[열중35기 독서하고8자고쳐집4러가야조 포베러미] #5 본깨적

STEP1. 책의 개요

책 제목: 본깨적

저자 및 출판사: 박상배/위즈덤하우스

읽은 날짜: 2024.02.13

핵심키워드 3가지: #독서법 #본깨적 #북바인더

총점(10점 만점): 10/10

STEP2. 책에서 본 것

1장. 책을 읽다, 삶이 바뀌다

똑같이 책을 읽어도 어떻게 활용하느냐에 따라 결과가 크게 달라진다. 책을 읽고 변화 하는 주체는 자기 자신이므로 자신의 노력 여부에 따라 삶이 변화 한다. 우리는 주도성을 갖고 스스로의 삶에 대해 책임을 져야 한다. 우리의 행동은 본인의 의사 결정에 의한 것이지 여건에 의해 좌우 되는 것이 아니다. 따라서 생각을 행동으로 옮기는 실천이 가장 중요하다. 책을 많이 읽는 것 보다 책을 읽고 자신의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 해법을 찾고 실제로 삶을 변화 시켰는지가 중요하다. 책을 읽으면 변화할 수 있다는 믿음이 중요하다.

2장. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다

* 본깨적 책읽기란 본 것이 무엇인지 보면서 무엇을 깨달았는지 정리하고 일상 생활이나 업무에 적용할 만한 것이 있는지 고민해 보는 것..

* 보는 것은 저자의 관점에서 이해-> 사고를 확장해 새로운 지식을 습득함.

* 깨닫는 것은 나의 관점에서 깨달아야 한다.-> 변화의 시작.

* 적용은 깨달은 것을 현실로 만들어 주는 것->구체적일수록 실현 가능성 높아짐.

* 독서수준에 따라 3단계 독서법(개관독서법,분석독서법,종합독서법)을 이용하여 목적과 상황에 따라 효과적으로 독서를 하라.

* 1124재독법=1일 1주 2주 4주 한달동안 네번 반복해 읽으면 기억 속 각인된다.-> 꼭 다시 읽어야 할 책에 본깨적과 함께 활용한다.

* 책 내용을 내것으로 만들고 삶의 적용 해야 인생이 바뀔 수 있기에 제대로 읽는 것이 중요하다.

* 진정한 책읽기는 준비-읽기-마무리 3단계의 프로세스로 이루어진다⇒ 준비 20 읽기 70 마무리 10

* 속도의 열쇠는 배경 지식에 있다. 배경 지식이 많으면 많을수록 책 읽는 속도는 빨라 진다.

* 독서는 나와는 다른 생각을 간접적 경험을 통해 사고가 유연해지는 장점이 있기에 편견 없이 책 내용을 받아드리려는 마음에 자세가 필요하다.

* 책이 나를 변화하게 기대하기 보단, 스스로 변화 하겠다는 의지를 다지는 것이 중요하다=나를 제대로 알면 그때부터 변화에 가속도가 붙는다.

* 임계점은 변화를 위해 기다려야 하는 인내의 시간으로 책을 통해 삶을 바꾸고 싶다면 임계점을 통과 해야 한다. 독서의 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다.=>지속적인 자극과 실천 의지의 확인을 위해 최소 300권 읽어야 한다.

* 본깨적-책에서 얻은 깨달음을 실생활에 쉽게 적용하여 잘못된 사고방식, 습관을 효과적으로 교정 해 준다.

* 변화의 씨앗이 되는 책=씨앗독서->관심 분야+ 고민거리와 연관이 깊다. 따라서 스스로 질문을 던지고 답을 찾으면서 행간에 숨은 깊은 뜻을 이해하려고 노력 하며 읽어야 한다.

* 삶을 바꾸려면 실행을 해야 하는데 이를 방해하는 가장 큰 원인은 아는것과 실행을 동일시 한다는 것. 아는것은 행동을 유발하는 동기 역할일 뿐 실행과는 다르다.

* 너무 많이 아는 것이 실행을 방해=정보 과부하=>생각방해->행동방해 따라서 적은 양의 중요 정보를 여러번 반복하여 읽고 배우는 것이 좋다.

* 긍정적 사고방식은 창의력과 독창성을 향상 한다.

* 병렬독서를 통해 본깨적 수행 + 1124 재독법

3장. 실전! 본깨적 책 읽기

* 책을 읽는데도 준비가 필요하다=>준비를 많이 할수록 책에서 더 많은 것을 얻을 수 있다.

* Before Reading= 사전 평가, 예측, 기대를 의미로 세가지 질문 통해 생각을 정리해본다

1.책과 나의 연관성?

→책의 핵심 간파하는 좋은 방법으로 표지,목차, 에필로그, 프롤로그 통해 체크=능독적으로 읽을 수 있는 동기부여

2.예상 핵심 키워드는?

→본문 전체에서 골고루 10개를 뽑고 그룹핑해서 상위 개념 중요 키워드 3개 추려냄=작가 관점에서 봐야함

3.얻고자 하는 것은?

→목적을 분명히 하기 위해.=삶을 변화 시키고 싶다면 목적이 분명해야한다.

⇒위의 질문은 손으로 써서 정리한다.

* 본문 읽기= 귀접기+ 밑줄&박스+ 본깨적 활용=효과적인 책읽기+재독에 도움됨.

1.귀접기- 목차보면서 관심가는 내용의 페이지를 귀접기→본문 훑으면서 관심 가는 내용 있는 페이지 접는다→술술 읽다가 귀접기 페이지는 속도 줄이고 제대로 읽는다(귀접기=브레이크역할)

2.밑줄, 박스- 내용을 보다 확실하게 기억할수 있음→책에 대한 이해도 반영(노란펜 추천)

3.책 속 본깨적→본 것은 상단에, 깨닫고 적용할 것은 하단에 적는다.

* After Reading= 1)유용한 책이었는지 체크 2)책에서 얻은 것 무엇인지 정리 3)향후 연관해 읽어 볼 책을 정리한다.

=>삼색 인덱스 작업(본깨적 중 가장 중요하다고 생각하는 것 3개씩만 추려 인덱스 붙임→본,깨,적 각각 다른 색깔 인덱스->파-본 노-깨 빨-적)으로 필요한 내용 쉽게 찾는다.

* 본깨적 노트- 책의 중요 내용 적고, 읽고 깨달은 것+적용할 것 다시 한번 정리. 인상깊은 구절, 좋은글 발췌→ 책 내용 더 잘 이해하고 오래 기억 가능+재독 or 참조시 도움 됨.

* 중요 내용 정리 힘들땐 중요 대목 베껴 쓰는 것부터 시작⇒저자의 전달 핵심 정확히 파악해 중요 내용만을 적는다.→ 내용 깊이있게 이해 가능+글쓰기 실력 향상

* 베껴 쓰는데 익숙해지면 키워드 중심으로 핵심 내용 정리⇒ 이미지로 형상화 하기

* 본것은 저자의 관점에서 깨달은것,적용할 것은 나의 관점에서 보는 것.⇒ 다각도로 깨닫고 적용하는 만큼 삶이 더 긍정적으로 변화할 수 있음. 따라서, 여럿이 함께하면 효과가 더 크다.->지치지 않고 오래할 수 있고,긍정적 변화는 전염성이 강해 함께 삶을 성공적으로 바꿀 가능성이 커짐.

* 333본깨적->변화의 속도 높임.

1.SKI= 주제, 키워드,인상적인 구절->저자의 핵심 파악

2.MRK= 동기, 역할모델, 지식->깊은 깨달음 얻음

3.KIA= 개선, 아이디어, 적용->적용을 더 잘함

* 나만의 독서 내비게이션을 만들어 꾸준히 독서를 해야한다.-> 책속의 책 찾는다.

* 오감을 활용해(손으로 밑줄,별표등+낭독) 본깨적 책읽기 효과 극대화 된다.

* 인문학은 문학책부터 시작→잘 읽는법?= 저자의 생애와 업적+시대적 상황+ 소설의 플롯 알아보고 파악.

* 역사책은 제대로 읽는 것이 더 중요. 역사의 가치를 아는 것이 곧 나를 아는 것=미래의 방향을 잡을수 있다.→ 끊임없이 질문하며 읽어야 함. 역사 속 사건들을 현재와 미래의 관점에서 재해석하며 읽어야함.⇒현재 어떻게 살아야 하는지 보이게 됨.

* 철학책은 기본적인 의미+행간의 의미 파악하여 꼭꼭 씹어가며 읽는다.→의미를 생각하며 여러번 반복해서 읽는다.⇒ 고민거리를 풀 수 있는 실마리 발견. 자신의 생각을 다시 생각하게 하는 것이 철학.

4장. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다

* 바인더= 적극적 시간 관리 시스템+ 꿈이나 업무에 필요한 지식을 체계적, 효율적으로 관리해줌+ 독서습관 만들어줌=>책읽는 습관+지식자서전 역할

* 습관적으로 책을 읽으려면 목표가 분명해야 함.→ 의식적으로 목표 떠올리며 수없이 반복해야 습관이 된다. 일단 목표부터 바인더에 적는다.=현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표 세워야함. ex) 일주일에 한권읽기 등

* 구체적인 계획을 세워 실행 가능성을 높인다.

1)평생 독서 계획표 작성-정량적목표, 정성적목표+독서전략+행동계획

2)월간 독서 계획- 큰 목표를 작은 목표로 나눔→어떤책 몇권?(구체적으로-어떤주제+몇권)

3)주간 계획- 미리 책을 정해 놓아야함. 기간설정해서 하루 읽을 분량체크

4)일간 계획- 얼마의 분량을 읽을 것인지, 언제, 어느 정도의 시간을 투자해 읽을지까지 정함. 책읽을 시간 구체적으로 정해 놓아야함 ex)퇴근 후 저녁 9~10까지 1시간

* 북 바인더로 나만의 지식 자서전을 만든다-> 메모를 종류별로 분류&관리해야 필요할때 이용 가능

* One Book, One Message, One Action-> 책을 많이 읽는것보다 더 중요한 것은 실천→ 한가지라도 확실하게 실천하라.=한 책에서 하나의 메시지 선정 그것만 실행.→삶을 변화시키려면 지속성 중요. 목표 과하면 빨리 지침. 21일동안 반복하여 습관으로 만듦

* 대부분의 사람들 시간을 효율적으로 쓰지 못해 독서 시간 확보 못함→하루 일정 시간대별로 적어봐라=자투리 시간 활용하여 독서하고 생각하고 아이디어를 내라

* 시간 기록으로 낭비되는 시간 줄여라→디지털 미디어 사용 시간을 책 읽는 시간으로 바꾼다면 자신의 미래를 바꿀 블루타임으로 변한다.=독서는 뇌를 활성화 시킨다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

* 책을 읽고 나서 머릿속에 선명히 남지 않았던 이유. 남들에게 '좋았어~'라고 밖에 설명하지 못했던 이유-> 본깨적으로 책을 읽지 않았고, 재독하지 않아서였다.

* 책읽기에도 방법이 있다니, 신선한 충격이었다. 준비-읽기-마무리 과정을 통해 책을 제대로 읽는 것에 집중해 봐야겠다.

* '나는 왜 속독이 안될까?'의 의문이 해결됐다! 유독 부동산, 투자 관련 책을 읽을때마다 머릿속에 잘 안들어오고 더디게 읽게 됬는데, 배경지식이 없어서 그랬던 것! 꾸준한 독서만이 답인 것 같다.

STEP4. 책에서 적용할 점

올해안에 100권의 책 읽고 본깨적 후기 작성하기-> One Book, One Message, One Action 실천하기

돈독모 수강하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P19.너무 서두르지 마라. 고통이 쌓이면 더 좋은 길로 갈 수밖에 없다.

P100. 고통을 인정하고 받아들일 때 비로소 변화는 시작된다.

p170. 내 주변의 작은 것이라도 어제보다 0.1 퍼센트라도 개선된다면 훌륭한 적용이 될 수 있다.