열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 54조 한율맘]

STEP1. 책의 개요

책 제목:  본깨적

저자:  박상배

완독 날짜: 2024.2.15

총점: 7점/10점

STEP2. 책에서 본 것

#본깨적 책읽기 #저자 관점에서 본 것 #나의 입장에서 깨달은 것 # 나에게 적용할 것

책을 읽고 적극적으로 삶을 변화시키고 싶다면 책 읽는 방법을 바꿔야한다. 저자의 관점에서 보려고 노력하고, 깨달은 것을 적용할 것을 구체화하여 행동으로 옮기자.

#1124재독법 #333재독법

기억이 안나는 건 당연하다. 반복을 통해 개선하자. 1일,1주,2주,4주째 한번 더 반복해서 읽는 방법으로 해마에 각인하는 작업이 필요하다.

책을 읽고 핵심 내용을 3일동안 3명에게 3분동안 설명하는 방법도 기억하는 데 많은 도움이 된다.

#3단계 프로세스

준비 20%, 읽기 70%, 마무리 10%

#줄탁동시

삶을 바꾼다는 것은 나의 고정관념과 습관을 바로잡는 것이다. 마음을 열고 현재를 인정하고 잘못된 습관을 고치고 싶다는 나의 의욕은 안에서 알을 쪼는 병아리, 책을 통한 간접 경험은 밖에서 알을 쪼는 어미 닭과 같다.

#삶을 바꾸는 300권

본깨적 책읽기로 300권을 목표로 해보자. 임계점을 지나고 삶을 바꿀 수 있다.

#Before reading #연관성 #핵심키워드 #얻고자 하는 것

이 책과 나의 연관성은? –프롤로그, 에필로그, 표지, 목차를 보며 파악하고 연관성 점수를 매긴다.

책의 예상 핵심 키워드는? - 본문 제목들을 중심으로 훑어보며 10개이상 뽑아보고 가장 중요하다고 생각하는 것 3개를 고른다.

이 책에서 얻고자 하는 것은? – 책을 읽는 목적을 짧게 정리해본다.

#귀접기 #밑줄과 박스

목차를 보면서 관심이 가는 내용의 페이지를 귀접기 한다.

밑줄을 긋고 박스를 치는 행위는 기억력을 향상시키고 책 내용을 얼마만큼 이해했는지 보여준다.

#본 것은 책 상단 #깨닫고 적용할 것은 책 하단

본 것은 키워드 중심으로 요약하여 책 상단에 적는다.

깨닫고 적용할 아이디어는 책 하단에 적는다.

#인덱스 작업

본 것-파란색

깨달은 것-노란색

적용할 것- 빨간색

정리해놓은 책 속 본깨적을 살펴보며 가장 중요하다고 생각하는 것 3개씩만 추려 인덱스를 붙인다.

#After reading

나에게 유용한 책이었는지 점수를 매겨보고 책에서 얻은 것과, 관련하여 향후 읽어볼 만한 책을 정리한다.

#333본깨적

SKI- Subject, Keyword, Impressive phrase

MRK- Motivation, Role-model, Knowledge

KIA- Kaizen,(개선) Idea, Plan

#본깨적 + 오감동원

손으로 읽는 것에 낭독을 더한다.

책을 넘기는 책장의 촉감을 느낀다.

저자의 강연을 들으며 가상의 친밀감을 느낀다.

#독서계획

독서습관을 만들기 위해 평생독서계획표-월간계획-주간계획-일간계획을 세우자.

구체적으로 시간을 정하고 독서 목표와 본깨적 실천 여부를 체크리스트에 작성한다.

#원 북, 원 메시지, 원 액션

과유불급. 책에서 얻은 한가지 현실적인 목표를 설정하고 실행한다. 지속성이 중요하다. 적어도 21일간 실천하여 습관으로 만든다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

‘살아있는’ 책 읽기 방법을 통해서 단계적으로 접근해야 비로소 삶의 변화를 도모할 수 있다는 저자의 메시지를 새기며 지금까지 나의 독서 습관을 돌아보게 되었다. 책에서 인상깊었던 구절에 줄을 그어가며 읽는 습관은 있었고, 가끔 꼭꼭 씹어먹고 싶은 책이 있으면, 한 chapter가 끝나는 페이지에 한 문장으로 핵심내용을 요약해보는 게 전부였다. 저자가 상세하게 알려준 키워드 뽑기, 귀접기, 책 상,하단에 본깨적 요약해서 적기, 인덱스 작업 등을 실천해봐야겠다. 감명깊게 읽은 책도 다음 날 가물가물해지는 것도 당연한 것이었다는 것도 알게 되었다.^^; 1124재독법, 혹은 333재독법을 통하여 내 것으로 만드는 것도 중요하다고 생각된다. 그리고 무엇보다도 의심과 거부감을 걷어내고 책을 통해 꾸준히 성장하고 삶을 변화시킨 사람들의 사례를 통해 책읽기의 위대한 힘을 절감하게 되었다. 죽을 때까지 책은 손에서 놓지 말아야지 ㅋㅋ. 그리고 더 나은 사람이 되자.

STEP4. 책에서 적용할 점

단순히 ‘한달에 5권’ 보다는 구체적인 독서 계획을 세우고 자투리 시간까지 활용해보자. 다음에 읽을 책은 본깨적 방법으로 꼼꼼하게 읽기를 시도해야겠다. 그리고 원 메시지, 원 액션을 뽑아내자.  

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책과 함께라면 어떤 깊은 웅덩이를 만나고, 어떤 강력한 역경을 만나도 넘어갈 수 있다는 말을 꼭 전하고 싶다. 내가 그랬던 것처럼 말이다. (248p)