[열반스쿨 기초반 72기 33조 새길루리와 함께]

ㅁ 03/15(금) 목표

1. 모닝 긍정 확언
2. 일일 만보 & 수영 강습 & 틈틈이 스트레칭
3. 10분 독서
4. 열부 강의 듣기 & 목실감 시계부 쓰기
5. 영양제 먹기
6. 다이어리 쓰기
7. 명상

ㅁ 전일 03/14(목) 실적

1. 모닝 긍정 확언 - 완료
2. 일일 만보 걷기 - 미완료 6천보 걸음, 오늘은 만보 걷자!
3. 10분 독서 - 미완료 오늘은 완료하기!!
4. 열부 강의 듣기 - 완료
5. 영양제 먹기 - 완료

ㅁ 감사일기

- 2주차 첫번째 과제 목실감 시계부 작성을 시작한 스스로에게 감사!

ㅁ 시간가계부

06:30~09:00 출근 준비 및 출근

09:00~18:00 업무

18:00~20:30 수영 강습

20:30~21:30 귀가

21:30~22:00 가족대화

22:00~23:30 열부강의

23:30~23:45 독서

23:45~ 취침