열반스쿨 기초반 무궁무진 목실감 3일차

2024 03 21

[목표]

1. 모닝루틴 (명상 10분, 스트레칭)

2. 독서 1시간

3. 점심 먹기

4. 열반스쿨 기초 강의 듣기

5. 스쿼트 100개 하기

6. 강의 정리노트 만들고 정리하기

[실적]

1. ○

2. ×

3. ○

4. 1/2만 들음

5. ○

[시간가계부]

오전 7시 기상

~30분 모닝루틴

~8시30분 아침 준비 식사

~9시30분 출근준비

~ 10시 출근

오후 8시 30분 퇴근

~10시30분 월부 라이브시청과 식사

~12시 열반스쿨 3주자 2강 1/2듣고

정리노트 정리

[감사일기]

매일 새로운 지식이 생김에 감사합니다

다녀가신 손님들께 감사합니다

바쁘게 살 수 있는 기술과 건강에 감사합니다

정리노트에 복기하니 뿌듯함에 감사합니다