[새벽밤] 아주 작은 습관의 힘 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 아주작은습관의 힘/ 제임스 클리어

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #실행전략  #습관은정체성  #환경의 중요성

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

• p.111 실행의도 공식은 다음과 같다. ‘나는 [언제][어디서][어떤 행동]을 할 것이다’ 습관 쌓기는 현재의 습관에 새로운 습관을 짝짓는 전략이다

⇒ 내가 지금 만들고 싶은 습관은 시세트래킹이다. 다만 시세트래킹을 하다보면 완벽하게 하고 싶고 이걸로는 부족할거 같고 몇 개의 단지를 몇 개의 지역을 어떤 양식으로 하지? 라고 고민하다가 끝나 버린거 같다. 이번 지방실전에서 윤이나 튜터님이 알려주신 333 법칙과 실행의도 공식을 적용하기로 했다.

📌적용할 점: 나는 아침에 일어나자마자 노트북 앞에 앉아서 지방 앞마당 4개 각각의 3개 단지의 시세를 딸 것이다

• p.85 우리가 하는 행동들은 대개 각자의 정체성을 반영한다. 우리는 의식했든 의식하지 않았든 자신이 어떤 사람인지 스스로가 믿고 있는 대로 행동한다.
• p.85 더 나은 습관을 세우는 것은 생활의 편의를 위한 수단들로 우리의 하루를 난잡하게 만드는 것이 아니다. 매일 밤 칫솔질을 하거나, 매일 아침 찬물 샤워를 하거나, 매일 똑같은 옷을 입는 것이 아니다. 돈을 더 많이 벌거나, 살을 빼거나, 스트레스를 줄이는 일에 관한 것도 아니다. 습관은 우리가 이 모든 것을 얻어낼 수 있도록 도와주지만, 근본적으로 뭔가를 얻어내는 일이 아니다. 습관은 어떤 사람이 ‘되는’ 일이다.

⇒ 이 책에서 습관을 쌓는 다는 것은 나의 정체성을 만드는 것이라고 이야기한다. 우리의 정체성에 영향을 미치는 행동만이 습관이 되는 것은 아니고 자주 반복하는 행동도 습관이 되고 그런 반복이 습관 형성에 매우 중요한 요소가 된다. 작은 변화들이 한데 모으면 습관이 정체성을 변화시키는 경로임을 알게 될 것이다.

⇒ 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 나의 주요 기준과 가치들은 무엇인가? 어떤 사람이 되길 바라는가? 사실 이 질문에 대해 확실한 답변을 얻지 못했다.

하지만 나는 시간적 자유와 경제적 자유를 이루고 싶은 목표는 가지고 있다. “자산 70억을 가지고 시간을 자유롭게 쓰는 사람이 될거야” 그럼 자산을 가지고 시간을 자유롭게 쓰는 사람은 어떤 사람인가? 우선 자산을 가지고자 한다면 나는 지금 어떤 선택을 할 것인가? 매번 자산가는 무엇을 할까?를 선택하기 전 질문하자! 그러면 내가 되고 싶은 사람으로 행동할 것이다!

📌 적용할점: 행동을 선택하기 전 ‘70억 자산가라면 무엇을 할까? 어떤 걸 선택할까?’를 항상 생각하기

• 좋은 습관을 만드는 방법

1. 분명하게 만들어라
2. 매력적으로 만들어라
3. 하기 쉽게 만들어라
4. 만족스럽게 만들어라

• 나쁜 습관을 깨뜨리는 방법

1. 보이지 않게 만들어라
2. 매력적이지 않게 만들어라
3. 하기 어렵게 만들어라
4. 불만족스럽게 만들어라

• p.148 안정적이고 예측 가능한 행동을 바란다면 안정적이고 예측 가능한 환경이 필요하다. 

=> 환경의 중요성은 살면서 너무나도 중요하게 몸소 깨닫고 있다. 내가 어떤 환경에서 어떤 사람과 어울리느냐에 따라 생각이나 행동이 바뀌는 것을 너무나도 많이 경험했기 때문이다.

📌적용할점: 매달 정규강의 들으면서 월부환경에 계속 있으면서  환경 안에서 벗어나지 않고 계속 시장상황에 있기