*목실감
목실감, 시금부 작성 이행
독서 30분 이행
운동 30분 이행
집안 청소 등 정리 이행
목표강의 다 듣고 숙제를 할 수 있게 되서 감사합니다.
여유있게 음악을 들으면서 독서를 할 수 있게되서 감사합니다.
*시금부
| 시간가계부 / 24시간 8조각 | ||
| 7:00 | 8:00 | 기상 |
| 8:00 | 9:00 | 독서 |
| 9:00 | 10:00 | 운동 |
| 10:00 | 11:00 | 강의 듣기 |
| 11:00 | 12:00 | 강의 듣기 |
| 12:00 | 13:00 | 휴식 |
| 13:00 | 14:00 | 식사 |
| 14:00 | 15:00 | 업무 |
| 15:00 | 16:00 | 업무 |
| 16:00 | 17:00 | 업무 |
| 17:00 | 18:00 | 업무 |
| 18:00 | 19:00 | 업무 |
| 19:00 | 20:00 | 업무 |
| 20:00 | 21:00 | 업무 |
| 21:00 | 22:00 | 휴식 |
| 22:00 | 23:00 | 휴식 |
| 23:00 | 0:00 | 수면 |
| 0:00 | 1:00 | 수면 |
| 1:00 | 2:00 | 수면 |
댓글
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