원씽 독서후기 [열중31기 19조 예산역]

* 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 31기 19조 예산역]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2023.09.08.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[5장 멀티태스킹은 곧 능력이다]

멀티태스킹의 치명적 위험

생명이 달려 있는 문제에서는 멀티태스킹이 매우 치명적인 결과를 초래한다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다. 우리는 비행기 조종사나 의사가 자신에게 주어진 일을 할 때 다른 모든 것을 잊고 그 일에만 전념하길 바라며 당연히 그러하리라 여긴다. 그리고 혹시라도 다른 짓을 하다가 발각되면 큰 질책을 받아 마땅하다고 생각한다. 그런 전문가들로부터는 어떤 변명도 받아들이지 않을 것이다. 그런데 우리들은 어떤가? 이중 잣대를 대고 있는 것은 아닌가? 왜 우리의 일은 그들의 일만큼 중요히 여기거나 진지하게 받아들이지 않는가? 자신에게 가장 중요한 일을 하고 있으면서 대체 왜 멀티태스킹을 용납하는 것인가?

[6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

당신에게 필요한 시간, 66일

새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 전체적으로 보면 18일에서 254일까지 다양했지만 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 평균 66일이 걸렸고, 쉬운 행동은 그보다 더 짧게, 힘든 행동은 더 오래 걸렸다. 한 가지 습관을 들이기 위해 자신의 행동을 관리할 수 있게 되면 그 일뿐만 아니라 다른 일들도 더 손쉬워진다. 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 세상에서 흔히들 요구하는 것 중 하나인 멀티태스킹 능력. 여러가지를 동시에 하면서 균등한 에너지를 쏟고 적절한 효과를 나타내는 것이지만, 결과적으로는 평범하다. 하지만 멀티태스킹은 상당히 위험하다. 하나에만 집중해도 모자를 판에 여러가지로 시선과 신경이 분산되면 결국은 이도저도 되지 않는 것이고 결과적으로 본전도 건지지 못하게 된다.

2. 습관이란 무엇일까. 안 좋은 습관은 금방 체득되어 익숙하지만, 좋은 습관은 우리 스스로가 저항을 만들어 낸다. 새롭고 좋은 습관을 들이는 시간이 약 2달 이상 걸리는데, 그런 시간을 견디고 통제할 수 있는 능력을 키우면 다른 것들도 전부 쉬워지게 된다. 기본을 탄탄히 쌓는 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 여러가지를 동시에, 잘 하는 것은 겉으로는 대단하고 화려해 보일 수 있다. 하지만 본질은 다르다. 한 우물만 죽어라 파는 것이 중요하다. 단 한가지에 몰입해서 그 분야의 최고가 된다면 주변의 다른 것들은 무척 쉬워지게 된다. 나는 이것을 매우 늦게 깨닫게 되었고, 삶에 적용한지는 불과 몇 년 밖에 되지 않았지만, 단 한가지를 위해 더 연구하고 몰입할 것이다.

2. 습관을 만드는 것은 매우 규칙적인 삶을 살아야 한다. ‘23년 7월 1일 부 열반기초반을 수강완료한지 오늘로 딱 70일이 되었다. 66일이 넘는 시간동안 익숙해진 습관을 한마디로 요약하자면 “꾸준함”과 “감사”이다. 거북이가 토끼를 이기듯이 꾸준함으로 정진하고 주어진 환경에 불만하지 않고 감사할 줄 아는 태도와 올바른 인성을 갖추는 것이다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 251) “생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획”

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.