3/15 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 72기 110조 리아미]

[열반 72기 리아미 3/15 실적 3/16 목표]

3/15 실적

O 열기 인강

O 운동 15분

O 스트레칭

3/16 목표

서울 종로구 분/단임

스트레칭

간식안먹기

짜증내지말기

[열반 72기 리아미] 3/15 시금부

07:00 기상/스트레칭

07:30 건강보충제 먹기/ 아침 뉴스보기

08:00 출근 준비

08:30 출근

12:00 점심식사

13:00 오후 업무

18:00 퇴근 / 마트 장보기

19:30 저녁식사

20:30 열기 1강

21:30 주말 임장 준비

22:00 샤워

22:30 열기 과제 목실감 1일차

23:30 취침

[열반72기 리아미] 3/15 감사일기

-. 요즘 스트레스도 많이 받고 할일이 많아서 여자친구에게 짜증을 내었는데, 다 받아주어서 고맙다. 앞으로는 짜증보다는 감사의 인사 해야 겠다.

-. 날씨가 따듯해짐에 감사한다. 이제 임장하기 좋은 날씨다.

-. 아침 식사를 챙겨주시는 부모님에 감사한다.

-. 멀리 떨어져서도 가족을 생각해서 치과 보험을 알아봐준 여동생에게 감사한다.