ㅁ 03/15(금) 목표
- 모닝 긍정 확언
- 일일 만보 & 수영 강습 & 틈틈이 스트레칭
- 10분 독서
- 열부 강의 듣기 & 목실감 시계부 쓰기
- 영양제 먹기
- 다이어리 쓰기
- 명상
ㅁ 전일 03/14(목) 실적
- 모닝 긍정 확언 - 완료
- 일일 만보 걷기 - 미완료 6천보 걸음, 오늘은 만보 걷자!
- 10분 독서 - 미완료 오늘은 완료하기!!
- 열부 강의 듣기 - 완료
- 영양제 먹기 - 완료
ㅁ 감사일기
- 2주차 첫번째 과제 목실감 시계부 작성을 시작한 스스로에게 감사!
ㅁ 시간가계부
06:30~09:00 출근 준비 및 출근
09:00~18:00 업무
18:00~20:30 수영 강습
20:30~21:30 귀가
21:30~22:00 가족대화
22:00~23:30 열부강의
23:30~23:45 독서
23:45~ 취침
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