열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 101조 부가든]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#우선순위 #성공목록 #파레토의 법칙

할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어 준다. 할 일 목록은 어지럽게 적힌 명단이지만, 성공 목록은 잘 정돈된 지시사항이다. 성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다 주지 못할 것이다. 당신의 할 일 목록에 별의별 것이 다 적혀 있다면 그건 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든 곳 으로 당신을 데려갈 것이다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 #음식 #연료 #관리

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 전에도 읽었더 책이지만 주기적으로 반복해서 읽어야 겠다는 생각이 들었다. 최근들어 삶이 어지럽게 끌려가는 느낌을 받고 있었는데, 그것이 내가 할일 목록을 만들고 관리하는데 소홀해서가 아니었음을 깨달았다. 중요한 것은 성공 목록. 그 날의 가장 중요한 것을 정하지 않았던 것.

2. 그리고 삶이 휘둘리는 것은 내 의지가 약해졌기 때문이라고 생각했다. 혹은 체력이 다되었거나, 번아웃이 온 것이라 생각했다. 둘 다 틀린것은 아니다. 하지만 더 중요한 것은 내 의지력을 제대로 관리하지 않았던 것. 중요한 일을 에너지가 넘칠때 하지 못한 것. 그리고 최근 몇 개월간 보이는데로 영양을 신경쓰지 않고 음식을 먹었던 것. 사람은 먹는 것으로 이루어진다는 것을 늘 염두에 두자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 자기 전 내일의 원씽을 정해놓고 잠들기.

2. 출근하자 마자 할일 목록을 두 번 압축하여 하나만 남기기.

3. 하루 한끼, 점심에는 영양잡힌 식사 하기. 한식 위주의 식사 하기.

4. 규칙적인 수면 습관으로 의지의 에너지를 채우기.

5. 아침, 가장 의지력이 충만할때 가장 중요한 일을 하기. 급한일이 아니라 중요한일!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 26) 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.