하면서 몸을 굴릴 수 있다. (324)
챔피언이 되려면, 온전하게 쉬고, 다시 훈련과 경기를 준비할 수 있어야 한다. (324)
[느낀점]
휴식이 필요하다.. 참 신선한 내용이고 내가 제일 안 되는 것이기도 하다..항상 매 순간을 가열차게 달려오느라 쉬는 법을 배우지 못했던 것 같다. 어머니께서 항상 쉬는 것도 필요하다. 몸을 잘 돌봐야 한다 말씀하셨는데 솔직히 전혀 와닿지 않았다.. 잠은 죽어선 잔다는 마인드라.. 하지만 최근에 메이에르 병이라는 돌발성 난청을 앓고 난 후 나의 태도는 180도 달라졌다.. 과로로 인해 건강을 잃고 나니 그제야 알겠더라.. 참 미련한 인간… 그 병을 앓고 난 후 전부 all stop되었다.. 이제는 안다 회복/휴식도 더욱 성장하기 위해 반드시 필요하다는 것을.. 내 몸에서 보내는 사인을 잘 인지하고 특히 수면 시간은 반드시 6~7시간 확보하면서 꾸준히 오래 이어나갈 수 있도록 관리하려고 한다.
<수면시간 6~7시간 반드시 확보, 타이머 사용>
#챔피언의 서약
강인한 몸과 정신을 만든다.
나의 결단력은 그 누구도 막을 수 없다.
목적과 열정을 가지고 온 힘을 다해 싸운다.
근육의 고통과 땀방울은 탁월해지기 위한 투자다.
최선을 다할 때 느끼는 즐거움을 온전히 누린다.
고통은 늘 따라오기 마련이므로, 견뎌낸다.
포기하지 않겠다고 다짐하면 결국 승리한다.
패배한다면, 이를 곱씹고 배움의 계기로 삼는다.
승리한다면, 영광스러운 순간을 겸허히 받아들인다.
내일에도 나의 이 모든 노력을 다시 시작한다.
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