거절 당했을 때, 오히려 성공의 기회로 만들어주는 6가지 대응법

안녕하세요! 문차 입니다!

강의 2주차를 넘어가면,

전임(부동산에 전화로 여쭈어보는 것)과

매임(실제로 집을 보러 가는 것)을

마주하게 됩니다.

그런데...

"부동산 뿐만 아니라 전화통화 자체가

익숙하지 않고 불편해요"

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"사지도 않을 집을 본다는게

미안해서 못하겠어요"

-

"어린 편이라...공부하러 왔냐고

물으시는 부동산사장님 만난 후로

트라우마가 심해요"

이런 동료를 자주 만납니다.

오늘 책을 읽다가, 너무나도 명쾌한

해결책이 나와 있어서 이를 나누어보려해요

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ㅣ최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀ㅣ

<결국 해내는 사람들의 원칙>

12장 두려움과 걱정 극복 중에서

거절의 공포

💡 거절에 대한 이해부터 하자!

거절당하는 것, 누구에게나 수시로 일어나는 일이다.

특히 계속 전진하는 사람에게 많이 일어난다.

의미 있는 성공을 달성한 사람은

그 과정에서 수없이 거절당하면서

거절에 대처하는 방법을 터득한 사람이다.

우리 뇌와 몸은 거절당하는 상황이

목숨을 위협하는 비상사태인것처럼

반응하지만!

간단하고 효과적인 대응책으로 해결 가능!

🚷 거절당했다?

1 인신공격으로 받아들이지 말자

내가 상대의 요건과 기준에

부합하지 않은 것일 뿐!

너무 크게 받아들이지도 말자!

🚷 거절당했다?

2 기분 나쁜 것이 정상이다

내가 거절 당했을 때 감정적으로 힘든 것은

당연당연. 거절당하면 기분이 나쁘다.

왜? 우리 뇌가 그렇게 설계되어 있다

🚷 거절당했다?

3 제한시간을 두자

날짜와 시간을 정해서 그때 이후로는

더 이상 생각하지 않기로 결심한다.

예를 들어 10분 뒤까지만!

이라고 생각했다면 그 시간 이후에는

일어났으면 하는 것과

내가 할 수 있는 것만 골라서 생각한다.

🚷 거절당했다?

4 잠시 휴식을 취한다

겁나고 주눅들 때 가장 먼저 할 일은

잠시 뒤로 물러나 심신을 안정시키는 일

산책, 커피 마시기, 스트레칭 등등!

🚷 거절당했다?

5 상식적으로 생각한다

사람들은 미리 혼자서

실패를 예감하고 확신한다.

현실성 없는 최악의 시나리오를

상상하지도 말자!

🚷 거절당했다?

6 이런 걸로 풀어보자

잘 먹는다! 몸이 기분 좋아야 정신도 맑아진다.

감동과 유머를 주는 것을 읽고 본다.

대화를 잘 이끌어내고 상황 판단력이 좋고

나와 죽이 잘 맞는 친구를 만난다.

유튜브에 영감을 주는 자료를 본다.

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특히 계속 전진하는 사람에게 많이 일어난다.

이 문장이 유독 좋았습니다.

우리는 비전보드 목표를 향해

나아가고 있기 때문에

거절 당할 일의

빈도수가 높죠!

하지만, 성공을 이룬 분들은

이 거절 상황에서도

자기 자신을 지키고

다시 정비하여 나아갈 수 있는

나만의 방법을 구축했다는 사실을 알고

일단 한 번 시도해보시는 걸

권해드립니다.

감사합니다.