열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 11조 열쇠의주인]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 하면 노력은 종잇장처럼 얇아진다.

무언가는 포기해야하고 중요한 일만 파야한다.

5센치 도미노가 계속 1.5배 커져서 세워지면, 57번째 도미노는 지구에서 달에 이르는 거리만큼이나 크다.

남다른 성과를 얻기 위해선 삶의 도미노를 만들어 내야 한다.

우선순위를 정하고 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때 까지 힘껏 밀어라.

핵심은 오랜 시간동안, 연속하여 성공을 쌓는 것이다.

단, 한번에 하나씩.

기업이 가진 자신들만의 원씽 제품

누군가에게 중요한 영향을 끼친 단 한 사람

무언가를 향한 하나를 향한 열정_그것을 위해 연습, 노력하면 더 나은 결과와 더 많은 즐거움을 얻고 선순환 된다.

헛된 믿음과 거짓도 오랫동안 자주 쓰이다 보면 친숙하게 느껴지고 어느 순간 진실처럼 들린다 (트루시니스)

우리 머릿속의 잘못된 통념과 거짓말들을 몰아내자

제대로 된 소수의 인풋이 대다수의 아웃풋(결과, 보상)을 만들어 낸다. 모든 것이 똑같이 중요하지 않다.

20%만 남기고 거기서 다시 20%만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 초첨을 맞춰라. 그렇게 할일 목록을 성공 목록으로 만들어라.

멀티태스킹은 허상이다. 그저 주의력이 이리저리 왔다갔다 하는 것이다.

하나의 작업에서 다른 작업으로 전환할 때그 일에 대한 규칙을 떠올리는데 다시 시작하는데 시간이 걸린다.

즉 작업 전환에는 시간적 대가가 따른다.

가벼운 통화를 하는 것도 전체 집중력의 40%를 잡아먹는다. 음주운전과 같은 수준.

모든 부분에서의 자기관리에 집착하지 말고, 선택적 집중을 하라.

단 한가지 강력한 습관이 자리 잡을 때까지 (66일이상) 자신을 훈련시켜라.

당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.

의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 한다. 즉, 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다.

의지력이 바닥나면 우리는 보통값에 의지하고 결과는 평균에 그친다.

따라서 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다.

최선을 다하기위해, 의지력을 위한 연료(음식)를 채워줘라.

균형 잡힌 상태'처럼 보이는 것은 사실 균형을 잡기 위해 끊임없이 노력을 기울이고 있는 과정이다.

한 가지 일에 남다른 집중력과 시간을 쏟는 다는 것은, 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이므로 균형은 불가능할 수 밖에 없다.

기적은 우리가 지닌 능력의 가장 극단에서 일어난다.

개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라.

직업적인 삶에서는 탁월한 성과를 내기 위해 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 한다는 것을 인정하고 받아들여라.

[가족, 건강, 친구, 정직 = 유리공], [일 = 고무공]

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 큰 것을 경험할수록 당신도 커진다.

실패를 통해 성공에 이를 수 있다.

두려워하지 말자. 실패했다면 성공을 위해 무엇을 할지 복기하고 성장하는 것이다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? (=초점탐색 질문)

큰 그림 : 나의 '단 하나'는 무엇인가? (인생의 전략적 나침반)

작은 초점 : ''지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?

단 하나의 일은 무엇인가? 라는 질문으로 하루를 시작하라.

성공그룹 동료들, 가족들에게도 도움을 받아라. 자신의 '단 하나'가 무엇인지 공유하고 함께하라.

목표와 질문은 큰 동시에 구체적이어야 한다. (ex. 향후 6개월간 매출을 두 배로 높이려면 어떻게 해야 하는가?)

큰 해답을 찾기 위해 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 롤모델을 찾는다.

다른 이들이 무엇을 배우고 깨달았는지 공부하고 벤치마킹 하라.

그리곤 그 너머로 올라가 다음번엔 어떤 것이 나타날지 멀리 내다보아야 한다. 최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾아라.

우리가 직면하는 가장 큰 도전 중 하나는 우리의 목적의식이 채워지지 않는 동냥그릇처럼 바뀌지 않도록 하는 것이다.

우리를 행복하게 만들어줄 다른 어떤 것을 끊임없이 찾는 밑 빠진 독, 이것과 싸우는 건 무척이나 힘든 일이다.

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 우리 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할 수록 오랫동안 행복할 수 있다.

나는 재정적으로 부유한 사람이란 목적의식에 부합한 돈 이외에도 충분한 돈을 버는 사람이라고 생각한다. (동감!)

명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 방향에 대한 확신이 생기며, 빠른 의사결정으로 최고의 선택지를 갖게 된다.

우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 '삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서'다.

목표를 종이에 써서 늘 가까이에 두어라.

그리고 목표 달성까지 필요한 '모든 내일'에 '오늘'을 연결시켜라

단 하나의 일을 할 시간을 확보하라 → 그 시간을 보호하라

시간을 확보하고 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.

하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나오게 하려면, 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자하라.

1) 휴식시간 확보 (휴식할 자격이 있다. 에너지를 회복하라)

2) 원씽할 시간 확보 (최대한 이른 시간 중 4시간을 따로 떼어두라)

3) 계획할 시간 확보 (지금 내가 어디에 있고, 어디로 가는지 되돌아보라)

"죄송한데 그 시간에는 약속이 있어요." (대안이나 다른 시간 제시)

"알겠습니다. 그 일을 O시까지 마쳐도 괜찮을까요?"

확보한 시간을 지키지 못했다면 즉각 다른 시간을 비워라.

1) 전문가의 길을 걸어라

전문가들이 10년에 걸쳐 1만시간을 들인다. 이걸 주5일로 계산하면 하루 4시간씩 10년.

2) 쉽고 자연스러운 목표에서 어렵고 부자연스러운 성취로 이동하라

자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 가장 중요하다.

경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로 격려하며, 영원이 견습생의 위치에 남는다.

3) 책임감을 가져라.

"자, 일이 이렇게 돌아가네. 문제에 책임을 갖자. 어쩔 수 없다면 나한테 달린 일이지"

-> 내가 어떻게 해야 할까? -> 좋아 한번 해보자.

멘토, 코치를 찾는다.

그들이 당신의 다음 번 진척 상황을 궁금해 하고 있다는 사실을 아는 것만으로도 더 나은 결과를 향해 박차를 가할 수 있다.

1) 거절하지 못하는 것

무언가에 대해 "예"라고 할 때는 무엇을 포기하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

2) 혼란에 대한 두려움

성공과 혼란은 늘 함께 온다. 단 하나의 일을 쉼 없이 추구하다 보면 다른 일들을 제때 마무리하지 못하게 되므로.

빌어야 한다면 빌고, 거래를 해야 한다면 거래해라. 자신의 시간을 제물로 바치지 말고, 그것에 대처하는 방법을 배워라.

3) 건강에 나쁜 습관

"자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니까?"

컨디션 관리 실패는 소리 없이 생산성을 앗아간다.

매일 에너지 사용 계획을 세워라. (명상으로 정신건강 챙기기 / 식사/ 운동/ 가족과 정서적 에너지 채우기/ 숙면)

4) 목표 달성을 도와주지 않는 환경

부정적 태도와 마음가짐은 전염성이 높아 쉽게 옮겨진다. 다른 사람들의 부정적 영향력을 영원히 피할 수 있는 사람은 없다.

자신을 둘러싼 사람들과 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라.

자신에게 가장 중요한 일을 위해 최선을 다하면 성공과 행복, 그리고 후회하지 않는 삶이라는 선물을 받게 된다.

죽음 앞의 후회 : "다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌, 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다"

모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지, 어떻게 해야 할지 알 것이다.

당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

나는 더 높은 목표를 추구하는 환경에 가야 한다는 것을 알고 있다. 하지만 이 이상 나를 몰아붙이면 내가 멈춰버릴까봐 겁을 내고 있다. 지금도 좀 무리하면 버겁다 생각하고 있다.

집중할 수 있는 시간에, 나의 의지력에 한계가 있음을 알고 충전하는 시간을 의도적으로 계획하자.

의지력과 싸우지말자. 운동을 다시 계획하자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.내 삶을 의미 있게 만들어줄 목표를 생각하기.

2.열정을 지속지킬 수 있는 목적을 구체화하기.

3.지속할 수 있는 환경에 들어가기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p. 109 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다.