열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 50조 걷는부자]

안녕하세요.

매일 한걸음씩 묵묵히 걸어가는 걷는부자입니다.

이번 주는 원씽을 읽었습니다.

원씽은 재독이에요.

처음 읽었을 땐 '단하나', '초점질문'이 크게 와 닿았고 실천하려고 노력했어요.

하지만... 나의 의지력 금방 고갈되었고, 나는 왜 이렇게 지구력이 없는 것인가..?에 대한 고민을 하고 있었어요.

그 와중에 원씽을 재독하게 되었고 제 의지력을 관리하는 방법을 배우 수 있었어요!!

다시한번 원씽이 정말 훌륭한 책이라는 것을 느꼈고, 힘들고 번아웃이 될 때마다 읽어야겠다는 생각을 했습니다.

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.08.26

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.]

#자기통제력 #선택적집중 #66일 #습관`

성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일으 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것은 아니기 떄문이다. 선택적 집중을 발휘함으로 성공을 할 수 있다. 자신의 모든 에너지를 하나에, 그리고 그것을 한의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아 부어야 한다.

습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴진다. 새로운 습관을 들이는 데 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 이 기간 동안 습관으로 확립하는 데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원해라.

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#시간확보 #매일 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리기

생산성을 높이기 위해서는 시간확보 기술이 필수적이다. 미리 시간을 계획하여 매일 가장 중요한 단하나를 이뤄야 한다.

시간확보의 기술의 첫 단계는 휴가를 확보하여 캘린더에 적는다. 가장 먼저 휴가를 확보하여 에너지를 충전할 시간을 확보해라. 두번쨰는 매일 해야하는 단하나의 일을 캘린더에 적어라. 가장 중요한 단하나를 작성하여 단하나를 이루는데 방해하는 외부적 요인들을 모두 거절해라. 만약 불가항력적인 일로 단하나의 일을 못하는 날은 다른 날을 확보해라. 셋째, 계획하는 날을 확보해라. 계획을 통해 단하나에 집중할 수 있도록 해야한다. 넷째, 달력이 적힌 단하나를 이룰 때마다 엑스표시를 하고 이 사슬들이 끊기지 않도록 해라.

매일 이렇게 단하나의 도미노를 쓰러트리면 엄청난 일이 일어날 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 의지력! 의지력은 소모되는 것이다. 이것을 인지하고 수면, 건강과 같이 관리를 해야한다. 그리고 의지력이 충만한 시간과 때를 잘 활용하여 단하나를 이룰 수 있도록 해야한다.
2. 남다른 성과를 올리려면 나를 둘러싼 사람들과 주변 환경이 나의 목표 달성을 도와야한다. 나를 더욱 높은 곳까지끌어올려 줄 사람으로 주변을 채우자!
3. 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기를 갖자

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 달력에 단하나의 사슬 만들기 (영양제, 세끼식사, 임보)

2. 아침을 활기차고 보람차게 보내기

3. 나를 위한 삶 살기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 139) 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?