열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 36기 25조 셀럽]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.02.13

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 거짓말]

핵심키워드 : #우선순위 #집중하기 #습관형성 #의지력관리 #중심잡기 #큰 생각

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음이 있다.

첫번째, 모든 일이 다 중요하지 않다.

모든 일이 평등하지 않다는 것을 안다면 의사결정에 명확한 기준이 된다. 성공하는 사람 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 꼭 해야 하는 일을 중심으로 하루를 운영한다. 우선순위 없이 나열된 할 일 목록 중에서 성과를 내기 위해 반드시 해야 하는 일을 추려내 성공목록을 만들어라. 성공목록을 만들때는 파레토 법칙을 기억하라. 수많은 나머지보다 중요한 소수가 있다. 성과는 불평등한 분배이다. 성과는 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다. 그 중에서도 가장 중요한 단 하나의 일을 찾아라.

두번째, 멀티태스킹은 곧 능력이다.

멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 새로운 작업을 시작하거나 그만두었던 일을 다시 시작하는 데에는 언제나 시간이 걸린다. 작업 전환에는 항상 시간이라는 대가가 따른다는 것을 기억하라

세번째, 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

성공은 마라톤이 아니라 단거리 경주다. 성공은 모든 일을 제대로 해야 얻을 수 있는게 아니라 선택적인 집중을 통 해 올바른 습관을 가질 때 얻을 수 있다. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다. 성공은 단 한번의 행동이 나니 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.

네번째, 의지만 있다면 못할 일은 없다.

의지력은 언제나 충만하고 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다. 의지력의 수명은 정해져있다. 의지력이 떨어지면 기본값의 상황으로 돌아가려는 경향이 있다. 의지력도 관리가 필요하다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

다섯번째, 일과 삶에 균형이 필요하다.

균형 잡힌 삶은 거짓말이다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 시간을 투자하게 된다. 균형 잡힌 삶이 아니라 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지는 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라.

여섯째, 크게 벌이는 일은 위험하다.

성공은 생각의 크기에 비례한다. 큰 일에는 위험이 따른다는 생각으로 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이다. 큰 것을 생각하고 경험할수록 나도 커진다.

[Chapter2. 진실]

핵심키워드 : #초점탐색질문, #큰 질문, #큰 해답, #벤치마킹, #트렌드

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 초점탐색 질문을 던져라. 이 질문은 큰 그림(올바른 방향)과 작은 초점(올바른 행동)을 찾는데 필요하다.

“당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그것을 함으로써

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

1) 당신이 할 수 있는 단 하나의 일

이 표현은 가능한 행동을 취하라고 지시하는 명령문이다. 세상에는 우리가 해야 하거나 할 생각은 있지만 절대 하지 않는 일들이 너무나 많다.

2) 그것을 함으로써

단순히 어떤 일을 하는 것과 구체적인 목적의식을 이어주는 다리의 역할을 한다.

3) 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들

인생의 복잡한 다른 것들은 싹 정리하고 초점을 흐트러뜨리는 다른 일들을 피하고 중요한 일에만 집중하라

초점탐색 질문은 우리가 가질 수 있는 가장 강력한 성공 습관이자 곧 삶의 방식이다.

질문은 크고 구체적으로 던져라. 크고 구체적인 질문은 크고 구체적인 해답으로 이어지고 큰 목표를 달성하는 것으로 이어진다. 해답은 3개의 범주로 나뉜다. 1) 당장 할 수 있는 것, 2) 최대한 힘을 발휘해야 하는 것, 3) 가능성이 있는 것 이다.

높은 성과를 올리는 사람들은 가장 바깥쪽에 있는 범위를 선택한다. 큰 해답은 본질적으로 새로운 해답을 의미한다. 이를 위해서 벤치마킹과 트렌딩을 실시해야 한다. 즉, 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는 것이다. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구하므로 스스로를 재창조해야 한다. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않는 길을 걷는 것은 언제나 그럴만한 가치가 있다.

[Chapter3. 위대한 결과]

핵심키워드 : #목적의식, #우선순위, #생산성, #시간확보, #시간보호

목적의식, 우선순위, 생산성을 빙산의 각 부분이라고 생각하면 물 밖으로 보이는 생산성이라는 부분은 빙산의 일각이다. 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다. 목적의식과 우선순위를 생산성과 어떻게 연결하느냐가 탁월한 성과를 창출할 수 있는 핵심이다. 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

목적의식을 가지면 인생이 또렷이 보이고, 방향에 대한 확신이 생기며, 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 일이 잘 풀리지 않을 때에도 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지를 생기게 한다. 자신이 하는 일이 목적의식과 부합할 때 당신의 발걸음은 머릿속과 가슴속에서 들려오는 소리와 일치하게 될 것이다.

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 올바른 우선순위를 결정하기 위해 현재에 근거한 목표 설정 방식을 사용하라. 미래의 목표를 정하고, 그것을 체계적으로 정리해 지금 당장 해야 할 일을 만들어보자. 강력한 우선순위를 발견하기 위해서는 목표 달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 ‘오늘’을 연결시켜라. 목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 그리고 자신의 목표를 직접 적어두어라. 무슨 일이 해야 할지 알게 된 다음 바로 해야 할 단 한 가지는 실천하는 것이다.

생산성을 위해 살아라. 가장 중요한 일을 할 때 많은 사람들이 원하는 것은 생산성 향상이다. 우리가 하는 일이 중요할 때도 있고, 중요하지 않을 때도 있지만 기억해야 할 것은 오직 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다. 탁월한 성과를 올리는 사람들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고 그것을 지킨다. 단 하나의 일을 할 시간을 확보하고 그 시간을 보호하라. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시키고 중요한 일에 힘을 쏟게 해주는 가장 강력한 도구이다. 시간을 확보하기 위해서 1) 휴식시간, 2) 단 하나의 일을 할 시간, 3) 계획할 시간을 확보하라.

쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다. 그러면 전보다 에너지를 회복하여 더 여유롭고 생산적으로 움직일 수 있을 것이다.

휴식시간을 정해 둔 다음, 최대한 이른 시간 중 단 하나의 일을 할 시간을 확보해 놓아라. 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어 두지 않으면 당신의 단 하나는 영영 끝나지 않을 것이다. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 그런 다음 초점탐색질문을 통해 도미노를 세워라. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리고 달력에 X를 표시해라. 다음 번 X를 표시하는 데에만 초점을 맞춰라

시간을 확보하고 지키려면 적극적으로 보호해야 한다. 확보한 시간을 지키지 못했다면 대체할 시간을 찾아라. 유연하게 대처하되 시간을 반드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지하라. 그 시간은 당신과 한 가장 중요한 약속이다. 시간확보하기로 성과를 올리기 위해 다음의 세 가지 약속을 지켜라. 1) 전문가의 길을 향해 걸어라, 2) 도전에서 목적의식으로 이동하라, 3) 책임감을 갖고 살아라.

시간을 따로 확보할 때에는 완전히 내 것으로 만들겠다는 자세로 임하라. 전문성은 투자한 시간에 비례한다. 자신의 것으로 만드는 데 전념하다보면 그것이 곧 다른 일의 발판이 되는 것을 경험한다. 경지에 이르는 일은 우리에게 끊임없이 가르침을 주는 여정이다.

경지에 이르는 길은 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하라. 색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다 라는 단순한 규칙을 따라라. 우리는 그럭저럭 괜찮은 수준에 올랐다고 생각되면 배움의 스위치를 꺼버리고 OK 고원을 만나 거기에 안주한다. 도전적 방식에서 벗어나 목적의식을 지닌 방식으로 시도하여 자신의 잠재력을 마음껏 펼쳐라.

마지막 약속은 책임감을 갖고 사는 것이다. 책임감 있는 사람은 현실을 이해하고 인정하고 해결책을 찾고 계속 해나간다. 책임감 있는 사람은 자신의 운명을 직접 써나가면서 결과를 바꿀 것이다. 피해자를 자처한다면 상황이 흘러가는 대로 따라가면서 결과를 바꾸지 못할 것이다. 삶에 책임감을 불어넣는 책임의식을 가진 파트너를 찾아라. 단순히 일의 진척 상황을 친구 혹은 누군가에게 나누는 것만으로 목표달성 효과를 두 배나 높일 수 있다.

생산성을 훔쳐 가는 도둑 4가지를 기억하라.

1. No 라고 말하지 못하는 것

자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산선을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어나게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다. 누군가를 위해 해주어야 할 일이 하나둘씩 늘어날 때마다 나의 성공가능성은 점점 줄어든다. 명심하라. 자신이 해야 할 단 하나에 일에 ‘예’라고 말하는 것이 내가 가진 최고의 우선순위다. 성공의 열쇠가 무엇인지는 모르지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다.

2. 혼란에 굴복하지 마라

단 하나에만 집중하다 보면 반드시 다른 일들을 제때 제대로 마무리하지 못하는 현상이 발생한다. 위대함을 추구하다보면 혼란은 반드시 일어난다. 우리 각자의 상황은 제각기 다르다. 그저 상황의 희생자가 되지만 마라. 혼란에 대한 두려움을 넘어서 그것에 대처하는 방법을 배워라. 그리고 단 하나에 집중하면 결국 원하는 곳에 이르게 될 것이라 믿어라

3. 건강에 나쁜 습관

높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 몸을 훈련시키면 최고의 역량을 발휘할 수 있다. 몸에 좋은 식품을 섭취할 수 있는 쉬운 방법들을 찾아라. 운동을 통해 스트레스를 줄이고 몸을 단련시켜라. 여덟 시간은 숙면을 취하라. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 만나고 이야기하라. 오전시간에 에너지 보충에 투자하면 남은 하루도 잘 버텨 낼 수 있다. 긍정적 에너지가 긍정적 추진력을 만들어 낸다.

4. 목표달성을 도와주지 않는 환경

환경은 당신이 매일 만나는 사람과 매일 경험하는 일들을 뜻한다. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야 말로 우리가 반드시 해야 할 일이다. 그 다음은 장소다 물리적 환경을 정리하라. 정신이 팔릴 만한 곳에 스스로를 놔두지 마라. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

위대함으로 가는 변화의 시작은 언제나 한걸음으로 시작한다. 더 큰 삶을 상상할때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 거기에 필요한 행동을 취하라. 매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유는 바로 후회하지 않는 삶을 선물로 주기 때문이다. 가치 있는 삶을 측정하는 방법 중 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다. 가치 있는 삶을 살아라. 그러면 결국 “이렇게 살아서 기쁘다” 라고 말하게 될 것이다. 후회 없는 삶의 출발점은 바로 내 자신을 바로 세우는 것이다. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 모든 성공은 나의 내면에서부터 시작된다. 내가 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 할 일 목록을 어떻게 작성하고 있는지 생각해보았다. 오늘 할 일을 나열하고 해야될 일의 시간을 적절히 배분하여 하루를 살고 있었다. 물론 목록의 모든 일을 완수하는 날도 있었지만 남아있는 날이 더 많았고 그것들은 나에게 압박과 스트레스였다. 나의 할 일 목록은 할 수 있는 일과 해야하는 일이 구분되어 있지 않았고, 우선순위 없이 나열되어 있다는 사실을 알았다.

2. 나는 성공적인 삶은 여러 가지 일을 적절하게 시간을 배분하여 조금씩 완수해 나가는 것이라생각했다. 그리고 그게 자기관리를 잘하는 것이라 생각했다. 책을 읽고 한꺼번에 많은 일을 하는건 일을 망치는 지름길이라는 것과 중요하지 않은 일에 시간을 너무 투자하고 있었다는 걸 알았다.

3. 작업 전환에는 추가 시간이라는 대가가 따른다는 것을 인지하지 못하고 있었다. 얼마나 집중했는가 보다 그저 오래 앉아 있는 것에 만족하는 하루를 살고 있었다. 여러 가지 일에 시간을 배분하면서 이동시간이라던지 다른 일로 넘어갈 때 낭비되는 시간이 엄청 많았겠구나 라는 생각이 들었다.

4. 의지력은 유한한 존재라는 것은 알고 있었지만 내가 원할 때 꺼내 쓸 수 있다고 생각했다. 퇴근 후에 운동을 하는 목표를 잡았다면 그 일을 하기전까지 내 의지력이 깎여 나가는 상황들에 대해서 내가 인식하지 못했다는 것을 알았다.

5. 내가 일하는 곳은 항상 선택의 기로에 놓여있고 잘못된 선택을 하면 안돼 라는 생각에 늘 완벽한 답을 내놓아야 한다는 압박을 받았다. 책을 읽고 해답은 답이 아니라 질문에 있었다는 걸 알았다. 최근 몇 년간은 평가받는 것에 대한 두려움에 책임지지 않으려고 일을 크게 벌이는 것을 극도로 꺼려했었다. 그러다 보니 실패하지 않는 것만 선택하려 했고 실패하지 않는 것이 나는 성공이라고 생각했었는데 아니었다는 걸 알았다.

6. 목적의식이 뚜렷하면 인생에 방향성이 생기고 거기로 가기 위한 행동은 확신에 가득찰 수 밖에 없겠구나 라는 생각이 든다. 어느 순간부터 지치고 힘듦이 반복되면서 일에 있어 권태가 느껴지는 시기인데 목적의식을 바로 세워야 겠다는 생각이 들었다.

7. 가장 중요한 일을 하기 위해서 시간을 확보하고 그 시간을 어떻게든 지켜야 한다는 마인드셋이 필요하다는 걸 알았다. 또한 나는 항상 시간을 투자해야하는 무언가가 생기면 잠을 줄이고 식사를 대충했었는데 중요한 일을 하기 위해서 신체와 정신적 건강이 매우 중요하다는 사실을 깨달았다.

8. 삶을 돌아보니 ‘이렇게 살아서 좋았다’ 라는 말보다는 ‘왜 이러지 못했지’, ‘그땐 그랬어야 했는데’, ‘왜 그런 행동을 했지’ 와 같은 후회가 가득했다. 그러면서 상황이 바뀌면 나아질거라고 생각하고 현재에 너무 안주하며 살았다는 걸 알았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일의 원씽을 선언하고 하루에 가장 의지력이 높은 시간에 배분하여 최우선으로 해결하는 습관을 들인다.

2. 신체적 건강을 위해 격일 달리기를 지속한다.

3. 가공음식과 당류섭취를 피하고 자연에서 온 재료로 만든 음식을 섭취한다.

4. 나에게 기꺼이 도움이 되는 사람들의 안부를 자주 묻고 기념일과 명절에 안녕 인사를 보낸다.

5. 수면시간 시간은 최소 6시간 이상 무슨 일이 있어도 확보한다.

6. 일이 없는 날이 휴식이 아니다. 한달에 3일 정도 정말로 휴식 다운 휴식을 계획하자.

7. 내가 하는 일이 힘들지라도 나를 계속 움직이게 하는, 생각하면 가슴이 뜨거워질 정도의 나만의 목적의식을 만들고 책상 앞에 적어두자

8. 교대 근무를 하면서 투자자로 성공한 분들의 발자취를 따라가보며 어떤 어려움이 있었고, 어떻게 해결했는지 벤치마킹하자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 268) 스스로 가능한 최고의 수준에서 남다른 성과를 올리려면 우리가 반드시 이해해야 하는 단 하나, 의심의 여지도, 의문의 여지도 없는 단 하나. 성공은 내면에 있다는 것이다. 사람. 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.