[열반 중급반 30기 4계절 독서3매경조 와이피와이피] <원씽> 독서 후기

23.09.10

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.06~2023.09.09

STEP2. 책에서 본 것

< 1~3장, - #원씽 #도미노효과 >

p.18 중요한 일만 파고들어라 - 원하는 일이 어떤 것이든 최고의 성공을 원한다면 접근방법은 늘 같은 방식이어야 한다. 핵심 속으로 파고들어야 한다. … 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.
남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. 첫 번째 도미노 조각을 찾아서 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다(노력한다). 성공은 순차적으로 일어나기 때문에 시간이 흐르면서 성공의 잠재력이 봇물 터지듯 발산된다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓이지만, 한 번에 하나씩 쌓인다.

→ 성공은 목표를 위해 가장 중요한 것은 무엇인지 초점을 맞추고 앞만 보고 달려가는 것이다. 우리가 원하는 것은 남다른 성과이기에 최종 목표도 크게 가진다. 최종의 도미노는 클지라도, 첫 도미노인 가장 작은 것부터 넘어뜨릴 준비를 하면 된다.

< 1부 거짓말; 4~9장 >

모든 일은 다 중요하지 않다. #불평등한 분배 #파레토의 원칙 #성공목록
내가 원하는 것 중 대부분은 내가 실천하는 몇개의 일에서 비롯된다.
‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어야 한다. 할 일 목록은 사소하고 중요하지 않은 일들까지 강요한다. 성공목록은 성공을 목표로 만들었기 때문에 뚜렷한 우선순위를 주고, 구체적은 한 방향으로 가도록 만든다.
모든 것이 똑같이 중요하지 않다. 80/20에서 20 중 20% 또 그것의 20%를 남기며 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속하여 가장 중요한 단 하나를 찾는다.
→ 집안일을 할 때를 생각하면 분주하고 바쁘고 시간은 쓰는데, 별로 한건 없다. 청소기 돌리기와 화장실 타일 줄눈 청소, 수전 광택과 같은 크게 중요하지 않은 것들을 동일시하고 에너지와 시간을 많이 썼던 것 같다. 모든 것을 중요하게 여겨서 중요하지 않은 것들에 많은 시간을 할애하면 안된다.
To-do list, 루틴 리스트 달성에 집착하고 있엇던 것 아닐까. 하루에 무엇이 중요한지 생각해보지 않고 리스트에 조종당할 수 있다. ‘성공’을 위해 무엇을 해야하는지를생각해보자.
멀티태스킹에는 대가가 따른다. #작업전환
멀티태스킹은 절대 효과적이고 효율적이지 않다. 멀티태스킹은 시간 절약이 아닌 시간 낭비이다. 한 번에 두 가지 이상의 일을 하는 것은 집중력을 분산시키고 그로인해 두 가지 모두 안좋은 결과를 가져올 수 있다. 작업전환으로 집중력이 흐트러지면 실수를 할 수 있기 때문이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.
→ 단 하나에 집중해야만 원하는 결과를 얻을 수 있다. 한 번에 하나씩 하자.
자기관리에 집착하지 마라. #자기통제력
성공의 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준의 자기통제력을 갖추면 된다.
올바른 행동이 습관이 되는데 평균 66일이 걸린다. 그 습관이 정착하면 유지하는 데는 에너지와 노력이 덜 든다.
→ 결혼 전 수영 다닐때를 생각해보면, 그냥 매일 가기 시작하니 습관이 되어서 전혀 힘든것이 아니었다. 앞으로도 무언가를 새로 시작하게 되면 이런 과정을 겪을 것이다. 한번에 하나의 습관을 66일 내외로 반복하여 진짜 내 몸에 들어가도록 만들자.
의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. #만족지연
의지력은 늘 꺼내쓸 수 있는 것이 아니다. 의지력을 적절히 이용하기 위해서는 그것을 이용하는 ‘타이밍’이 중요하다. 또한 의지력은 수명이 정해진 한정된 자원이지만, 다시 만들어 낼 수있다. 때문에 잘 관리하여 사용할 수 있다.
의지력이 바닥나면 기본값 조건으로 돌아간다. 이때 중요한 업무를 하면 성과가 달라질 수 있다. 의지력이 바닥나지 않도록 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라. 가장 중요한 일을 위해 의지와 결의를 남겨두고 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리하라.
→ 많은 사람들이 미라클 모닝을 하는 이유인가보다. 집중력을 요하는 일들을 누구의 방해도 없고, 나의 정신과 체력이 가장 좋은 아침 시간에 하는것. 나도 아침에 의지력이 충만할까? 그런 것 같다. 다만 잠에서 깨기가 힘들다..
우선순위와 균형은 함께할 수 없다. #중심잡기
중도의 삶을 위해 모든 일에 관심을 주려다가는 모든 일에 노력이 부족해지고 제대로 완수되는 일이 없다. 기적은 균형을 벗어난 극단에서 일어난다. 균형을 깨뜨려야만 한다.
‘균형’ 대신 ‘중심잡기’를 해야한다. 진정으로 중요한 일에 집중하면 나머지의 것은 미완의 상태가 될 수 있다. 손쓸 수 없게 악화되지 않을 정도로만 중심을 잡아주면 된다. 그 간격의 짧고 긴 정도가 중요한 포인트이다.
개인 삶에서는 짧게 최소한으로, 직업적으로는 집중할 수 있는 시간을 최대한 길게!
→ 가족, 건강과 같은 유리공은 짧은 주기로 돌봐야한다. 가끔 바빠지면 중심잡기가 어려웠다. 집안이 엉망인것도 거슬렸고, 남편 혼자 오랜시간을 보내게 두는 것이 미안했다. 적절한 배분을 주어 중심을 잘 잡아야 한다.
크게 생각해야 크게 성공한다. #가능성의 도약 #BIG
큰 일을 두려워하면 작은 사고가 하루를 지배하고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 크게 생각하고 크게 행동해야만 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있고 큰 성공을 이룰 수 있다.
대담하게 행동해라. 아무리 생각을 크게해도 대담한 행동이 뒤따르지 않으면 어떤 결과도 이룰 수 없다.
→ 유리병에 갇힌 벼룩은 뚜껑이 열려도 탈출할 수 없다. 큰 성공을 목표로 하지 않으면 나는 제자리걸음만 할 뿐이다. 한계를 만들지 말자. 내가 생각한 것보다 더 큰, 더 높은 목표를 설정하고 더 큰 성공을 이루자.

< 2장 진실; 10~12장, - #초점탐색질문 #도미노 #사분면 #벤치마킹#트렌딩 >

초점탐색질문
한바구니에 모든 달걀을 담고 그 바구니를 잘 지켜야 한다. 바구니 단 하나에 집중해 잘 들고다니는 것은 쉽다.
초점탐색질문을 통해 첫 스텝을 바르게, 멀리 나갈 수 있다. 질문에 집중하자. 좋은 답은 좋은 질문에서 나온다. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?당신이 할 수 있는 단 하나의 일 - ‘해야하는’이나 ‘할 생각이 있는’ 이 아닌 ‘할 수 있는’ 이 중요
그것을 함으로써 - 단순히 일을 하는 것과 ‘목적 의식’을 가지고 그 일을 하는 것을 이어주는 다리
다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 - 궁극의 지렛대
→ 투자도 처음엔 한 분야에 집중해야 한다. 분산투자란 돈이 많은 성공한 사람이 하는 것이다. 나의 투자 바구니는 부동산으로 선택했다. 계란의 수를 늘리고 계란을 잘 들고 다니는 방법은??
도미노
‘다른 모든 일들을 쉬워지게 하거나 필요없게 만들 그 단 하나의 일이 무엇인가?’ 삶의 여러 분야에서 나만의 단 하나를 찾도록 도와주는 것이 초점탐색질문이다. 그 질문에 대한 답을 찾고나면 도미노 조각이 제대로 줄 지어 서있도록 계속해서 같은 질문을 던진다. ‘단 하나’ 의 개념을 생활의 일부로 만드는 지혜는 아래와 같다.
이해하고 믿기
개념을 이용하기
습관으로 만들기
잊지않게 메모하기
도움을 받기
→ 나만의 초점탐색 질문은 무엇일까?
신체적 건강을 위하여 건강한 식습관을 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
핵심 인간관계를 위하여 배우자와 소원해지지 않기 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
일을 위하여 직업적 기술향상, 실력을 향상하기 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
재정적 문제를 위하여, 우리집 자산가치를 높이기 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
큰 질문 설계
큰 질문을 던지고 큰 해답을 찾는다. 질문은 크고 구체적으로 생각하라. 큰 질문은 본질적으로 큰 목표를 추구하는 것과 같다.
큰 해답은 본질적으로 새로운 해답으로 기존에 없던 놀라운 해답을 찾는 것이다. 다른 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 벤치마킹과 트렌딩을 한다. 이를 통해 방향과 롤모델을 찾고, 그들이 배운것, 경험, 교훈을 공부할 수 있다.(ex. 독서, 논문 등)

< 3장 위대한 결과; 13~18장, - #목적의식 #시간확보 #생산성도둑 >

목적의식을 가지기
훌륭한 삶은 목적의식을 갖고 우선순위에 따라 생산성을 위해 살아야 한다. 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지 어디로 가고 싶어하는 지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 한다.
→ 원하는 것이 무엇인지, 왜 원하는지 목적이 없는 삶은 불행하다. 목적을 달성하는 과정에서 성취감을 얻기 때문에 만족으로 가는 길이라고 한 것 같다. 명확한 목적의식은 인생을 뚜렷하게 해주고, 방향에 확신을 가지고 더 빠른 의사결정과 빠른 선택이 가능하도록 한다. 최고의 선택지를 통해 최고의 경험을 할 기회를 가지며 최고의 결과물을 낼 수 있다.
우선순위에 따라 살기
목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알 수 있다. 그리고 우선순위에 따라 살면 그 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야하는지 알게 된다. 우리의 삶은 우리의 목적의식에 따라 움직인다. 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.
‘현재에 근거한 목표설정’을 기본으로 미래 목표를 정하고, 그것을 체계적으로 정리해 지금 당장 해야 할 일을 만들어 보라. 우선순위에 따라 ‘최종 목표→5년 뒤 목표→올해의 목표→이번 달의 목표→이번 주의 목표→오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 것은 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 한다. 목표 달성에 필요한 여러 단계를 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다.
→ 비전보드를 다시 보고 나의 목표를 달성하기 위해 내가 할 수 있는 일이 맞는지 검토해보자. 최종목표를 적고 Top-down 방식으로 목표를 쪼개고 내가 할 수 있는 단 하나의 일을 찾자. 지금 당장 할 수 있는 일이 나오면 Just keep doing. 그냥 하자.
시간확보
성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 단 하나의 일을 할 시간을 확보하고 그 시간을 보호하라. 시간확보는 에너지를 집중시키고 생산성을 높여주는 가장 강력한 도구다. 시간을 확보하는 순서는 ① 휴식 시간 확보 ② 단 하나의 일을 할 시간 확보 ③계획 시간 확보로 진행하면 된다. 단 하나의 일을 할 시간은 최대한 이른 시간 중에 최소 4시간을 따로 확보해 두는 것이 좋다. 그리고 정해둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜야한다.
→ 전한길 강사의 책에도 나온다. 일주일 계획 중 하루는 복기, 휴식, 계획을 위한 시간을 가지라고. 잠시 쉬어가며 몸과 마음을 회복하고 목표를 위해 점검하는 시간은 꼭 필요한 것 같다. 근데 나는 지금 좀 많이 쉰것 같은데..?
단 하나의 일을 가장 이른 시간에 하는 것은 앞에 나온 의지력과 관련된 것 같다. 가능한 가장 일찍 일어나 원씽을 완수하는 습관을 66일간 만들어보자!!
많은 시간을 연속으로 확보해야 한다. 짬짬이 모아서 4시간을 만드는건 작업전환에 의지력을 사용할 뿐..통으로 시간을 확보하자! → 다른 모든 일을 더 쉬워지게 혹은 불필요하게 만들, 나의 시간을 보호해줄 단 하나의 일은 무엇인가?
원씽을 위한 약속

전문가의 길을 걷기
자신에게 가장 중요한 분야에서 최고가 될 수 있도록 최선을 다한다. 경지에 이르는 여정으로 이것이 1만 시간의 법칙이다. EX.)10년에 걸쳐 전문가가 된다면 주5일 기준 하루 4시간을 한다. 이것이 바로 시간확보에서 4시간이라고 한 이유!
전문성과 투자한 시간은 비례한다. 시간을 ‘예약’만 하지 말고 ‘정하고 보호’하자!
도전에서 목적의식으로 이동하기
최고의 결과를 위해선 최고의 노력을 기울여야 한다. OK고원을 만났을 때 안주하지 말고 넘어서라.
책임감을 갖고 살기
책임감있는 태도는 ‘현실 이해→인정→책임지기→해결책 찾기→계속해나가기’ 라는 과정을 통해 문제를 해결하고 운명을 바꾼다. 책임감있는 파트너(ex. 코치, 멘토 등)를 찾아 삶에 책임감을 부여하자.

생산성 도둑
거절에 대한 두려움 → Say NO
혼란에 대한 두려움 → 받아들이기
건강에 나쁜 습관들 → 에너지 사용 계획을 세우기. 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다.(ex. 아침 명상/기도/확언, 균형잡힌 식사, 운동, 가족과 시간보내기 등).
목표달성을 도와주지 않는 환경 → 성공을 추구하는 사람들과 어울려 동기를 강화하고 긍정적인 방향으로 성과 이끌기
→ 모두를 기쁘게 하려는건 망하는 길이다. 나의 원씽을 위해 거절도 하자.
월부에서 환경을 만들어야 한다는 이유가 생산성을 높이고 서로 윈-윈하기 위함이라는 말이 떠올랐다. 내 환경은 어렵지 않으니 유지를 잘 해보자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

천리길도 한걸음 부터다. 한 번에 하나씩 성공에 다가가는 좋은 습관을 만들면 된다. 그것들이 하나씩 쌓여서 성공한 나를 만든다. 조급해하지 말고 최종 목표를 위해 지금 당장 내가 할 수 있는 것에 집중하자.
단 하나의 일을 할 시간을 가장 이른 시간에 하는 것은 의지력과 관련된 것 같다. 방해를 덜 받고, 체력과 의지력이 가장 최상인 시간이기 때문이다. 이게 미라클모닝의 이유인가보다.
타이탄의 도구들에서도 가장 중요한 일을 위해 하루에 2~3시간을 확보하라고 한다. 원씽에 집중할 수 있는 분절되지 않아야 한다. 다른 모든 일을 더 쉬워지게 혹은 불필요하게 만들, 나의 시간을 보호해줄 단 하나의 일은 무엇일까?

STEP4. 책에서 적용할 점

습관만들기→내가 할 수 있는 최대한 이른 시간에 일어나 원씽을 완수하는 것을 66일간 반복해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.26 성공은 성공 위에 쌓이고, 이런 일이 반복적으로 일어나면 최고로 높은 수준의 성공을 향해 움직일 수 있게 된다. 지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다… 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.
p. 46 미국의 사상가 헨리 데이비드 소로는 이렇게 말했다. “바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.”
p. 74 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 무슨 일을 해야하는데 제대로 되지 않으면 우리는 “자기관리가 필요해”라고 이야기하곤 한다. 사실 이때 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 ‘습관’이다. 그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.
p.80 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.
p.138 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?
p.175 삶이란 일련의 연속된 선택이며 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.
p.199 기억해야 할 것은 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다는 점이다. 중요하지 않은 일이 우리 삶에 미치는 영향은 그리 크지 않다. 결국 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.
p.215 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다. 이 짧은 경주를 이어가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬워진다. 가속도와 동기가 노력을 대신해줄 것이다. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.
p.260 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 제대로 세운 도미노는 그다음 것, 그리고 그다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다. 그러니 남다른 성과를 원할 때마다 도미노 넘어뜨리기를 시작하게 할 바로 단 한가지의 행동을 찾아라.