[열반스쿨 기초반 66기 30조 showme] 9/7 목표,실적,감사일기,시간가계부

9/7(목) 목실감+시간가계부

9/7 목요일은 재택근무를 하고, 아침 수영다녀와서 집에서 폼롤러 등 추가로 집에서 스트레칭을 하였다.

재택근무 중간 점심시간을 활용하여 런닝을 하였다.

저녁업무가 조금 늦게끝나고, 저녁을 요리해먹고 나서, 월부 강의를 2강정도 들었다.

그리고 12시 전에 잠들기 목표달성을 위하여 일찍 잠자리 준비를 하였다.

★ 오늘의 감사일기

• 재택임에 감사
• 30도이지만 날씨좋은 낮에 맑고 높은 가을하늘을 보며 런닝할수있음에 감사
• 저녁요리 가지볶음밥 도전해봤는데 성공적!

* 월부닷컴에서 공유해준 구글시트를 기반으로 내 편의상 조금 각색하였다.

* 업무/운동/투자/가족 외에 ex.잠/식사/휴식/이동시간 등등은 모두 기타 처리하였다.