열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 92조 행복한뚜뚜]

【1. 개요】

1. 책 제목: 원씽 The One Thing

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.11

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

【2. 본 것】

‘ 트루시니스’ (Truthiness): 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 ‘진실스럽게’ 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상

▶성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

 [제4장] 모든 일이 다 중요하다.

# 성공 목록 # 우선순위 # 80/20 파레토 법칙 # 가장 중요한 단 하나

“바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 

정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.” 

- 헨리 데이비드 소로(미국의 사상가)

성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 

할 일 목록은 단순히 우리가 해야 하는 일이라고 생각하는 것들을 적어 둔 것 뿐이다.

‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라. 할 일 목록은 긴 경우가 많고, 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 짧고 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 

제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다.

언제나 수많은 나머지보다 중요한 소수의 것이 있을 것이고, 그 소수 중에서도 가장 중요한 단 하나가 있을 것이다. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

 [제5장] 멀티태스킹은 곧 능력이다.

# 멀티태스킹은 허상 # 많은 일을 망치는 능력 #집중력 결핍

“ 멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.” 

-스티브 우젤(미국 영화배우)

한 번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일을 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다. 

한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

 [제6장] 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

# 선택적 집중 # 66일 새로운 습관

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

자기관리에 집착하지 마라. 대신 강력한 습관을 지닌 사람. 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라.

 [제7장] 의지만 있다면 못할 일은 없다.

# 의지력 관리 # 마시멜로 테스트

의지력도 피곤함을 느낀다. 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 , 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해라. 

 [제8장] 일과 삶에 균형이 필요하다.

# 균형 대신 중심잡기 # 개인적인 삶은 수시로 # 직업적인 삶은 극단적으로

균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 기적은 항상 극단에서 일어난다. 중도적인 삶을 살아도 괜찮은 때가 있는가 하면 그렇지 않은 때도 있다. 언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다. 탁월한 성과는 바로 이와 같은 시간과의 타협을 통해 이루어진다. 

버리고, 선택하고, 집중하라. 탁월한 성과를 내기 위해서는 그것을 성취하는 데 필요한 모든 시간을 들여야 한다. 그렇게 하려면 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아 주면 된다.

중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐’이다. 개인적인 삶에서는 버리고 가는 것이 없도록 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡고, 직업적인 삶에서는 탁월한 성과를 내기 위해 오랜 기간 동안 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 불균형 상태를 받아들여야 한다.

 [제9장] 크게 벌이는 일은 위험하다.

# 사비어 버티아 핫메일 # 내 안의 거인을 깨우는 법

“우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라 

덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.” 

-로버트 브롤트(미국의 저널리스트)

닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 오늘 만드는 상자가 내일이면 당신에게 더 큰 힘을 줄 수도, 당신의 움직임을 제한할 수도 있다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

▶삶의 매 순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것, The One thing

 [제10장] 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

# 큰 그림 # 작은 초점 # 첫 번째 도미노

“당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

인생은 질문이다. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 초점탐색 질문은 두 가지 역할을 하는데 큰 그림과 작은 초점을 가질 수 있도록 한다. 큰 그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는 데 필요하고, 작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는 데 필요하다. 

 [제11장] 도미노를 세워라.

# 초점탐색 질문

“성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다.”

 -아널드 글라소(미국의 재담가)

초점탐색 질문은 우리가 가질 수 있는 가장 강력한 성공 습관이다. ‘단 하나’의 개념을 이해하고, 이용하여 무엇을 해야 할 지 방향을 잡아라. 그 후 초점탐색 질문을 습관처럼 던지고, 잊지 않도록 책상 앞에 붙여두어라. 자신의 ‘단 하나’가 무엇인지 주변인들과 공유하고 함께하라.

 [제12장] 삶의 해답으로 가는 길

# 큰 질문 # 초점탐색 질문 # 트렌드

“ 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 

대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해준다.” 

- 프레드릭 알렉산더(자기계발 전문가)

목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 

큰 질문을 초점탐색 질문으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있게 된다. 

높은 성과를 올리는 사람들은 ‘당장 할 수 있는 것’, ‘ 최대한 힘을 발휘해야 하는 것’을 넘어서 가장 최고의 목표인 ‘가능성이 있는 것’이다. 

벤치마킹은 오늘의 성공이고, 트렌드를 이용하는 것은 내일의 성공이다.

인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

▶ ‘단 하나’ 를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는데 필요한 세 가지 요소; 

 목적의식, 우선순위, 생산성

 [제13장] 목적의식을 가지고 살아라.

# 스크루지 # 동냥 그릇 # 행복

“삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다” 

-조지 버나드 쇼(영국의 극작가)

우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 큰 ‘이유’를 찾아라. 정답을 고르기보다 방향을 정하고 그 길을 따라 행진해라.

 [제14장] 우선순위에 따라 살아라. 

# 현재에 근거한 목표 설정 # 지금 당장 할 수 있는 단 하나

“계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다. 

지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록” 

- 앨런 라킨(미국의 시간관리 전문가)

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다. ‘현재 지금’과 ‘미래 지금들’은 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다. 올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는데 ‘현재에 근거한 목표 설정’인 단순한 사고방식이 필요하다.

오늘의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표- 5년의 목표- 올해의 목표- 이번 달의 목표- 이번 주의 목표- 오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

 [제15장] 생산성을위해 살아라.

# 단 하나의 일 시간 확보 # 하루 네 시간

“나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다.” 

-프랜신 제이(미국의 작가)

우리가 하는 일이 중요할 때도 있고, 중요하지 않을 때도 있지만, 기억해야 할 것은 오직 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다는 점이다. 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.

탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된 것이 아니라, 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 중심으로 하루 일과를 계획한 후 독하게 그것을 지킨다. 

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을따로 확보해 놓는 것이다. 

 [제16장] 단 하나를 위한 세 가지 약속

# 경지에 이르는 길 # 최적의 접근법 # OK고원 # 책임감 # 코치

▶ 전문가의 길을 향해 걸어라.

▶ 도전에서 목적의식으로 이동하라.

▶ 책임감을 갖고 살아라.

자신에게 가장 중요한 일에서 최고가 될 수 있도록 최선의 노력을 다할 때만이 남다른 성과를 얻을 수 있다. 이것이 바로 경지에 이르는 길이다. 

경지에 이르고, 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 하며, 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다. 이것을 ‘도전’에서 ‘목적의식으로의이동’ 이라고 부른다.

자신의 결과에 대해 스스로 책임을 지는 것은 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다. 자신이 원하는 것이 남다르고 탁월한 성과라면 피해자 노릇을 해서는 아무것도 얻을 수 없다. 변화를 원한다면 당장 조수석에서 나와 운전석에 앉아라.

그리고 책임의식을 갖는 데 도움을 주는 코치를 찾아라. 이 파트너는 당신이 높은 생산성을 내는 데 긍정적인 영향을 미칠 것이다. 

 [제17장] 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

# ‘아니오’맨, 스티브 잡스 # 창의적 거절의 기술 # 길을 찾아라  

# 일간 에너지 계획 # 환경을 내 편으로 # 주변 환경 관리

“현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다.” 

-윌리엄 제임스(미국의 심리학자)

▶ ‘아니오’라고 말하지 못하는 것

▶ 혼란에 대한 두려움

▶ 건강에 나쁜 습관들

▶ 목표 달성을 도와주지 않는 환경

자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산성을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어나게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다. 무언가에 대해 “예’라고 말할 때는 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 알아야 한다. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없으며, 잠깐 거절할 때 느끼는 단기적인 고통을 참지 못해 승낙하는 건 당신의 일에 전혀 도움이 안 된다. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’하고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 

단 하나에만 집중하다 보면 제대로 마무리 짓지 않은 일들이 마치 올가미처럼 나를 붙들고 길을 막는 것처럼 보일 수 있다. 이런 유형의 혼란은 반드시 일어날 수 밖에 없으니 그것을 인정하고 받아들여라. 그리고 그에 대처하는 방법을 배워 길을 찾아내라.

높은 업적과 남다른 성과는 몸속의 에너지를 많이 필요로 한다. 여기에서 관건은 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다. 스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라. 

자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라. 우리 삶 속에 유익한 사람들과 매일 가는 길에 마주치는 올바른 물리적 환경은 당신이 단 하나를 이루도록 도와줄 것이다. 

 [제18장] 위대함으로 가는 변화의 시작

# 큰 삶 # 한 번에 한 걸음씩 #오래된 미래가 건네는 조언  # 후회하지 않는 삶 

# 당신이 첫 번째 도미노

“ 너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이

 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다”

-T.S. 엘리엇(영국의 시인)

더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 살 수 있는 희망이 생긴다. 그리고 생각만 크게 하는 것이 아니라 거기에 이르는 데 필요한 행동을 취해야 한다. 남다른 성과를 얻으려면 단 하나를 파고 들어야 한다. 초점을 최대한 작게 맞추면 사고가 단순해지고 무엇을 해야 하는지가 뚜렷하게 보인다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿어야만 힘이 생기며 결과적으로 행동으로 이어진다.

가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다. 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.

성공은 내면에 있다. 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 

당신이 바로 첫 번째 도미노다.

【3. 깨달은 것】

책을 읽고 난 후 내가 그동안 성공에 대해 여러면에서 잘못된 믿음을 가지고 있었다는 것을 알게 되었다. 멀티태스킹을 잘 하는 것이 유능한 것이고, 성공을 위해서는 철저한 자기 관리가 중요하고 의지만 있다면 못할 일이 없다는 믿음…

하지만, 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하기 보다 자신에게 중요한 일을 알고, 선택적 집중을 하면 훨씬 더 적은 자기통제력으로도 성공할 수 있다는 점,

또한 의지력은 한정되어 있으므로 관리를 통해 효율적으로 사용해야 한다는 점,

큰 질문을 통해 목표를 세우고, 초점탐색 질문을 통해 구체적 방향을 잡아 오늘 해야 할 가장 중요한 ‘단 하나’를 습관적 실천으로 성취해 나가는 한다는 점,

마지막으로 목적의식을 가지고 후회하지 않는 삶을 살아야 위대한 성과도 따른다는 점을 깨달았다.

【4. 적용할 점】

1.‘최종 목표- 5년의 목표- 올해의 목표- 이번 달의 목표- 이번 주의 목표- 오늘의 목표

를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 를 생각하며

큰 삶의 목표와 당장 해야 할 일의 방향이 일치하도록 컨드롤 해야겠다.

2.일과 삶에 균형 보다는 ‘중심’을 잡도록 하되, 

가정에서는 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡고, 

투자와 일을 병행하는 동안에는 일이 우선순위에서 떨어지더라도 그 불균형적인 상황을 받아들여야겠다.

3.내가 정한 그 날의 원씽을 중심으로 하루 일과를 계획한 후, 그 단 하나의 일을 위해 하루 4시간 이상을 따로 확보하여 목표한 바를 꼭 지키겠다.

4.나의 에너지와 의지는 한계가 있음을 인정하고, 효율을 극대화 하기 위해 에너지 사용 계획을 세워야겠다. 또한 월부라는 물리적 환경을 지속하여 같은 방향을 바라보고 나아가는 동료들과 함께 목표 달성을 향한 여정을 함께 해야겠다.

【4. 기억하고 싶은 문구】 p.262

“ 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 

그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 항해하라. 무역풍을 타라. 

탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라”

-마크 트웨인

매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유가 또 있다.

가치 있는 삶으로 가는 길에서 자신에게 가장 중요한 일을 성공시키기 위해 최선을 다하면

성공과 행복이라는 보상뿐 아니라 그보다 더 귀한 무언가를 선물로 받게 된다.

바로 후회하지 않는 삶이다.