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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 인생의 차이를 만드는 독서법, 본깨적
2. 저자 및 출판사: 박상배
3. 읽은 날짜: 2024.2.22~02.23
4. 총점 (10점 만점): 9
STEP2. 책에서 본 것
삶을 바꾸는 책 읽기는 본깨적이다.
저자의 핵심을 제대로 보고 - 본 것
: 저자의 관점에서 보라. 저자가 왜 그런 이야기를 하는지 이해하려고 노력하면 사고를 확장하고 새로운 지식을 습득하는데 도움이 된다.
그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고 - 깨달은 것
내 삶에 적용하는 - 적용할 것
: 깨닫고 적용해야 삶이 변한다. 깨닫는 것은 나의 관점에서 깨달아야 한다. 스스로 깨달은 것이 삶을 변화시킬 수 있는 동력이 되기 때문이다.
적용은 구체적일수록 실현 가능성이 높아진다.
모티머 애들러의 3단계 독서법
1단계 - 개관 독서법
: 필요한 부분만 골라 읽는다. 독서에 부담을 느끼는 초보자나, 시간이 많지 않을 때
2단계 - 분석 독서법
: 책의 주제와 내용을 완전히 파악하고 이해해서 내 것으로 만드는 독서법
저자의 말을 이해한 다음 나의 언어로 말할 수 있어야 한다.
3단계 - 종합 독서법
: 책 읽기의 최고봉. 여러 권의 책을 주제별로 종합적으로 읽는 방법.
개관 독서법과 분석 독서법을 포함한다.
에빙하우스의 망각곡선을 역이용하라 - 1124 재독법
하루가 지나면 70%를 잊어버리니 하루가 지났을 때 반복해 읽으면 기억의 상당부분을 붙잡을 수 있다.
하루가 지나면서부터는 망각 속도가 다소 둔화되므로 일주일이 지났을 때 한 번 더 읽고, 2주째에 한 번 더, 마지막으로 4주째에 한 번 더 반복해 읽는다. 이를 1124(1일, 1주, 2주, 4주) 재독법이라 한다.
한 달 동안 네 번을 반복해서 읽으면 해마가 꼭 기억해야 할 중요한 정보라 판단하고 기억 속에 각인하는 작업을 한다.
실행을 방해하는 원인부터 제거하라
책을 읽고 삶을 바꾸려면 적용, 즉 실행을 해야 한다.
책을 보고, 깨닫는 것도 중요하지만 실행을 하지 않으면 삶은 바뀌지 않는다.
적용력, 실행력을 높이기 위해서는 원인을 알아야 한다.
지치지 않고 지속적으로 실행하기 위해서 실행을 방해하는 원인을 알고 대처하는 자세가 필요하다.
아는 것과 실행은 다르다
실행을 방해하는 가장 큰 원인 - '아는 것'과 '실행'을 동일시하는 것
안다는 것만으로도 이미 변화했다고 착각한다.
책을 읽고 지식을 습득한 자체로 삶이 달라질거라 기대한다.
이 점을 인식해야 책을 읽고도 변화하지 않는 함정에서 벗어날 수 있다.
정보 과부하가 실행을 방해한다.
정보가 부족하면 잘못 실행하여 손해를 보거나 일을 그르칠 수 있지만 아예 실행조차 하지 못하는 경우는 별로 없다. 하지만 정보가 너무 많으면 실행을 하기 어려워진다. 생각을 방해하고 행동을 방해하기 때문이다.
적은 양이라도 중요한 정보를 중심으로 여러 번 반복하면서 읽고 배우는 것이 좋다.
수평적, 수직적 병렬독서의 조화가 필요하다
크게 비슷한 주제를 다룬 책들을 여러 권 함께 읽는 수직적 병렬독서
: 주제를 심도 깊게 이해하는 데 도움이 된다.
깊은 고민과 해답이 필요할 때
완전히 다른 주제를 다룬 책들을 읽는 수평적 병렬독서
: 인식의 범위를 확대하고 통찰의 힘을 키우는 데 도움이 된다.
종종 주제와는 전혀 다른 분야에서 아이디어를 얻기도 한다.
사고를 유연하게 만들고 더 폭넓은 인식을 가능하게 하고 삶을 바라보는 통찰력을 키워줄 뿐 아니라 상상력과 창의력까지 향상시킬 수 있다.
책을 잘 읽기 위해 꼭 해야 할 세 가지 질문
첫째, 이 책과 나의 연관성은?
둘째, 책의 예상 핵심 키워드는?
셋째, 이 책에서 얻고자 하는 것은?
질문에 답을 할 때는 머릿속으로만 하는 것보다 손으로 써서 정리하는 것이 훨씬 더 효과적이다.
손으로 쓰는 순간 생각은 보다 명료해지고, 구체화되기 때문이다.
목표를 적으면 현실이 된다.
1979년 하버드경영대학원 졸업생들을 대상으로 한 사회실험
"명확한 장래 목표를 설정하고 기록한 다음 그것을 성취하기 위한 계획을 세웠는가?"
실행한 졸업생은 3%에 불과하였고 10년 뒤 결과는 성공한 정도가 크게 달랐다.
3%에 불과했던 그들은 나머지 97%에 비해 10배 이상의 수입을 올리고 있었다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
이번 강의를 통해 추천도서를 읽으면 수직적 병렬독서에 가까운 독서를 하게 되는 거구나 싶었다.
바로 직전에 읽었던 원씽과 일맥상통한 부분들이 많아 재밌었고 그 내용들이 다시 떠오르는 것도 신기했다.
철학에 대한 명쾌한 정의-나는 이렇게 생각한다는 것을 뛰어넘어 내가 이렇게 생각하는 이유는 무엇일까? 자문하는 것 자신의 생각을 다시 생각하게 하는 것이 생각이다.
지금껏 당연하게 생각했던 것도 왜 그렇게 생각하는지 다시 한번 생각해보자.
자신의 생각을 돌아봐야 한다.
비단 철학 뿐만이 아니라 많은 곳에 해당하는 내용 같다.
물론 생각을 너무 많이 해도 부정적이게 될 수 있지만 내 생각을 다시 한 번 점검해 보는 것은 필요한 것 같다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책에서 제공하는 템플릿들, 평색 독서 계획표와 10년 주기의 독서계획을 세워보자.
One Book, One Message, One Action - 원씽과 마찬가지, 가장 중요한 하나만 남기자.
디지털 사용 시간을 줄여보자. 인생이 달라진다! - 휴대폰 스크린타임 3시간 줄이기.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
One Book, One Message, One Action
본깨적 책 읽기에서만큼은 현실적인 목표가 중요하다. 한번에 잘못된 습관을 바로잡기는 불가능하다.
삶을 변화시키려면 '지속성'이 중요하다.
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