안녕하세요.
함께하면 긍정과 자산이 세 배,
세배세니입니다.
지난 번에 멈춰 있는 하루에 대해 이야기를 했었는데요.
그 글을 쓰면서 자꾸 다른 생각이 들었습니다.
왜 우리는 쉬는 것이 어려울까.
쉬는 것도 그냥 쉬는 게 아니라 전략이어야 하는 거 아닌가.
운동하는 분들은 '디로딩'이라는 말을 하시더라구요.
운동을 평소에 하지 않아, 찾아 보았는데
평소에는 무게를 계속 들어올리는데
일주일 정도는 일부러 가볍게 하는 주간이 있다고 합니다.
쉬는 게 아니라 가볍게 계속하는 거예요.
근육은 쉴 때 회복되니까
그 주간을 지나고 나면 더 든다고 하고요.
사실 처음엔 잘 이해가 안 됐습니다.
쉬는데 더 성장한다고?
근데 생각해보니 저도 무리하다가 몇 주 통째로 쉬어본 적이 있어서
다시 생각해보게 되더라고요.
그렇다면 투자에도 디로딩이 있어야 하는 것 아닐까요?
# 서 있어야 내가 가고 있는 곳이 보입니다
달리면서는 내가 맞는 길을 가고 있는지 확인할 수가 없어요.
계속 달리고 있으니까요.
어디를 향해 가고 있는지가 드러나는 때는 가만히 서 있을 때입니다.
기준 한 장에 적어둔 투자를 하는 이유.
지금 방향이 올바르게 가고 있는 지는 잠시 쉬어야 보입니다.
올바른 방향으로 가고 있는지 아는 건 서 있어야만 합니다.
# 몸 상태는, 신호가 크게 오기 전에 봐야 합니다
무기력, 번아웃, 회피는 갑자기 오지 않습니다.
몇 주에 걸쳐서 조금씩 쌓입니다.
몇 주에 걸쳐 쌓였다는 건
그만큼 볼 시간이 있었다는 얘긴데
내가 내 자신을 돌보지 않은 거죠.
하루를 바쁘게 보내다 보면
몸이 보내는 작은 신호들은 계속 뒤로 밀려납니다.
어느 날 갑자기 아무것도 하기 싫어진 게 아니라
그 전에 몇 번이나 신호가 왔는데 다 미뤄둔 거예요.
# 일주일에 한 번은 나를 위한 시간을 가져주세요.
디로딩은 근육을 키우기 위해서 하는 게 아닙니다.
아무리 무게를 줄여도 몸이 쉬어달라고 하는데
계속 밀어붙이면 결국 부상으로 갑니다.
투자도 마찬가지인데요.
바쁜 하루를 보내고 나면
정작 나를 위한 시간은 없는 날이 많습니다.
그래서 이번 주부터 일주일에 한 번,
그냥 나를 위한 시간을 갖으셨으면 좋겠습니다.
긴 시간이 아니어도 되니,
산책을 하든, 커피를 마시든,
아무것도 하지 않는 시간.
그 시간에 내가 괜찮은지를 묻고,
내가 왜 하는지
어느 방향을 향해 가는지를
점검해보셨으면 좋겠습니다.
글 읽어주셔서 감사합니다.
