열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 (열반스쿨 중급반 35기 116조 금주)

STEP 1. 책의 개요

1.책 제목 : 원씽

2.저자 및 출판사 : 게리 켈러, 제이 파파산

3.읽은 날짜 : 2024. 02. 16.

4.총점 (10점 만점) : 10점

STEP 2. 책에서 본 것

(Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.)

# 단거리 경주 # 선택적 집중 #습관

성공은 건전한 습관이 자리를 잡을때까지만 자신을 훈련시키는 단거리 경주다. 자기관리에 집착하지 말고 강력한 습관을 지닌 사람이 돼라. 한번에 하나씩 중요한 습관을 들이기 위해 선택적 집중을 해야 한다. 새로운 습관을 들이는 데는 충분한 시간이 필요하고 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는것은처 가장 중요한 일을 주기적으로 하는법을 알기 때문이다.

(Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라)

# 생산성 # 단 하나의 일 #시간

생산적인 활동은 삶을 바꾸어 놓는다. 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야 하고, 단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해두어야 하며, 그리고 정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜야 한다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.

STEP 3. 책에서 깨달은 것

1.책을 읽고 난 뒤 오늘 가장 중요한 단 한가지 일이 무엇인지 깊이 고민하게 되었다.

2.가장 집중력이 높은 시간에 가장 중요한 일을 하자.

3.좋은 음식을 먹고 운동을 하고 충분한 수면을 취하는것이 시간관리다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.아침시간 활용 - 오전 6시~8시 투자공부 시작할 것

2.오늘 가장 중요한 단 1가지 일이 무엇인지 고민하고 실행 할 것.

3.건강을 위해 만보걷기를 하고 명상을 통해 내려놓기 연습을 할 것.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

-다른 모든일을 더 쉬워지거나 필요없게 만들, 지금 당장 시작할수 있는 내 인생으니 단 하나는 무엇인가?

-다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나 만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.

-자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하고 그 곳은 최고의 탐색 장소다.