목실감

☑️3/13 수요일

✔︎목표/실적

1. ✅유산소+근력 운동 40분
2. ✅규칙적인 저염&저당 세끼 식단
3. ❌강의 50분 듣기

✔︎감사일기

1. 햇볕이 너무 예쁘게 내리쬐던 낮에 반려견이 테라스에서 뛰어 노는 걸 보니 행복
2. 무탈하고도 평화로운 이 하루에 감사