목실감

☑️3/14 목요일

✔︎목표/실적

1. ✅유산소+근력 운동 40분
2. ✅규칙적인 저염&저당 세끼 식단
3. ✅강의 50분 듣기

✔︎감사일기

1. 무탈히/보람차게 하루를 잘 마무리할 수 있음에 감사