[열반스쿨 기초반 녹차양갱] 2024/03/18 목실감

03/17 실적

1. 완강 X
2. 독서 O

넷플릭스를 볼 시간에 강의를 들었으면 좋았을 것 같습니다.

03/18 목표

1. 월부 2주차 완강하기
2. 운동하기
3. 4일 목실감 작성하기

03/18 감사일기

1. 샐러드로 건강한 점심과 저녁을 먹었다.
2. 유산소 1시간을 채웠다.
3. 퇴근 후 바로 카페에 들러 강의를 듣고 밤에 목실감을 작성했던 뿌듯한 하루였다.

03/18 시간가계부

1. 07:00-08:00 기상 및 출근
2. 08:00-17:10 회사
3. 17:10-17:40 저녁식사
4. 17:40-18:10 퇴근
5. 18:10-18:30 동생 기다리며 휴식 (이 시간에 독서를 하면 좋았을 것 같습니다)
6. 18:30-21:30 월부 2주차 강의듣기
7. 21:30-22:00 이동 및 운동 준비
8. 22:00-23:30 운동
9. 23:30-24:00 샤워
10. 24:00-01:00 4일 목실감 작성 및 취침준비