매일목실감

12/15 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 74기 81조 사과먹는중]

  • 24.03.15

3/15 목표 및 실적

2주차 4강 듣기 (완)

독서 1시간 하기 (완)

헬스 1시간(유산소 30분, 근력운동 30분) - 못함


3/16 목표

2주차 5강 듣기

독서 4시간 하기

헬스 1시간(유산소 30분, 근력운동 30분)


-> 오늘 갑작스러운 친구와의 통화로 못한 일이있지만 내일 그만큼 더 열심히 해야겠다.


3/15 감사일기

바꾼 휴대폰이 잘 돼서 감사합니다.

업무 잘 끝내서 감사합니다.

좋은 직장을 잘 다니고 있음에 감사합니다.


시간 가계부

0630-0700 : 출근준비

0700-0730 : 출근

0730-0800 : 업무

0800-0830 : 업무

0830-0900 : 업무

0900-0930 : 업무

0930-1000 : 업무

1000-1030 : 업무

1030-1100 : 업무

1130-1200 : 업무

1200-1230 : 점심

1230-1300 : 점심

1300-1330 : 업무

1330-1400 : 업무

1400-1430 : 업무

1430-1500 : 업무

1500-1530 : 업무

1530-1600 : 업무

1600-1630 : 업무

1630-1700 : 업무

1700-1730 : 퇴근

1730-1800 : 퇴근 후 저녁 준비

1800-1830 : 저녁 식사

1830-1900 : 저녁 식사 및 휴식

1900-1930 : 월부 강의 듣기

1930-2000 : 친구와 통화

2000-2030 : 친구와 통화

2030-2100 : 친구와 통화

2100-2130 : 샤워

2130-2200 : 월부 과제

2200-2230 : 독서

2230-2300 : 독서

2300-2330 : 휴식

2330-0000 : 잠


댓글


무빙포워드
24. 03. 16. 06:24

사과먹는중님 우와 30분단위로 시금부 인상적이네요 오늘하루도 수고하셨습니다!!