열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 71조 은빛]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적 (인생의 차이를 만드는 독서법)

2. 저자 및 출판사: 박상배

3. 읽은 날짜: 2024.02.21~02.22

STEP2. 책에서 본 것

[Part2. 이것이 삶을 바꾸는 책읽기다.]

#본 것 #깨달은 것 #적용할 것

본깨적 책 읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고(본 것), 그것을 나의 언어로 확대 재생산 하여 깨닫고(깨달은 것), 내 삶에 적용하는(적용할 것) 책 읽기를 의미한다. p.68

#독서의3단계

1. 준비(20%)
2. 읽기(70%)
3. 마무리(10%) p.90

#1124재독법

네 번은 반복해야 뇌가 기억한다. (1일 후, 1주 후, 2주 후, 4주 후)

한 달 동안에 네 번을 반복해서 읽으면 해마가 꼭 기억해야 할 중요한 정보라 판단하고 기억 속에 각인하는 작업을 한다. p.85

[Part3. 실전! 본깨적 책 읽기]

#before reading #3가지 질문

책을 잘 읽기 위해 꼭 해야 할 세가지 질문. p.129

1. 이 책과 나이 연관성은?
2. 이 책의 예상 핵심 키워드는?
3. 이 책에서 얻고자 하는 것은?

#독서 효과를 높이는 방법

1. 귀접기 (속독과 재독을 돕는다.) p.139
2. 밑줄, 박스 치면서 읽기. p.143
3. 책 속 본깨적(본 것은 상단에, 깨닫고 적용할 것은 하단에) p.147

#마무리 #단5분

마무리 5분이 책을 살린다.

1. 인덱스 붙이기 (삼색 인덱스를 활용하여 본,깨,적을 구분해서 표시. 각 3개 정도씩만) p.151
2. 나만의 평가 작업하기. p.153

[Part4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다]

#계획표 #체크리스트

독서 계획은 구체적으로 세울수록 습관을 들이기 쉽다. p.215

1. 평생 독서 계획표
2. 월간 독서 계획표
3. 주간 독서 계획표
4. 일간 독서 계획표

+체크리스트로 계획 점검

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 독서를 할 때에도 운동을 할 때 처럼 준비 과정이 필요하다는 것을 알았다. 책을 처음 읽기 시작할 때 집중을 하기가 어려운데 저자가 어떤 메세지를 전하고 싶은 지 제대로 파악하지 못 한 상태로 읽어서 그랬던 것 같다. 짧은 시간을 들여서라도 목차와 부제목, 프롤로그 및 에필로그를 훑어보며 저자가 이 책을 통해 나에게 하고 싶은 말이 무엇인지 파악하는 과정을 가져야겠다.
2. 책은 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 읽어야 제대로 읽는 것이라고 생각했는데 관심도가 낮거나 집중이 어려운 책은 읽고 싶은 부분만 발췌해서 읽어도 된다는 것을 보고 독서에 대한 장벽이 조금은 더 내려간 듯한 느낌을 받았다.
3. 깨끗하게 책을 읽는 것에 희열을 느끼곤 했는데 아주 잘못된 방법이라는 것을 깨달았다. 효과적으로 책을 읽으려면 책에 사정 없이 본,깨,적을 표시해야 한다는 것을 알았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 독서의 3단계에 맞춰 책 읽기 (준비-읽기-마무리)
2. 1124 재독법 실천
3. 독서 효과를 높이기 위해 귀접기, 밑줄, 박스 치기, 책 속 본깨적 하기
4. 의심하지 말고 책 300권 읽어보기!
5. '원 북, 원 메세지, 원 액션' 원칙으로 하기.

-> 이 책의 원 메세지: 본,깨,적 독서법 활용하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

-의심하지 말고 일단 300권을 목표로 시작해보길 권한다. 분명 바뀔 수 있다. p.109

-작은 것이라도 어제보다 0.1퍼센트라도 개선된다면 훌륭한 적용이 될 수 있다. 어렵게 생각하지 말고 아주 작은 것이라도 머릿속에 떠오르면 본깨적 노트에 적어 놓았다가 실천할 것을 권한다. p.170

-과함은 모자람만 못하다. 기본적으로 '원 북, 원 메세지, 원 액션'을 원칙으로 한다. 아무리 좋은 내용이 많아도 한 책에서 하나의 메세지를 선정해 그것만 실행하는 것이다. p.233