[돈 버는 독서 모임]결국해내는 사람들의 원칙-독서후기 부자여왕1

책 제목(책 제목 + 저자) : 결국해내는 사람들의 원칙

저자 및 출판사 : 앨런피즈 바바라피즈/반니

읽은 날짜 :  2024.2월11-13

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # RAS   # 시각화   #확언

도서를 읽고 내 점수는 (10점 )

1. 저자 및 도서 소개 

 :관계학 분야에서 성공한 부부작가

우리가 인생에서 원하는 것을 얻는 방법

목표설정,시각화,긍정의학언,끌어당김의 법칙 등 연구와체험을 통해 습득한 인생의 성공비결을

소개한다.

2. 내용 및 줄거리

 :1장 망상활성계RAS의 비밀

소원성취 시스템

뇌의 활성화 스위치

동기부여센터

주요한 정보만 추출

우리는 우리의 의도대로 RAS를 설정할 수 있다.

2장 무엇을 원할지 결정하라

내가 인생에서 원하는 것이 무엇일까?

p.28 내 인생의 주도권을 내가 잡겠다는 결심

목표노트 만들기

목표는 꼭 손글씨로-목표에 대한 정서적 몰입도를 높이고 동기 부여 수준을 끌어 올린다.

3장 목표를 명확하게 정의하라

생각을 현실로 바꾸는 첫걸음

목표는 긍정형으로 만들기

목표목록을 사방에 붙여두자

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.

마감을 정하면 추진력이생긴다.

목표와함께 기한도 명기

할 일을 정했다면 지금 당장 시작하자

데드라인을 못지켰다면 목표를 더 작은 목표들로 나누고 다시 데드라인 정하는 융통성 필요

5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라.

내가 내 꿈에 겁먹지 않는 한 지나치게 큰 꿈이란 없다.

반대자 비평자에게 쓸 수 있는 응수는 상대가 내놓은 사실에 동의 한 뒤 내 입장을 다시 말하기

6장 내 인생의 최고 결정자

내 인생의 주도권은 나의 것

지금 내가 처한 상황은 과거 내가 행한 선택들

내가 한 행동과 생각들

내 인생이 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높이자.

P.121 누구의 탓도 하지 마라 좋은 사람들은 행복을 주고 나쁜 사람들은 경험을 준다.

최악의 사람들은 교훈을 주고 최고의 사람들은 추억을 준다.

7장 시각화 기법

목표를 글로 쓰되 눈에 보일 듯 손에 잡힐 듯 생생하게 묘사하는 것이 중요하다.

8장 확언의 힘

확언이 반복되고 쌓이면 인생관이 바뀌고 관점이 바뀌면 결국 현실이 바뀐다.

9장 버릇 바꾸기

생산적이고 성공적인 사람은 자신에게 중요한 것을 꾸준히 실천한다. 한결같이 실천한다.

P.170 발전을 위한 가장 확실한 방법은 나보다 나은 사람들을 가까이하는 것

10장 확률게임

목표가 무엇이든 거기에는 몇번 시도에 몇번 성공한다는 평균 성공비율이 있다.

내게 80퍼센트를 만들어 내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다.

내 에너지를 내 열정이 있는 곳에 집중해야 한다.

11장 웃음이 만병통치약

성공한 사람들에게는 한 가지 특별한 공통점이 있다. 어려운 상황에서도 웃을 줄 안다는 것

인생에서 어떤 일이 닥쳐도 부정적인 상황일수록 긍정적 측면을 보자

웃을 수 있을 때 많이많이 웃자

12장 두려움과 걱정 극복

걱정하는 것은 원치 않는 것을 비는 것과 같다.

불안과 긴장에는 숙면 즐거운식사 산책

남과 비교하지 않기

13장 포기 금지,좌절금지

승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한 번도 포기하지 않은 사람이다.

운을 뗐다가 설사 노 라는 대답이 돌아와도 상황이 나빠질 것은 없다. 밑져야 본전이다.

인생에서 어떤 길응 가기로 결심하든 같은 길을 간 사람들의 조언만이 유효하다.

저자의경험담

14장 파산자 에서 갑부로

책속에 소개된 원칙들을 실제로 적용해서 성공한 인생 이야기를 보여 주고 있다.

수년간 성공가도를 달리며 쌓은 모든 것이 하루아침에 사라지고 수백만 달러의 빚만 남은 소위 망한 상황에서 초베스트셀러가 될 책을 쓰겠다는 목표를 정하고1년이라는 데드라인 을 정한다. 주어진 환경이 아무것도 없는 상황이지만 성공외에 다른 생각은 하지 않는다.맨땅에 헤딩하는 상황이지만 절대절대 포기란 없었다. 강연,TV출연,책출판 재기에 성공한다. 반드시 된다는 일념하나로 무에서 유를 창조한다.

15장 몸에게 지령을 내려라

전문가들과 주변사람들이 모두 안된다고 뜯어말릴 때 끝까지 끝까지 절대 절대 포기하지 않는 삶으로 늦은 나이에 그토록 바라던 아들 딸을 얻는다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 내 인생은 나의것 노래 가사가 생각난다. 좀 올드해 보이려나

그러나 인생의 성공에서는 필수이다. 삶이 모두 선택의 갈림길에 있다. 나의 선택으로 성공으로 아님 불행으로 그저그런 삶으로 ..이 모든게 나의 결정이다. 알고는 있었지만 다시 한 번 생각하고 책임감있게 행동하는 사람이 되자.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 시각화 확언 끌어당김등 많이 듣고 보고 했지만 시도하다가 잠시 잊어버리는 ㅎ ㅎ

지속성 이 좀 약한 나를 발견했다. RAS는 처음 접하는 단어이지만 우리의 뇌는 참 신비롭다는 생각이 든다.

무수히 많은 정보중에 내게 필요한 것만 선택해 신호를 준다.그래서 RAS를 내 편으로 만들어야 된다.부정적 행동 정보는 차단 긍정적 행동 정보 찾기

내가 원하는 목표를 손으로 쓰는게 더 좋다는 말에 안도감이 든다. 워드가 익숙지 않아서 손으로 쓰는걸 좋아하기에 너무 아날로그인가 걱정했는데 안심이다. 더 꼼꼼히 구체적으로 데드라인 날짜도 꼭 적어가자.

노 라는 말을 듣고 싶지가 않아서 시도 조차 하지 못하는 성격인데 그것이 내 삶에 많은 도움을 줄수 있음에 용기를 내어 시도해 보자. 공손한 태도로

될때까지 시도하기 포기하지 않기 나름 하려고 한다 생각했지만 저자의 원하고 원하고 구하고 구하고 될때까지 끝까지 해내는 걸 보면 절로 감탄사가 나온다. 나도 할 수 있다. 아자

그리고 꼭 하고 싶은게 어떤 상황에서도 웃음과 유머를 잃지않는 사람이고 싶다. 유머랑 거리가 좀 멀지만 유머를 적재적소에 잘하고 싶다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?

:나를 바꾸고 싶은 부분 잘하고 싶은 부분 얘기를 나누고 싶습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽