열반스쿨 기초반 무궁무진 목실감 2일차

2024 03 20

[목표]

1. 모닝루틴 (명상 10분, 스트레칭)

2. 독서 1시간

3. 점심 먹기

4. 열반스쿨 기초 강의 듣기

5. 스쿼트 100개 하기

[실적]

1. ○

2. ○

3. ○

4. ○ 3주차 1강

5. ○

[시간 가계부]

오전 7시 기상

~30분 모닝루틴

~8시30분 아침준비,식사

~9시30분 출근준비

~10시 출근

오후 7시30분 퇴근

~9시 저녁약속 장보기

~10시 독서

~12시 열반스쿨 기초반 3주차 1강 듣기

[감사일기]

모르는 것을 알게 되는 것에 감사합니다

오늘 하루도 찾아와준 손님들에게 감사합니다

아프지 않고 건강하여 하루를 무사히 마치게 된것에 감사합니다