열반스쿨 기초반 무궁무진 목실감 4일차

2024 03 22

[목표]

1. 모닝루틴(명상 10분, 스트레칭)

2. 독서 1시간

3. 점심 먹기

4. 열반스쿨 기초 강의 듣기

5. 스쿼트 100개 하기

6. 강의 노트 정리하기

[실적]

1. ○

2. 30분

3. ○

4. ○

5. ○

6. ○

[시간 가계부]

오전 7시 기상

~30분 모닝루틴

~8시 독서

~30분 아침준비 식사

~9시30분 출근 준비

~10시 출근

오후 8시20분 퇴근

~9시30분 저녁식사 정리

~11시50분 열반스쿨 강의듣기

정리토트 정리

[감사일기]

늦잠잘뻔 했는데 번쩍 눈떠 하루를 밀리지 않고 해나가게 해주어 감사합니다

저녁 설거지 해준 아들에게감사합니다

퇴근할때 비가 그쳐주어 감사합니다

오늘도 찾아와 주신 손님들께 감사합니다

하루 일과를 무사히 마쳐 평안한 밤을 맞이하게 해주어 감사합니다