[열중35기 61조 서아100]독서후기_원씽

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.03

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1.거짓말  4장. 모든 일이 다 중요하다]

#우선순위 #성공목록 #80/20법칙

모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 성공한 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

우리는 할일목록 대신 성공목록을 만들어야 한다. 몇몇 소수의 원인이 대부분의 결과를 만들어낸다.

제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.

성공하려면 80/20법칙을 따라야 한다. 원하는 만큼 긴 목록에서 시작하되 거기에서 중요한 몇가지를 추려낸다는 마음가짐을 가지고, 반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라. 없어서는 안 될 단 하나.. 바로 그 하나를 찾아라.

핵심개념

1.중요한 일에 파고들어라-가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.

2.극단으로 가라-단 하나만 남을 때까지 끊임없이 자문하라. 그 핵심 활동이 성공 목록의 맨 꼭대기에 오게 해야 한다.

3.‘NO’라고 말해라.-중요한건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.

4.‘줄 긋기’ 게임에 빠지지 마라.-목록에 적힌 일들을 하나하나 체크래 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안된다.

[Chapter1.거짓말  5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#온전히 집중받을 권리 #한계

멀티태스킹은 그저 한번에 여러가지 일을 망칠 기회에 지나지 않으며 컴퓨터마저도 한번에 단 하나의 코드만 처리할 수 있다. 우리는 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

[Chapter1거짓말.  6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#습관 #통제력

대부분의 사람들이 생각하는 것과 달리 성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고, 모든 면에서 자기관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다. 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.

핵심개념

1.자기관리에 집착하지 마라.

2.한번에 하나씩 습관을 들여라

3.습관 하나에 충분한 시간을 들여라

[Chapter1거짓말.  7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력

의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다. 의지력을 잘 활용하는 것은 그것을 이용하는 타이밍에 있다. 의지력의 수명은 정해져 있으며 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다.

의지의 높고 낮음이 의사결정을 내리는 것과 연관되어 있다면 우리가 먹는 음식 또한 의지력의 수위를 조절하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 즉, 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

[Chapter1거짓말.  8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#우선순위

기적은 항상 극단에서 일어나며 시간은 결코 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.

그러면 어떻게 해야 할까?

‘균형’ 대신 ‘중심잡기’를 해야 한다. 중심잡기에는 두 가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 개인적인 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 개인적인 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적인 삶에서는 그렇게 해야 한다.

남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 중요한 일을 맨 앞에 두고 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라.

[Chapter1거짓말.  9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#내안의 거인

큰일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 자신의 한계가 어디까지인지 아는 사람은 아무도 없다. 성공은 생각의 크기에 비례한다.

P125

큰일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 것들로부터 도망치게 될 것이다. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라. 크게 생각하고 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

[Chapter2 진실.  10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#초점탐색 질문

인생은 질문이다. 답은 질문에서 나오고 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 특별한 해답으로 인도해 줄 특별한 질문은 바로 초점탐색 질문이다. 큰 그림으로 올바른 방향을 찾고 작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는 데 필요하다.

큰 그림 질문 : “나의 단 하나는 무엇인가?”

작은 초점 질문 : “지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?”

[Chapter3 위대한 결과]

#목적의식 #우선순위 #생산성

직선 코스로 가라

우리 삶에는 ‘단 하나’를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 간단한 공식이 있다. 공식에 필요한 세가지 요소는 바로 목적의식, 우선순위, 그리고 생산성이다. 당신이 가져야 할 ‘큰 단 하나’는 목적의식이고 ‘작은 단 하나’는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 직선 코스다.

도전에서 목적의식으로 이동하라

“단순히 최선을 다하고 있는 겁니까? 아니면 이룰 수 있는 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하는 겁니까?”

시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다. 생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 그래서 성취의 한계에 부딪치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템, 더 나은 업무 방식 등을 찾아 길을 모색한다. 자신에게 주어진 여러 선택지를 점검할 동안만 멈춰선 다음 그중에 최고의 것을 고르고 곧장 다시 덤벼든다-p229페이지 그림 목적의식을 가진 접근법 참고

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 의지는 한계가 있다. 나의 의지가 아닌 환경을 바꾸자

2. 나의 한계는 아무도 모른다. 현재의 한계를 넘어서야 한다.

3. 잊지말자!! 초점탐색 질문 :

큰 그림 질문 : “나의 단 하나는 무엇인가?”

작은 초점 질문 : “지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?”

4.거절하면 자유로워진다. 무언가에 대해 ‘예’라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 거절하는 연습하기

2. 초점탐색 질문 하루에 한번씩 생각하기

(“나의 단 하나는 무엇인가?” “지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?”)

3. 에너지관리(하루30분 운동하기, 음식 잘 챙겨먹기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 19)'더하기'가 아닌 '빼기'가 필요하다

(P. 56) 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.

(P. 74) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

(p. 134)그 모든 ‘하려고 했어’와 ‘할 수 있었어’와 ‘했어야 했어’들은 창피한 듯  달아나 ‘했어’로부터 몸을 숨겼다.

(p. 154) 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다.-프레드릭 알렉산더(자기계발 전문가)

(p. 169) 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.

(p. 188) 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다.

(p. 241) 무언가에 대해 ‘예’라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

(p. 244) “성공의 열쇠가 무엇인지는 모른다. 하지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다.”

(p. 262) “앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다.”-마크 트웨인

P261 어느 저녁, 한 체로키 인디언 장로가 손자에게 모든 사람의 마음속에서 벌어지는 다툼에 대한 이야기를

들려주었다. 그가 말했다.

“아이야, 그 싸움은 우리 마음속에 있는 두 마리 늑대 사이에서 벌어진다. 하나는 두려움이지.

놈은 불안과 걱정, 불확실성, 머뭇거림, 주저함 그리고 대책없음을 가지고 다닌다.

다른 한 늑대는 믿음이라고 한다. 그 늑대는 차분함과 확신, 자신감, 열정, 단호함, 흥분, 그리고 행동을 불러온단다.”

그 말을 들은 손자가 잠시 생각하더니 쑥스러운 듯 할아버지에게 물었다.

“그럼 둘 중에서 어느 늑대가 이겨요?”

그러자 할아버지가 대답했다.

“바로 네가 먹이를 주는 늑대란다.”