열반스쿨 중급반 (원씽) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 88조 스탤라24]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: The One Thing

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.10

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1] 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#우선순위 #성공목록 #파레토의 법칙

무슨 이유에서든 한 번에 백 가지 일을 하는 건 의미 있는 일 한 가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다. 모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 그리고 성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 단순한 목록인 할 일 목록이 아니라 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 성공 목록을 만들어야 한다. 80/20법칙은 시작이지 끝이 아니다. 계속해서 20퍼센트만 남기는 것을 반복하여 가장 중요한 몇 가지를 추려내어 결국 반드시 가장 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 말아야 한다. 그리고 아주 작은 곳에 초점을 맞출 수 있는 ‘One Thing’을 찾아 집중하는 습관을 만들어야 한다.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#멀티태스킹이란 허상 #한계

한 번에 사용할 수 있는 두뇌 용량의 한계 때문에 동시에 두 가지 일에 집중할 수 없다. 그저 주의력이 여기 갔다 저기 갔다 하는 것뿐이다. 다른 작업으로 전환하는 데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성은 낮아지고 마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 것이 바로 이 때문이다. 만성적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 어떤 일을 하는 데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다. 그래서 실제보다 훨씬 더 걸린다고 생각한다. 동시에 많은 일을 하려고 욕심을 내다보면 오히려 한 가지 일도 제대로 완성을 못하거나 생각보다 마무리까지 시간이 훨씬 더 많이 드는 것을 경험하면서도 지금까지 직장에서나 개인 생활에서나 그런 허무한 노력을 하며 효율적이지 못한 결과에 나 자신을 자책만 했던 것 같아. 멀티태스킹의 치명적 위험이나 한계를 미리 알았더라면 오직 한가지, one thing에 집중하는 현명한 선택을 했었을텐데…

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#하나의 습관 확립 #66일

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문에 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하면 힘든 일이 습관이 되어 그 습관이 힘든 일을 쉽게 만들어 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 하나의 행동이 습관이 되기까지는 평균 66일이 걸린다. 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력의 소멸 #타이밍

“세이렌의 유혹을 뿌리치기 위해 돛대에 자신을 묶으라고 한 오디세우스는 자신의 의지력이 얼마나 약한지 잘 알고 있었다.”

의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니고, 의지력도 피곤함을 느끼며 수명이 정해져 있다. 의지력도 관리해야 하며 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다. 직장에서 오후가 되면 피로함과 더불어 의지력이 약해지는 것, 그것으로 인하여 최선의 판단을 해야하는 일에 종종 실패하는 이유가 의지력의 한계가 있음을 미리 알았다면 중요한 판단과 결정을 오전에 하거나 오후에 해야한다면 음식물 및 휴식 등으로 의지력을 관리했을 것이다.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#버리고, 선택하고, 집중하는 삶 #무게를 맞추는 삶

“효율이란 일을 제대로 하는 것이고 효과란 올바른 일을 하는 것이다.”

‘균형’은 표면적으로는 명사이지만 사실 동사처럼 움직이며 궁극적으로 우리가 손에 넣을 수 있는 무엇처럼 보이긴 하지만 사실 우리가 끊임없이 노력을 기울여야만 하는 과정의 일이다. 균형 잡힌 삶을 추구한다는 것은 어떤 것도 극단을 추구하지 않는다는 뜻이다. 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 균형잡힌 삶, 중도적인 삶이 허상이라면 평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주도록 하면 된다. ‘균형’이란 말 대신 ‘중심 잡기’ 개념을 적용한다. 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 얼마나 간격을 짧게 두고 수시로 치밀하게 중심을 잡느냐이다. 버리고, 선택하고, 집중하는 삶을 살아야 한다. 무게를 맞추는 삶을 살아야 한다. 수선 순위를 고려하여 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는대로 관심을 쏟기로 한다. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#큰 생각 #성장의 사고방식(growth-minded)

성공은 생각의 크기에 비례한다. 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯되므로 나 자신의 삶에 한계를 만들지 말고, 끝을 모를 정도의 큰 상자를 오늘 만들어 내일의 움직임과 성공의 가능성에 더 큰 힘을 줄 수 있도록 하자. 큰 일을 두려워하지 말고, 크게 생각하고 크게 살아야만 내 안의 거인을 깨울 수 있고, 남다른 성과를 창조하여 큰 삶을 만들어 갈 수 있다.

[Chapter2] 진실

“세상을 해석할 때는 조심하라. 해석한 그대로 되기 때문이다.”

“내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.”

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#초점 탐색 질문 #첫 번째 도미노

“그 모든 ‘하려고 했어’와 ‘할 수 있었어’와 ‘했어야 했어’들은 창피한 듯 달아나 ‘했어’로부터 몸을 숨겼다.”

초점 탐색 질문은 훌륭한 답을 찾도록 고안된 훌륭한 질문이다. 초점 탐색 질문은 내가 어떤 목표물을 겨냥하여 어디로 가고 있는가에 대한 ‘큰 그림’과 지금 당장 무엇을 해야하는가에 관한 ‘작은 초점’으로 구성되어 있다. 초점탐색 질문은 첫 번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴 대까지 거기에만 초점을 맞출 수 있도록 요구한다.

[Chapter2. 11장. 도미노를 세워라]

#초점 탐색 질문 사용

“성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다.”

초점탐색 질문은 삶의 서로 다른 분야에서 자신만의 단 하나를 찾도록 도와준다. 삶의 여러가지 분야에 초점을 맞추고 싶은 부분을 넣어 초점탐색 질문을 달리 표현하여 사용할 수 있다. 가장 중요한 우선순위 업무를 찾을 때, 내게 주어진 시간을 최대로 활용할 때, 그리고 투자 금액 대비 가장 큰 효과를 얻어야 할 때, 핵심 인간관계를 위해, 정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 삶을 위하여 모든 분야에 적용할 수 있다.

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#큰 질문 #큰 해답 #벤치마킹 #트렌딩

“사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다.”

남다른 성과를 위한 원투 펀치는 크고 구체적으로 생각하는 ‘큰 질문 던지기’와 연구하고 역할 모델을 찾는 ‘큰 해답 찾기’이다. 초점탐색 질문은 큰 질문을 던지는 데 도움을 준다. 큰 목표와 마찬가지로 큰 질문은 크면서도 구체적이다. 큰 질문은 큰 해답을 요구하는데 큰 해답은 본질 적으로 새로운 해답을 의미한다. 이때 새로운 큰 해답을 찾기 위해 해야 할 ‘단 하나’의 일은 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는 것이다. 즉, 벤치마킹과 트렌딩이다. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라.

[Chapter3] 직선 코스로 가라

#목적의식 #우선순위 #생산성

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적 의식

“삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.”

우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다. 왜냐하면 행복은 만족으로 가는 길에 나타나기 때문이다.

목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다. 탁월한 성과를 내려면 자신에게 무엇이 중요한지 알고, 매일 그것과 발맞추어 행동해야 한다. 명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정과 선택이 가능해져 최고의 선택지를 가지게 되어 최고의 경험을 할 기회가 생겨 궁극적으로 인생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선 순위

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 여러 개의 우선순위가 있을 수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가 보면 자신에게 가장 중요한 단 하나는 언제나 하나뿐임을 깨달아야 한다. 우리가 성공하기 위해서는 삶에서 중요한 순간을 잘 활용해야하고, 이는 목표와 계획을 세우는 것을 전제로 한다. 과거에서 교훈을 얻고 미래를 예측할 수는 있지만 우리의 현실은 당면한 현재다. ‘지금 당장’이 우리가 가진 전부이다. 우리의 과거는 이전의 현재이고, 미래는 잠재적인 현재에 불과하다. 우리가 성공하기 위해서는 현재의 나와 미래의 나가 단절되지 않고 이어져 있으며, 현재의 삶이 미래의 삶을 결정한다는 것이다. 결국, 최종 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#생산적인 활동 #시간확보 #하루 네 시간 #방해물 정리의 기술

시간 확보는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과지향적인 방식이고 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구이다. 자신의 성과를 남다르게 만들기 위해서는 단 하나의 일에 집중할 수 있는 시간을 확보하는 것이 중요하다. 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 하고, 이를 위해 초점탐색 질문을 할 수 있어야 한다. 생산성을 높이기 위해 오전 중 단 하나의 일을 위해 오전 중 4시간을 확보하고, 매주 한 시간을 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토한다. 그리고 확보해 둔 시간에 방해 받지 않고 단 하나에만 정신을 집중할 수 있는 방해물 정리 기술을 사용한다.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#전문가의 마음가짐 #목적의식을 가진 접근법 #책임

자신에게 가장 중요한 분야에서 가능한 한 최고가 될 수 있도록 최선을 다하는 것이 전문가가 되는 길이고 전문가의 길을 향해 걸어가기 위해서는 단 하나에 집중하여 1만 시간 이상을 연습하여 월등한 실력을 갖추어야 하고, 이는 하루 네 시간을 확보해야 한다. 최고의 성과를 올리기 위해서는 ‘도전’에서 ‘목적의식’ 으로의 이동이 필요하다. 발전하고자 하는 적극적인 노력 없이 그대로 항로만 유지하는 ‘OK 고원’에 안주하지 말고, 종종 불편한 일도 기꺼이 감수하면서 한계를 돌파해 나가 잠재력을 펼쳐야 한다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#YES MAN  #혼란 #나쁜 습관 #목표 달성을 도와주지 않는 환경

크게 성공하기 위해 가장 좋은 길은 단 하나의 것을 파고드는 것이고 이를 위해서 많은 다른 일들에 대해 ‘NO’라고 말 할 수 있어야한다. 어차피 모든 사람을 기쁘게 할 수 없다. 자신의 단 하나에 가장 강력한 ‘YES’를 말하고 나머지에게는 ‘NO’라고 외출 수 있을 때 남다른 성과가 가능해진다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 생산성을 빼앗아가는 가장 나쁜 도둑들 중 하나가 혼란을 참지 못하는 태도나 혼란에 대처하는 창의성의 부재다. 어떤 방법을 동원해서라도 상황의 희생자가 되지 말고, 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배우고, 단 하나에 집중하면서 원하는 곳에 닿아라. 최선의 결과를 만들어내기 위해 몸과 마음을 단련하고 일간 에너지 계획을 세우고 실천하라, 성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와 줄 수 있도록 힘이 되는 주변의 물리적 환경을 만들어라,

[Chapter3. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

#큰 삶  #성공 #삶이 목적의식

”너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다.”

성공은 내면에 있다는 것, 사람 즉 스스로를 바로 세워라. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선 순위에 높은 생산성을 올릴 수 있다면 위대한 성과가 가능해진다. 모든 성공은 나의 내면에서부터 시작된다. 궁극적 최종 목표를 이루기 위해서 단 하나를 해야 하는 것을 찾고 이루기 위해서 노력해야 한다. 내가 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.책을 읽고 난 뒤 내 인생의 성공을 위해 나만의 ‘단 하나’가 무엇인지 생각해보게 되었고, 그 ‘단 하나’를 찾아 집중하는 것이 중요하다는 것을 깨닫게되었다. 우선 내 삶의 성공을 위해 집중해야 하는 가장 중요한 ‘단 하나’가 무엇인지 고민하는 시간이 필요하다.

2.나의 단 하나에 집중하기 위해서 버리고, 선택하고, 무게의 중심을 맞추어 나가는 노력이 필요하다. 그동안 나는 단 한가지에 집중해서 성취하려기보다 거절하지 못해서 NO 라는 말을 잘 하지 못하고 모든 사람들을 기쁘게 해주려는데 나의 시간을 분산 시켜왔으며 혼란에 대처하는 창의성이 없었으며 나의 단 하나에 몰입할 수 있는 물리적 환경을 만들지 못했다.

3.일과 투자 모두 잘 하려는 멀티태스커의 허상에서 벗어나 내가 목표로 한 성공을 위해 단순히 취미 수준에서 노력하는 것이 아니라 전문가가 되려는 마음가짐으로 목적의식을 가지고 시간과 노력을 들여 내가 최종 목표에 닿을 수 있는 첫 번째 도미노가 될 수 있도록 해야한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.직장에서 오전 4시간은 집중근무시간으로 만들자. 일이 많아도 멀티태스커가 되려는 허상에서 벗어나고, 나의 단 하나를 위한 것이 아니면 NO라고 말 할 수 있도록 스스로 내면을 단련하고 우선순위 높은 일에 집중하자.

2.잠자기 전에 다음날 원씽 생각하고, 아침에 출근하여 오늘 해야 하는 ‘가장 중요한 한 가지’ 체크리스트 상단에 적고, 시간 확보하기.

3.생산성 높은 하루를 위해 출근 전 요가와 명상, 신체적 에너지를 위해 건강한 식습관 유지하고 규칙적이고 충분한 수면 시간 확보, 투자를 위해 매일 카페 글 3개 이상 읽고, 책 20장 이상 읽기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 48) 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다.

(P. 107) 평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주면 된다. ‘균형’이란 말 대신 ‘중심 잡기’라고 해보자.

(P. 112) 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

(P. 133) 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.” 라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

(P. 139) 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

(P. 175) 훌륭한 삶을 만드는 간단한 공식을 보여 준다. 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다. (중략) 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.

(P. 205) 시간 확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇이지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.

(P. 215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야 할 일은 사술이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다.

(P. 226) 무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다 중요하다.